Korfballübungen für die technik weitergabe / aufbau / angriff / freilauf

Kurz gesagt:
Ein Trio muss sich den Ball in einem Viereck gegenseitig zuspielen, was schwierig ist, weil einer von ihnen fehlt...

Organisation:
Drei Spieler stehen in einem imaginären Quadrat etwa acht Meter von einander entfernt. Eine Ecke bleibt unbesetzt. Der mittlere Spieler (Nummer 2) der drei hat den Ball.

Alle stehen im Kreis. Eine Person ist der Faulenzer und steht im Kreis. --- Jeder wird den Ball rüberwerfen, aber der Dummy muss versuchen, ihn wegzunehmen. Der Trottel kann dies tun, indem er den Ball abfängt oder die Person, die den Ball hält, antippt. Wenn der Lummel den Ball genommen hat, wechselt der Lummel zum nächsten Spieler.

Du bildest ein Feld, in dem sich ein Angreifer befindet. Der Angreifer muss sich in dem Feld weiterbewegen, während ein Verteidiger neben ihm läuft. Eine Person spielt immer den Ball. Der Verteidiger schaut sich den Ball an und versucht, ihn zu fangen. Jedes Mal, wenn der Angreifer den Ball fängt, betritt eine andere Person den Kasten. Wenn der Verteidiger den Ball fängt, wirft er ihn zurück und du versuchst es erneut.

Du bildest ein Feld, in dem sich ein Angreifer befindet. Der Angreifer muss sich in dem Feld weiterbewegen, während ein Verteidiger vorbeiläuft. Eine Person spielt immer den Ball. Der Verteidiger schaut sich den Ball an und versucht, ihn zu fangen. Jedes Mal, wenn der Angreifer den Ball fängt, betritt eine andere Person den Kasten. Wenn der Verteidiger den Ball fängt, wirft er ihn zurück und du versuchst es erneut.

Organisation:
4 Stangen in einem Quadrat mit einem Abstand von etwa 8 Metern aufstellen. In der Mitte dieses Feldes werden 4 Spielfiguren in einem Abstand von etwa 2 Metern aufgestellt.

Vier Kinder stehen unter dem Korb und die anderen haben drei Minuten Zeit, um die Bälle weiterzugeben. Jedes Mal, wenn sie das getan haben, gehen sie zurück in die Mitte und finden einen anderen Korb.

Nach diesen 3 Minuten wechseln die Angreifer.

* Wer schafft in den 3 Minuten am meisten?

Bitte beachten Sie:
das Tempo muss hoch sein!

Vor der Technik des Strafwurfs (dem eventuellen Ball) steht der Anlauf. Diese

Dies geschieht durch den Schritt des Springens.

Gehen Sie in einer Linie 6 bis 7 Meter auf den Korb zu und gehen Sie weiter, bis Sie den Ball erhalten.

Gib den Ball an den Empfänger ab.

Beginnen Sie den Sprung, indem Sie den Ball nahe am Bauch halten.

Hunk, Arme leicht angewinkelt, Schritt.

Halten Sie den Ball in Bauchhöhe gerade vor Ihren Körper.

Richten Sie Ihren Körper auf und schauen Sie auf den Korb, heben Sie das Knie und strecken Sie die Arme.

Halten Sie Ihren Körper schön gerade in Bezug auf den Korb.

Lassen Sie den höchsten Punkt los, richten Sie Ihren Körper auf, kommen Sie auf dem anderen Fuß wieder herunter und kontrollieren Sie den Ball, gehen Sie weiter und springen Sie nicht.

Bleiben Sie nach dem Loslassen des Balls stehen.

Du schließt den Pass hinter dem Korb ab.

Stellen Sie zwei Stangen auf, die sich in etwa 7 Metern Entfernung gegenüberstehen. Der Spieler mit dem Ball steht rechts vom Pfosten, der Spieler ohne Ball steht links vom Pfosten etwa 1,5 Meter vor dem Pfosten. Die Person mit dem Ball wirft zu der Person ohne Ball hinüber und spielt den Ball durch. Nach jedem Ballwechsel wird umgeschaltet.

Die folgende Passball-Übung kombiniert das Üben des Passballs mit einem Fitnesstraining.

Die Übung wird auf 1 Korb mit 4 Spielern und 2 Bällen durchgeführt. Zwei Spieler stehen ohne Ball unter dem Korb, ein Spieler links vor dem Korb mit dem Ball und ein Spieler rechts vor dem Korb mit dem Ball.

Spieler 1 geht in die Mitte. Er oder sie wählt eine Seite und bekommt den Ball. Splitter 1 spielt den Ball nach innen und spielt einen Durchlaufball. Der Angreifer fängt den Ball und füllt den leeren Raum. Der Vordermann ohne Ball läuft über die Mitte zum Korb, und die Übung beginnt von neuem.

Wenn die Übung klar ist, können Sie sie beschleunigen. Wenn du diese Option wählst, läuft der Spieler, der den Ball von vorne zum vorderen Spieler wirft, hinter seinem Ball her, und sobald er in der Mitte ist, läuft er hinter demjenigen her, der den Durchgangsball wirft. Sobald er oder sie seinen oder ihren Durchgangsball genommen hat, läuft die neue Person heran und beginnt die Übung erneut.

Die folgende Durchlaufübung kombiniert den Durchlaufball mit etwas Fitness, Timing und Kooperation. Die Übung wird mit drei Teams durchgeführt. Sie platzieren eine Figur vor dem Korb in einer Entfernung von 6-7 Metern und eine Figur in derselben Entfernung hinter dem Korb. Spieler 1 beginnt mit der Spielfigur vor dem Korb, Spieler 2 beginnt mit dem Ball unter dem Korb, und Spieler 3 beginnt mit der Spielfigur hinter dem Korb.

Spieler 1 schlägt zunächst einen Ball durch. Gleichzeitig rennt auch die Nummer 3 hinter dem Korb los, um den Ball zu fangen. Die Nummer 1 erhält den Ball von der Nummer 2 und gibt ihn weiter. Nach seinem Pass läuft er zum hinteren Bauern. Nach dem Passieren des Balls geht Nummer 2 zur vorderen Spielfigur, dreht sich um und beginnt die Übung erneut. Der Ball darf nicht auf den Boden fallen, damit niemand ihn fallen lassen und das Tempo verlangsamen kann.

Es ist wichtig, dass das Tempo der Läufer hoch bleibt, daher dürfen die Spieler nicht warten, bis der andere Läufer ebenfalls bereit ist. Um die Spieler zu ermutigen, den Ball nicht auf den Boden fallen zu lassen, können Sie dies bei der Punktevergabe berücksichtigen. Ein Tor zählt als Punkt, aber wenn der Ball auf den Boden fällt, wird ein Punkt abgezogen.

Die Übung wird mit 3 oder 4 Spielern pro Korb durchgeführt. Es gibt einen Angreifer vorne, einen Verteidiger neben ihm und einen Erklärer und möglicherweise einen Verteidiger unter dem Korb. Der Ball ist mit dem Angreifer unter dem Korb, die Übung muss weiträumig aufgestellt werden, damit der Angreifer den Raum hat, die Übung auszuführen. Der Verteidiger wird angewiesen, auf Armlänge zu starten (er kann die Schulter des Angreifers berühren). Der Angreifer macht einen weiten Schritt nach links oder rechts und erhält den Ball. Der Angreifer spielt den Ball wieder dem Angreifer zu und startet seine Aktion zum Korb. Die Aufgabe des Verteidigers besteht darin, den Angreifer mit einer Hand zurückzuhalten und ihm so Widerstand zu leisten. Der Angreifer muss also weiter zum Korb ziehen, auch wenn er vom Verteidiger Widerstand erfährt. Etwa 4 Meter vor dem Korb lässt der Verteidiger los, und der Angreifer muss den Ball zu Ende spielen. Der Angreifer darf erst weiterspielen, wenn ein Tor erzielt wurde, was ihm bewusst macht, dass er den Ball trotz des Kontakts und eines möglichen Elfmeterschießens noch zu Ende spielen muss.

Spieler 1 startet in 7 m Entfernung, Spieler 2 startet unter dem Pfosten.

Spieler 1 nimmt einen Lösungsweg, beendet ihn aber nicht. Stattdessen bewegt sich Spieler 2 rückwärts vom Pfosten weg, Spieler 1 passt den Ball zu Spieler 2 und Spieler 2 schießt.

Danach tauschen Spieler 1 und 2 die Rollen.

Spieler 1 startet 7 m vor dem Pfosten, Spieler 2 signalisiert 1-2 m vor dem Pfosten.

Spieler 1 nimmt den Pass an und geht 7 m hinter den Pfosten. Spieler 2 fängt den Ball ab und passt 1-2 m hinter den Pfosten.

Spieler 1 spielt einen Pass hinter den Pfosten und fängt seinen eigenen Ball, Spieler 2 stellt sich 7 m vor den Pfosten und wiederholt die Übung.