Korfballübungen für u9

• Stellen Sie die Hütchen etwa 6 Meter auseinander.
• Teilen Sie die Gruppe in zwei Teams auf. Bei einer ungeraden Anzahl, bilden Sie eine Gruppe von drei und eine Gruppe von zwei.

• Das Ziel ist es, den Ball immer in der Mitte zwischen den Hütchen zu halten.
• Wenn ein Spieler den Ball erhält, muss der Spieler von der anderen Seite auf Höhe der Mitte sein.
• Nachdem Sie den Ball abgespielt haben, schließen Sie sich am Ende der Reihe auf der gegenüberliegenden Seite an.
• Achten Sie darauf: Niemand steht still und schätzen Sie gut ein, wann Sie ankommen müssen. Nicht zu früh und nicht zu spät.
• Werfen Sie den Ball aus der Bewegung heraus.
• Nach fünf Minuten wechseln Sie die Richtung und werfen mit der anderen Hand (linke Hand).

Ziel

• Präzises Schießen und Kondition aufbauen.
• Welches Paar erreicht als erstes 5 Mal hin und her rennen?

Regeln

• Beginne mit 10 Mal hin und her sprinten.
• Schieße danach 10 Mal und zähle, wie oft du triffst.
• Wenn du 5 oder mehr Treffer erzielst (die Hälfte deiner Anzahl an Sprints hin und her), darfst du einmal weniger sprinten, also 9 Mal.
• Gehe danach wieder zum Schießen über und zähle, wie oft du triffst.
• Ist dies die Hälfte oder mehr als die Anzahl der Male, die du hin und her gelaufen bist, darfst du erneut einmal hin und her weglassen.

• Paare stehen auf beiden Seiten einer Linie in der Mitte der Halle.
• Die Nummern 1, etwas links von der Linie, sind die Ratten.
• Die Nummern 2, einen halben Meter rechts von der Linie, sind die Raben.
• Es gibt einen Meter Abstand zwischen den Ratten und den Raben.

• Der Trainer ruft 'Ratten' oder 'Raben' in zufälliger Reihenfolge.
• Bei 'Ratten' rennen die Ratten so schnell wie möglich zu ihrer Seite der Halle.
• Die Raben versuchen, die Ratten zu berühren.
• Wer berührt seinen persönlichen Gegner am häufigsten?

• Um es spannend zu halten, lassen Sie das 'r' lange rollen oder machen Sie eine kurze Geschichte daraus.

• Zet vier pionnen in een vierkant van 7x7 meter.
• Laat drie spelers samenspelen binnen dit vierkant.
• Eén speler is de jager die probeert te onderscheppen.
• Speel een wedstrijdje van 30 seconden; onderscheppen levert een punt op.

• Spelers moeten vrijlopen door naar de bal toe te bewegen of juist ervan weg te lopen, afhankelijk van hun positie ten opzichte van de jager, de afstand tot de bal en de beschikbare ruimte.
• Leg het spel stil om te demonstreren waarheen ze moeten lopen.
• De balbezitter moet leren geen risicovolle passes te geven; liever geen pass dan een verkeerde pass.
• Gebruik soms een boogbal of een strakke pass; een schijnpass kan ook nuttig zijn.
• Vertragen, versnellen en richtingveranderingen zijn belangrijk om vrij te lopen.

• Üben des Durchlaufballs aus herausfordernden Situationen.

• Drei- oder Vierergruppen pro Korb.
• Ein oder zwei Spieler unter dem Korb, zwei davor.

• Nach dem Zuspiel nach vorne laufen und einen Durchlaufball nehmen, weiterdrehen.

• Prell-Durchlaufball: Durchlaufbälle, die mit einem Prellpass zugespielt werden.
• Verzögerter oberhand Durchlaufball: Das Zuspiel erfolgt zu spät, nehmen Sie oberhand Durchlaufbälle.
• Verzögerter seitlicher Durchlaufball: Das Zuspiel erfolgt zu spät, laufen Sie links oder rechts am Korb vorbei und bringen Sie den Ball seitlich oder schräg nach hinten oben.
• Bei Abstoß mit dem rechten Bein ist die Bewegung flüssiger und der Wurf präziser, wenn links am Pfosten vorbeigelaufen wird.
• Durk Bergsma-Ball: Das Zuspiel erfolgt zu spät, laufen Sie am Pfosten vorbei und schleudern Sie den Ball mit einer Hand über den Kopf in den Korb.
• Verzögerter Sprungdurchlaufball: Das Zuspiel erfolgt zu spät, nehmen Sie den Durchlaufball im Sprung.
• Früher langer Zugball: Der Ball wird zu früh zugespielt, nehmen Sie einen 'langen Zugball' mit einem langen Schwebe-Moment.
• Gerollter Ball: Der Ball wird nicht geworfen, sondern gerollt.
• Showbewegung: Der Ball wird etwas zu früh zugespielt, führen Sie den Ball einmal um den Körper, bevor Sie schießen.

• Raum-Zuspiel: Das Zuspiel erfolgt nicht mehr von unter dem Korb, sondern aus dem Raum etwa 5 Meter schräg vor dem Korb.
• Große Entfernung: Der Zuspieler steht mehr als 20 Meter vom Korb entfernt.
• Mit Verteidiger: Alle Übungen mit einem Verteidiger beim Nehmer des Durchlaufballs.

• 10 Schüsse von der Breitenlinie
• 15 Durchlaufbälle
• 15 Wegziehbälle

• Drei Spieler stehen in einem imaginären Quadrat in einem Abstand von etwa acht Metern zueinander. Eine Ecke bleibt unbesetzt. Der mittlere Spieler (Nummer 2) hat den Ball.

• Die Spieler müssen sich den Ball innerhalb des Quadrats zuspielen. Durch das Fehlen eines vierten Spielers müssen sie sich gut bewegen und antizipieren.

• Bei jedem Korfballkorb steht ein Zweierteam. Die Anzahl der Körbe hängt von der Größe der Gruppe ab.

• Jeder beginnt damit, zweimal auf den Korfballkorb zu werfen und zu treffen.
• Nach zwei Treffern wechseln sie zum nächsten Korb.
• Es kann vorkommen, dass zwei Gruppen an einem Korb stehen, da nicht alle weiter rotieren müssen.
• Die Zweierteams rotieren nur weiter, wenn sie selbst zweimal getroffen haben.
• Platziere ein Hütchen vor dem Korb in einer geeigneten Entfernung für dein Team.

• Schießübung, bei der aus verschiedenen Richtungen auf den Korb geschossen wird.

• Pro Korb ein Paar mit einem Ball, oder bei Mangel an genügend Körben zwei Paare, jeweils mit einem Ball.
• Bei jedem Korb vier Hütchen oder andere Markierungen: eins vorne, eins hinten, eins links und eins rechts vom Korb, jeweils in einem Abstand von etwa 6 Metern.
• Von jedem Paar startet einer unter dem Korb. Der andere erzielt von jedem Hütchen aus einen Treffer. Danach Rollenwechsel.
• Welches Paar ist am schnellsten mit der 'Reise um die Welt' fertig?

• Die Entfernungen können nach Belieben vergrößert oder verkleinert werden, oder man erzielt bei jedem Hütchen zwei Treffer.
• Anstatt aus dem Stand zu schießen, kann auch aus der Bewegung geschossen werden oder Ausweichwürfe genommen werden.
• Es wird mit zwei Paaren pro Korb gearbeitet. Die beiden Schützen müssen bei jedem Hütchen zusammen zweimal treffen, es spielt keine Rolle, wer die Treffer erzielt.
• Es wird nach viermal zwei Treffern die Rolle gewechselt.

• Die Übung fördert das Schießen aus verschiedenen Positionen rund um den Korb.
• Es ist wichtig, präzise zu schießen, besonders da das Schießen von der Seite oder von hinten aufgrund des Korbwinkels anders ist.
• Spieler können anfangs laut sein, werden aber schnell konzentriert und verbessern ihre Schießfertigkeit erheblich.

Kurzbeschreibung:

• Üben verschiedener Wurfvarianten aus einer unterstützenden Position.

Organisation:

• Zwei Spieler pro Korb: eine feste Person unter dem Korb und eine davor. Wechsel nach etwa 1 Minute.

Ausführung:

• a) Der Zuspieler steht circa 6 Meter vor dem Korb, der Schütze beginnt unter dem Korb. Der Schütze startet schräg nach hinten, erhält den Ball und wirft sofort. Der Zuspieler fängt ab.
• b) Wie a, aber der Schütze droht mit einem Wurf, lässt den Verteidiger einspringen und folgt mit einem 'unterhand Wurf' von etwa 5 Metern schräg hinter dem Korb. Der Zuspieler fängt ab.
• c) Der Schütze hat einen Verteidiger. Der Verteidiger bestimmt die Möglichkeit: Reagiert zu spät (Wurf folgt) oder folgt energisch (Gelegenheit für den Wurf).
• d) Wie b, aber der Schütze läuft seitwärts und macht eine Drehung von fast 180 Grad in Richtung Korb, um den Wurf zu nehmen. Kann auch aus dem Stand beginnen.
• e) Wie d, mit Verteidiger beim Schützen. Der Verteidiger kommt energisch angelaufen.
• f) Der Schütze steht einen halben Meter vor dem Korb, Verteidiger zwischen Schütze und Pfosten. Der Schütze wirft den Ball mit zwei Händen rückwärts in den Korb.
• g) Der Schütze steht einen halben Meter hinter dem Korb, mit Verteidiger vor sich. Der Schütze macht eine Scheinwurf, wonach der Wurf folgt, sobald sich der Verteidiger umdreht.
• h) Der Zuspieler wirft absichtlich über den Korb. Der Schütze unter dem Korb fängt den Ball und wirft sofort in einer fließenden Bewegung.
• i) Wie h, aber jetzt wirft die Person unter dem Korb direkt aus einem Sprung.
• j) Der Zuspieler wirft über den Korb. Der Fänger lässt den Ball über sich gehen, läuft hinterher und wirft mit einer halben Drehung.

• Erstelle ein Feld, in dem sich eine Angreiferin ständig bewegt.
• Eine Verteidigerin läuft bei der Angreiferin mit.
• Andere Spieler stehen rund um das Feld.

• Die Angreiferin beginnt mit dem Ball und wirft diesen zu einem Spieler an der Seite.
• Der Spieler an der Seite wirft den Ball zurück zur Angreiferin.
• Die Angreiferin wirft anschließend zu einem anderen Spieler an der Seite.
• Die Verteidigerin versucht, den Ball abzufangen.
• Wenn die Verteidigerin den Ball abfängt, wirft sie diesen zurück und die Übung beginnt von vorne.
• Die Angreiferin versucht ständig, sich freizulaufen, während die Verteidigerin versucht, den Ball abzufangen.

• Bildet Gruppen von 2 Personen pro Korb.
• Jede Gruppe erhält drei Spielkarten.
• Die Spielkarten werden im Voraus gemischt und die Zahlen 2 bis 5 werden aus dem Stapel entfernt.
• Mit den drei erhaltenen Spielkarten müssen die Gruppen versuchen, so nah wie möglich an 31 heranzukommen.
• Der Wert der Karten ist wie folgt: Sechs = sechs, Sieben = sieben, Acht = acht, Neun = neun, Zehn = zehn, Bube = zehn, Dame = zehn, König = zehn, Ass = elf.
• Beispiele: Neun + Bube + Dame = 29 Punkte oder Ass + Bube + Dame = 31, Bube + Bube + Bube = 30,5.
• Wenn die Spieler eine Serie abgeschlossen haben, dürfen sie eine ihrer Karten gegen eine neue eintauschen, um näher an die 31 zu kommen.
• Der Trainer stellt einen Timer und sagt beim Ablaufen "Stopp".
• Das Team, das dann am nächsten an der 31 ist, gewinnt.

• Durchlaufbälle: drei Tore hintereinander.
• Kurze Chance: vier Tore insgesamt.
• Distanzwurf hinter dem Korb: zwei Tore hintereinander (4/5 Meter).
• Strafwürfe: drei Tore hintereinander.
• Runde um den Korb: vier Tore an jeder Seite des Korbs (3 Meter).