Korfballübungen für die technik weitergabe / aufbau / angriff / freilauf

• Starte von Kegelposition V.
• Laufe zu Position III auf Seite A.

• Beginne bei Position II.
• Wirf den Ball mit einem Arm und fange mit gestrecktem Arm.

• Führe die Übung mit Überkopfpass (OH) und Zwischenpass (TT) aus.

• Ersetze den Ball durch einen anderen Spieler.
• Spieler läuft an und passt zu Spieler auf Position 2.

• Führe die Übung mit dem Spieler auf Position 5 aus.

• Spieler wählt Position 2 oder 5.
• Spiele zu der Stelle, wo er nicht steht.

• Stellen Sie die Hütchen etwa 6 Meter auseinander.
• Teilen Sie die Gruppe in zwei Teams auf. Bei einer ungeraden Anzahl, bilden Sie eine Gruppe von drei und eine Gruppe von zwei.

• Das Ziel ist es, den Ball immer in der Mitte zwischen den Hütchen zu halten.
• Wenn ein Spieler den Ball erhält, muss der Spieler von der anderen Seite auf Höhe der Mitte sein.
• Nachdem Sie den Ball abgespielt haben, schließen Sie sich am Ende der Reihe auf der gegenüberliegenden Seite an.
• Achten Sie darauf: Niemand steht still und schätzen Sie gut ein, wann Sie ankommen müssen. Nicht zu früh und nicht zu spät.
• Werfen Sie den Ball aus der Bewegung heraus.
• Nach fünf Minuten wechseln Sie die Richtung und werfen mit der anderen Hand (linke Hand).

• 1 Korb
• 1 Ball
• 4 Hütchen in einem Quadrat
• 9 Spieler: 4 Angreifer, 4 Verteidiger, 1 Anspieler

• Die 4 Angreifer stehen in einem Quadrat bei den Hütchen um den Korb herum.
• Die 4 Verteidiger halten mit einer Hand den Korb fest.
• Der Anspieler steht mit dem Ball außerhalb des Quadrats der Hütchen.
• Der Anspieler spielt den Ball zu einem Angreifer.
• Der Verteidiger gegenüber dem Angreifer, der den Ball erhält, muss um das Hütchen rennen.
• Die Angreifer versuchen schnell zu punkten, indem sie die freie Person finden.

• Paare bilden
• 3 Spielfiguren in einem Dreieck aufstellen, etwa 4 Meter voneinander entfernt
• Die Spieler stehen bei den Bauern 1 und 3
• Der Spieler bei Bauer 1 hat einen Ball
  
  

• Der Spieler bei Bauer 3 läuft zu Bauer 2, tippt ihn an und läuft zurück.
• Der Spieler an Pfand 1 wirft den Ball, bevor Spieler 2 am Pfand ankommt, so dass der Ball im Lauf gegeben wird.
• Wenn der Ball bei Spieler 2 ankommt, läuft Spieler 1 von Pion 1 zu Pion 2 und der Spieler von Pion 1 läuft zu Pion 2 und zurück.
• Er erhält den Ball im Lauf, wenn er/sie wieder bei Pion 1 ankommt.
• Dann beginnt Spieler 2 wieder.

• Spieler 1 bei Bauer 1 und Spieler 2 bei Bauer 3.
• Spieler 1 läuft zu Pion 2 und Spieler 2 wirft den Ball im Lauf zu Spieler 1.
• Nach dem Wurf läuft Spieler 2 direkt zu Bauer 1 und erhält den Ball im Lauf von Spieler 1.
• Spieler 1 rennt dann wieder zur freien Spielfigur und so weiter.
• Wenn der Trainer "Ja" ruft, drehen sich die Spieler in die andere Richtung.
• Achte darauf, dass sie weiterhin mit der äußeren Hand werfen.

• Stellen Sie 3 Bauern in einem Dreieck auf, mit einem Abstand von etwa 4 Metern.
• Eine Person steht bei den Figuren 1 und 3.
• Der Spieler bei Bauer 1 hat den Ball.
  
  
• Der Spieler bei Bauer 3 läuft zu Bauer 2, tippt ihn an und läuft zurück.
• Der Spieler bei Bauer 1 wirft den Ball zu Spieler 2, bevor er wieder bei Bauer 3 ist.
• Der Ball wird also im Lauf gegeben.
• Wenn der Ball bei Spieler 2 ankommt, läuft Spieler 1 zu Bauer 2 und zurück, wobei er den Ball von Spieler 2 im Lauf zugespielt bekommt.

• Die Gegenspieler erschweren das freie Laufen, haben aber die Hände auf dem Rücken.
• Der Gegner, der um den ballführenden Spieler herum verteidigt, darf die Hände benutzen. Die anderen tun das nicht.
• Die Gegner versuchen, den Ball abzufangen und ein Tor zu erzielen.

• Anlauf von der Kegelposition V zur Position III Seite A.

• Anlaufposition II und Fangen des Balles mit ausgestrecktem Arm.

• 1 Spieler hat den Ball und die anderen stehen in einer langen Reihe etwa 3 Meter entfernt.
• Der rote Spieler läuft an der Reihe der blauen Spieler vorbei.
• Die blauen Spieler müssen darauf achten, dass der rote Spieler den Ball in den Lauf geworfen bekommt.
• Der rote Spieler spielt den Ball jedes Mal einen Spieler weiter, so dass alle Spieler in der Reihe an der Reihe waren.
• Wenn der rote Spieler die ganze Reihe passiert hat, wechselt er mit dem ersten blauen Spieler.

• Nicht im Takt = auf den Korb und dann wieder zurück
• Schießen im Sitzen oder auf den Knien (10 min)
• Parkourspiel (15 min)
• Beginn des Himmelfahrtsslaloms
• Kicken
• Durch den Reifen
• Schlittschuhsprünge von links nach rechts
• Ein Tor schießen
  • Wenn du ein Tor schießt, trittst du bei Klappen zurück (10 min)
• Wirf den Ball auf die andere Seite (5 Min.)
  • Der Ball darf nicht fallen, dann wird weitergespielt.
• 2 getrennte Spiele spielen oder 1, um zu sehen, wie viele Kinder da sind (15 min)

• Spieler 1 ist der Angreifer, Spieler 2 ist der Ablenker.
• Spieler 1 steht mit dem Ball unter dem Pfosten.
• Spieler 2 macht zuerst einen Auswärtsball nach links oder rechts.
• Spieler 2 bekommt den Ball zugespielt und übernimmt ihn mit der anderen Hand.
• Dann wirft Spieler 2 den Ball zurück zu Spieler 1.
• Spieler 2 macht dann einen weiteren Ausweichball und schießt den Ball.
• Die Spieler versuchen zunächst, 5 Mal von links und 5 Mal von rechts zu treffen.

• Bilden Sie ein 2-Personen-Team und stellen Sie sich etwa 3 Meter voneinander entfernt auf.
• Beginnen Sie die Übung mit zwei Händen, werfen Sie dann mit einer Hand und beenden Sie die Übung mit der "falschen Hand".
• Wenn das Werfen und Fangen gut klappt, nennt der Trainer eine Zahl, die die Spieler erreichen müssen.
  • Diese Zahl muss erreicht werden, ohne dass der Ball den Boden berührt. Wenn der Ball den Boden berührt, wird 1 Punkt abgezogen.
• Sobald ein Paar diese Zahl erreicht hat, darf es die Wurfweite um 1 Meter erhöhen. Jeder fängt wieder bei 0 an zu zählen.
• Wir machen das bis zu 5 Metern, so dass der Ball noch geworfen werden kann, ohne zu fallen.

• Sie bilden eine 2er-Mannschaft.
• Zu Beginn der Übung stellen Sie sich nebeneinander an der Seitenlinie auf, ein Läufer und ein Ballträger.
• Ziel ist es, einen langen Ball in die Hände des Mitspielers zu werfen.
• Ein Spieler steht mit dem Ball und der andere läuft in die Tiefe. Der Läufer läuft etwa 4-5 Meter, dann wird der Ball geworfen.
• Der Ball wird so dicht wie möglich im Lauf zum Mitspieler geworfen.
• Der Läufer wirft den Ball zurück und läuft zurück zur Seitenlinie.
• Das macht man 3 Mal und wechselt dann die Position.

• Laufen Sie über zwei Hürden und machen Sie dann 10x mit der Oberhand, 10x mit der Unterhand und 10x mit einer Hand einen Ball durch .
• Beginnen Sie auf der linken Seite der Hürde und bewegen Sie sich hinter der Hürde nach rechts, dann vorwärts und zurück nach links, dann vorwärts und nach rechts außen , 10x.
• Dann machen Sie es andersherum: 10x punkten
• Die Hürden im Abstand von 5 m aufstellen, nach links gehen, über die Hürde springen und gleichzeitig den Ball holen, herunterkommen, hochspringen und gleichzeitig schießen, dann nach rechts gehen und 20x punkten .

1. Spieler 1 passt den Ball zu 5 und durch den Ball hindurch; individueller Punktestand zu x. 5 fängt den Ball und geht rechts vom Korb usw.
2. Dito, die Spieler drehen sich die halbe Runde umeinander. Dann durch Ball
3. Idem mit Auswärtsball
4. Die Markierung zieht sich nach rechts zurück. Schütze auch. So lange dauert es. Stürmer eilt zurück, um zu fangen.

• Die Paare laufen umher und spielen den Ball weiter: Fangen und Werfen mit einer Hand.
• Dasselbe, aber mit der falschen Hand.
• Zweiergruppe; A geht von links nach rechts, B wirft den Ball genau in den Kreis; Wechsel nach 1 Minute.
• Dasselbe, aber A dreht sich jetzt am Ende nach rechts weg; ist eine gute Koordinationsübung.
• Zu zweit; Spieler starten nebeneinander; A läuft los und bekommt den Ball in den Lauf; wirft mit einer Drehung zurück; auf dem Rückweg bekommt A den Ball wieder und spielt ihn mit zwei Händen ab; nach 1 Minute Wechsel.

1. Die Angreifer bleiben innerhalb des Spielfelds.
2. Der Assistenzspieler bleibt ausserhalb des Spielfelds.
3. Die Angreifer dürfen defensiv schießen.
4. Die Auswechslung erfolgt nach 3 von den Angreifern erzielten Toren oder 3 abgefangenen Bällen (inkl. Abpraller).
5. Nach jedem Abfangen oder Tor beginnt der neue Angriff mit dem Assistenzspieler.

• Platz: Das Spielfeld kann verkleinert werden.
• Tore: Es können 2 Körbe verwendet werden, mit einem Assistenzspieler unter jedem Korb. Die Umstellung nach einer Abfangaktion bietet Möglichkeiten für den Assist.

• Spielregel: Die Angreifer haben nur 3 Pässe, um eine Chance zu schaffen. In der Defensive sind keine Schüsse erlaubt.
• Spieler: Mehr Angreifer können mit einem direkten Verteidiger gespielt werden. Mehr Spieler bedeuten mehr Auswahlmöglichkeiten.

• Du hast 5 aktive Angreifer auf dem Feld, 4 Angreifer und 1 Verteidiger.
• Die 4 Angreifer werfen über und bleiben in Bewegung, der Ball in der Hand bleibt liegen.
• Der Sündenbock kann die Person, die den Ball hat, antippen nichtDer Angreifer muss schauen, wohin der Fänger geht und den Ball werfen.
• Der Ball muss so kurz wie möglich gehalten werden.
• Wenn einer der Angreifer markiert wird, tauschen sie ihre Funktionen (der Angreifer wird zum Scamper, und der Scamper wird zum Angreifer).

• Flaschenfußball, nur Werfen.
• Für jeden Spieler gibt es eine mit Wasser gefüllte Flasche.
• Du wählst einen Mitspieler aus, gegen den du spielen willst, und stellst die beiden Flaschen mit ein paar Metern Abstand gegenüber. (Je weiter sie voneinander entfernt sind, desto schwieriger ist es)
• Du versuchst, die Flasche deines Gegners umzustoßen.
• Wenn du erfolgreich bist, muss dein Gegner zuerst den Ball nehmen und erst dann kannst du die Flasche wieder aufstellen.
• Wenn die Flasche deines Gegners leer ist, hast du gewonnen.

• Arbeitet mit 3 Angreifern gegen 2 Verteidiger an 2 Pfosten:
  • Die Angreifer dürfen versuchen, die beiden Pfosten zu treffen (Ende, wenn der Ball im Tor ist, wenn einer der Verteidiger ihn abfangen kann)
  • Die Angreifer erhalten maximal 4 Pässe pro Chance (Ende, wenn ein Tor erzielt wird, wenn einer der Verteidiger den Ball abfangen kann oder wenn mehr Pässe benötigt werden)
  • Du darfst nur 1 Chance pro Korb nutzen (endet, wenn ein Tor erzielt wird, wenn einer der Verteidiger den Ball abfangen kann, wenn mehr Pässe nötig sind, bei 2 Fehlpässen)
  • Der Spieler, der den Ball verfehlt, darf nicht mehr angreifen, wenn der Ball im Spiel bleibt, so dass die Verlängerung für den Angreifer vorbei ist.

• Der Ball wird zu einer sich bewegenden Dame in etwa 4 Metern Entfernung gespielt.
• Derjenige, der den Befehl gibt, entscheidet, ob die Kugel links oder rechts von der Dame platziert werden soll.
• Das Passspiel muss eng und auf Augenhöhe des Schützen sein. Punktzahl 10x pp
• Als nächstes stellt sich ein Verteidiger vor den Passanten.
• Du siehst, wenn du den Ball nicht hochhältst, ist es für die Person, die den Ball nimmt, schwierig, ihn zu sehen.
• Wenn du den Ball also hoch hältst, kann sie sehen, in welche Richtung du passen willst, und kann daher richtig reagieren.
• Wenn sie nicht frei kommt, überprüfe die Position des Verteidigers, vergewissere dich, dass du spielbar bist und die Person, die den Ball nimmt, wieder herauskommt.10x pp.
• Wieder mit dem Verteidiger, aber jetzt tust du so, als würdest du werfen.
• Für die Empfängerin ist dies das Signal, dass sie den Durchbruch schaffen muss. 10x pp

• Die Spieler lernen, den Ball nicht zum Passgeber zu werfen und dann zu warten, bis er gefangen wird, sondern ihm sofort hinterherzulaufen.
• Der Ball wird in den Korb geworfen.
• Sofort nach dem Wurf rennst du dem Ball in Richtung Korb hinterher.
• Ziel ist es, die Linie zu überqueren, bevor man den Ball fängt.
• Dann holen Sie sich den Ball zurück und schießen.
• Die Linie macht die Zuordnung konkret.
• Je nach Team kann dies notwendig sein, muss es aber nicht.
• Variante 1:
  • Der Ball startet unter dem Korb, wird ins Aus gespielt und sofort zurückgeworfen.
• Variante 2:
  • Zusammenarbeit mit einem Gegner.
  • Dieser Gegner läuft nicht zum Korb (denn das wäre bei einer Übung, bei der der Durchbruch die einzige Option ist, nicht möglich), sondern sorgt dafür, dass der Angreifer um etwas herumlaufen muss.

• Spiel 2:2, welches Paar erzielt zuerst 5 Tore. (Wir machen das 2 Mal gegen ein anderes Paar).
• 4:4, bei dem man auf engem Raum 10 Pässe spielen muss, ohne den Ball abzufangen oder fallen zu lassen.
• Wenn diese Übung zu einfach wird, können Sie den Ball innerhalb von 4 Sekunden spielen.
• Bei dieser Übung geht es vor allem darum, frei zu laufen, rechtzeitig anzugreifen und den Überblick zu behalten.
• Dies ist eine Übung, mit der Sie Ihr Verständnis für das freie Laufen verbessern können, insbesondere wenn Sie das Spiel beschleunigen.
• Vor allem, wenn Sie das Spiel beschleunigen. (Welches Team wird als erstes 3x punkten)

• 3 oder 4.
• Sie stehen sich in 8 Metern Entfernung gegenüber.
• Spieler 1 des Paares wirft den Ball auf die andere Seite und läuft ihm hinterher.
  • Wirf dich um und renne hinterher.
  • Der Spieler bekommt den Ball zurück.
  • Der Spieler weicht aus und bekommt den Ball mit der Unterhand zurück. (alles mit einer Hand).
  • Der Spieler springt in den Halbkreis und spielt den Ball zurück; der Spieler läuft auf die andere Seite.
  • Der Spieler erhält den Ball von der Nummer 2 von hinten und spielt ihn auf die andere Seite.

3 oder 4 von ihnen an einem Pfahl.

• Spielen Sie miteinander herum. Jemand fängt den Ball nach einem Pass, dies ist Spieler 1.
• Spieler 2 ist derjenige, der gerade den Ball erhalten hat und einen Pass in die Tiefe spielen wird.
• Spieler 3 bewegt sich auf Spieler 2 zu, wird "vorne verteidigt" und läuft eine tiefe Linie.
• Spieler 2 spielt einen engen Ball mit einem kleinen Bogen zu Spieler 3.
• Spieler 3 gibt einen Schuss ab.
• Spieler 1 fängt den Ball, gibt ihn an einen zufälligen Mitspieler weiter und läuft weiter.

Erweiterung

• Anstatt zu schießen, macht Spieler 3 eine Schießbewegung.
• Spieler 1 tritt aus dem Abpraller heraus.
• Spieler 3 geht zu Spieler 1 und nimmt einen Durchgang.

• Laufen Sie zu zweit eine Runde und geben Sie den Ball an die ausgestreckte Hand weiter.
  • Sieh dir die Hand an und gib den Ball genau auf diese Hand.
  • 1 Runde, in der Sie mit der rechten Hand werfen und fangen müssen, während Ihr Partner dies mit der linken Hand tun muss.
  • 1 Runde, in der man es andersherum machen muss.
• Stellt euch im Abstand von etwa 2 Metern gegenüber auf.
• Du startest immer vor deinem Mannschaftskameraden und nimmst den Ball nach 3 Metern mit der ausgestreckten Außenhand an.
  • Du fängst den Ball mit der äußeren Hand und wirfst ihn mit dieser Hand zurück.
• Beim Lauf über die Tiefenlinie (in/out) wird der Ball auf die am weitesten entfernte Hand gespielt und zurückgeworfen.
• Dann läufst du wieder vorwärts, nimmst den Ball und wirfst ihn mit zwei Händen an die Hand der Seite zurück, von der du laufen willst.
• Du gehst also nach rechts, und dein Mitspieler bekommt den Ball auf der linken Seite.
• 10 Sprints über 12 Meter in Dreiergruppen.

• 4 Spieler spielen um den Pfosten herum.
• Ein Spieler nimmt den Abpraller.
• Die anderen drei bilden ein Dreieck um den Pfosten und spielen weiter mit den dreien herum.
• Der abprallende Spieler bewegt sich zu der Seite, auf der der Ball liegt, nimmt den Ball und schießt.
• Variante
  • Der abprallende Spieler geht auf den Passgeber zu, nimmt den Ball entgegen und gibt ihn weiter.
  • Beides kann auch kombiniert werden, indem der Abpraller sich zurückzieht und den Ball weitergibt.
  • Die anderen Spieler müssen ihre Wahl erkennen und die richtige Entscheidung treffen

• Spielen Sie mit drei oder vier um den Pfosten herum.
• Spielen Sie alles mit einer Hand.
• Paarweise, etwa 2 Meter voneinander entfernt.
• Ein Spieler läuft von links nach rechts.
• 3 Meter hinter dem Passgeber fängt sie den Ball mit einer Hand und spielt ihn mit einer Hand zurück. (25x)
• Jetzt mit Gegner.
• Der gefangene Ball wird an die Innenhand weitergegeben, und du gehst einen Schritt weiter, so dass dein Körper zwischen dem Ball und dem Verteidiger steht.
• Dann wirfst du den Ball zurück. (25x)