Korfballübungen für die technik weitergabe / aufbau / angriff / freilauf

• Wir machen 2 Reihen von 5.
• Die eine Reihe steht in einem Abstand von 2 Metern nebeneinander, die andere in einem Abstand von etwa 10 Metern gegenüber.
• Man wirft sich den Ball gegenseitig mit einer Hand zu, mal mit der linken, mal mit der rechten.
• Der Ball muss straff sein.
• Wirf mit jeder Hand 25 Mal.
• Dann rennst du auf den Ball zu, der dir 5 Meter zu hoch zugespielt wird.
• Du musst springen, um den Ball zu fangen.
• Spiele den Ball zu dem anderen Spieler im Sprung zurück.
• Ihr macht das beide 15 Mal.

• Zwei Fünferreihen, die sich in einem Abstand von etwa zehn Metern gegenüberstehen, mit einem Abstand von zwei Metern zwischen ihnen.
• Du wirfst den Ball mit der rechten Hand auf die rechte Seite deines Mitspielers, der den Ball mit der rechten Hand fängt und ihn zu deiner rechten Hand wirft.
• Du fängst den Ball mit einer Hand. Machen Sie dies 25 Mal mit der rechten und 25 Mal mit der linken Hand.
• Dann läufst du auf deinen Mitspieler zu, und in fünf Metern Entfernung wird der Ball an deinen rechten Arm übergeben.
• Fangen Sie ihn, springen Sie hoch und geben Sie ihn zurück.
• Führen Sie jede Übung 15 Mal mit der rechten und 10 Mal mit der linken Hand aus.

• Sie stehen etwa sieben Meter voneinander entfernt.
• Du spielst den mitlaufenden Mitspieler an, der den Ball fängt, und rennst an ihm vorbei auf die andere Seite und zurück.
• Beim ersten Mal machst du das mit zwei Händen, beim zweiten Mal wirfst du mit der äußersten Hand zurück.
• Das bedeutet, dass man einmal mit der rechten Hand wirft und das nächste Mal mit der linken und auf dem Rückweg umgekehrt.

• Zeichnen Sie einen Kreis in Kopfhöhe an die Wand (mit Pflasterkreide).
• Der Kreis sollte etwa so groß wie ein Korb sein.
• Nun stellst du dich 3 bis 4 Meter von ihm entfernt hin, wirfst den Ball mit der rechten Hand in den Kreis und fängst ihn mit der linken Hand (einhändig).
• Nun wirfst du den Ball mit deiner linken Hand gegen die Wand und fängst ihn mit der rechten Hand.
• Tun Sie dies eine Minute lang.
• Der Ball darf nicht auf dem Boden aufspringen.
• Wenn die Übung zu einfach ist, stellen Sie sich weiter weg oder versuchen Sie, den Ball schneller zu werfen. Wenn die Übung zu schwierig ist, versuchen Sie, den Ball mit zwei Händen zu fangen, aber trotzdem mit einer Hand zu werfen.
  • Oder stellen Sie sich etwas näher an die Wand. (Übung im Freien)

• Stellen Sie sich mit dem Team in einen Kreis, wobei eine Person in der Mitte steht.
• Von außen wird der Ball nach innen gespielt.
• Wenn du einen Pass spielst, läufst du dem Ball hinterher.
• Von der Mitte aus wieder nach außen laufen
• Der Ball darf den Boden nicht berühren und wird so schnell wie möglich herumgespielt.
• Wenn der Ball zu Boden fällt, erhält die Person, die ihn geworfen hat, einen Strafwurf.
• Der Rest des Teams spielt auf

Variation:

• Abwechselnd die bevorzugte Hand und die nicht bevorzugte Hand
• Verringern oder vergrößern Sie den Abstand zur Mitte.
• Schnelle Bälle oder Luftbälle.
• Mit mehreren Bällen

• Wir werden als Gruppe durchgehen.
• Wir stehen uns in zwei Reihen gegenüber.
• Wir beginnen wie folgt:
• Mit zwei Händen passen, mit zwei Händen fangen.
• Mit der guten Hand passen, mit zwei Händen fangen.
• Pass mit deiner guten Hand, fang mit deiner guten Hand.
• Mit der unteren Hand passen, mit zwei Händen fangen.
• Mit der linken Hand passen, mit der rechten Hand fangen.
• Mit der ganzen Mannschaft gut fangen und werfen, wenn du das nicht tust und der Ball 5 Mal zu Boden fällt.

Zur Abwechslung können Sie auch spezielle Wurfarten hinzufügen (hinter dem Rücken, durch die Beine usw.).

• 4 gegen 4.
• Achten Sie auf die Grundaufstellung und auf die Geschwindigkeit des Balls und bewegen Sie sich mit ihm, damit nicht nur ein Angreifer in Bewegung ist.
• Mach das Spiel überraschender, indem du den Ball bewegst, ihn wegziehst, ihn weit wirfst, usw.

• Arbeit zu dritt
• Die Spieler an der Spitze werfen sich gegenseitig zu.
• Spieler A wirft zu Spieler B.
• Und Spieler A ist tiefgründig
• Spieler A wirft den Ball in den Korb.
  • Achten Sie darauf, dass Sie richtig zum Korb laufen.
  • Hören Sie nicht zu früh auf zu laufen und der Pass muss sitzen.
• Sie können die Übung erweitern, indem Sie den Ball zu Spieler B zurückspielen, der aus dem Raum schießt, anstatt zu schießen.

• 4 gegen 4
• Die Herren kommen in einer unterstützenden Position, damit die Herren punkten können.
  • Option 1: Die Plätze unter dem Korb werden von 1 Dame und 1 Herrn besetzt.
  • Option 2: Die Plätze unter dem Korb werden von 2 Damen besetzt.
  • Option 3: Spielen in 3:1
• Die Damen kommen Seite an Seite heraus, die eine sucht den Durchbruch, die andere den Schuss.

• 4 gegen 4
• Die Herren nehmen eine unterstützende Position ein, damit die Damen punkten können.
  • Option 1: Die Plätze unter dem Korb werden von 1 Dame und 1 Herrn besetzt.
  • Option 2: Die Plätze unter dem Korb werden von 2 Herren besetzt.
• Die Damen kommen nebeneinander heraus, eine von ihnen versucht den Durchbruch, die andere den Schuss.
• Die Verteidigung soll 1:1 Druck ausüben.

• 1 Person unter dem Posten.
• 2 Personen vor dem Pfosten, Angreifer/Verteidiger.
• Der Ball wird dem Angreifer zugespielt, der sich seitlich bewegt.
• Er erhält den Ball mit der Außenhand.
• Der Verteidiger übertritt, und der Angreifer nimmt den Ball und spielt ihn nach innen.
• Der Angreifer holt aus und macht das Gleiche noch einmal mit der anderen Hand.
• Dann holt der Angreifer erneut aus, aber dieses Mal schießt er].
• Der Verteidiger läuft mit, lässt aber den Pass und den Schuss passieren.
• Später kann der Verteidiger entscheiden, ob er den Schuss abgibt oder zulässt.
• Es liegt dann am Angreifer, den Schuss richtig zu timen.
• Achten Sie darauf, dass sich die Spieler nicht gegenseitig umwerfen.
• Dies gilt insbesondere für jüngere Teams

• 4 verschiedenfarbige Spielfiguren um den Korb herum,
• Einer steht vor einer Spielfigur und der andere steht mit einem Ball unter dem Korb.
• Der Anführer ruft die Farben der Reihe nach aus, dann muss man in dieser Reihenfolge laufen und auf die letzte Farbe schießen.
• Wer als Erster ein Tor erzielt, bekommt 1 Punkt. Wer hat als Erster 5 Punkte erreicht?
• dann ändern.