Korfballübungen für die technik weitergabe / aufbau / angriff / freilauf
- 3 /4 Paare vor einem Korb.
- Spielt den Ball in den Korb und bewegt euch nach links, holt den Ball zurück und schießt.
- Dann wieder nach rechts gehen und nach dem Handwechsel einen Durchball nehmen.
- Welcher Korb punktet zuerst 10x?
- Dann die gleiche Aufgabe mit Richtungswechsel.
- Bilden Sie Paare am Bienenstock.
- Platzieren Sie zwei Hütchen etwa 2,5 Meter voneinander entfernt und 2,5 Meter vom Korb entfernt, wie in der Abbildung gezeigt.
- Spieler 1 beginnt in der Mitte, Spieler 2 beginnt als Passer/Rebounder unter dem Korb.
- Spieler 1 läuft mit viel Schwung zu dem einen Hütchen, nimmt den Ball mit der Außenhand auf und spielt ihn zurück.
- Spieler 1 läuft schnell zum anderen Hütchen und schafft eine kurze Chance.
- Dies wird 1 Minute lang gemacht, dann wird gewechselt.
Zwei Teams mit maximal 4 Personen, 1 Ball.
Auf beiden Seiten 2 Personen im Feld, die anderen hinter der Rücklinie.
Ziel:
1x im anderen Feld (innerhalb der Linien) punkten.
Regeln:
Start mit einfachem Unterhand-Aufschlag
Wir spielen Unterhand-Tennis, also 1x über das Netz.
Schwieriger Ball darf einmal aufspringen, aber dann muss der Ball zurückgespielt werden mit: 1 Hand, einem Fuß oder dem Kopf.
Fehler gemacht => raus aus dem Feld, an die hintere Linie, neuer Spieler übernimmt.
Auf beiden Seiten 2 Personen im Feld, die anderen hinter der Rücklinie.
Ziel:
1x im anderen Feld (innerhalb der Linien) punkten.
Regeln:
Start mit einfachem Unterhand-Aufschlag
Wir spielen Unterhand-Tennis, also 1x über das Netz.
Schwieriger Ball darf einmal aufspringen, aber dann muss der Ball zurückgespielt werden mit: 1 Hand, einem Fuß oder dem Kopf.
Fehler gemacht => raus aus dem Feld, an die hintere Linie, neuer Spieler übernimmt.
Vorbereitung:
- Bilden Sie Gruppen von 2 Spielern.
- Spieler 1 bekommt 2 - z.B. rote - Reifen.
- Spieler 2 bekommt 2 -z.B. gelbe- Reifen.
- Lege diese 4 Reifen in ein Quadrat.
- Für jedes Paar braucht man 1 Ball.
Erklärung des Spiels:
- Spieler 1 stößt den Ball in einen Reifen der eigenen Farbe.
- Spieler 2 fängt den Ball auf, bevor er wieder aufprallt, und wirft ihn in einen Reifen seiner Farbe.
- Du bekommst einen Punkt, wenn der andere Spieler deinen Ball nicht fangen kann.
- Der andere Spieler erhält einen Punkt, wenn der Ball nicht im richtigen Reifen landet.
Zielsetzung:
- Versuche, so viele Punkte wie möglich zu erzielen.
Stellen Sie 2 Stangen direkt gegenüber auf.
Unter jedem Korb ein Spieler mit Ball und ein Spieler ohne Ball.
Unter jedem Korb ein Spieler mit Ball und ein Spieler ohne Ball.
- Der Spieler ohne Ball läuft im Uhrzeigersinn zu dem Kegel, der in der Mitte diagonal über das Spielfeld steht.
- Der Ball wird im Lauf gegeben und dem Stürmer unter dem anderen Korb zugespielt.
- Es folgt ein Durchlauf, bei dem der Ball selbst gefangen wird.
- Die Übung wird wiederholt.
- Die Spieler ohne Ball laufen gerade auf einander zu. Nach einem Sprung gehen sie seitlich zum Kegel.
- Dort gehen sie ohne Zeiger zum Ausweichen auf den anderen Korb.
- Auf den Wurf folgt ein Durchlauf, der selbst gefangen wird. Dann wird gewechselt.
- Der Spieler mit Ball wirft den Ball mit Backspin weg. Der Spieler ohne Ball läuft zum Ball und versucht, ihn beim 2. Absprung zu fangen. Achte darauf, dass der Ball nicht zu weit geworfen wird.
- Nach dem Fangen drehst du dich um und gibst den Ball an den mitgelaufenen Spieler ab, gefolgt von einer Drehung mit einem Schuss.
- Lauft dann zum anderen Pfosten und fangt den Ball selbst.
Zielsetzung:
- Eine Kombination aus Bewegen, Passen und Schießen
- Eine einfache Übung zum Erlernen eines Auswärtsballs
Beschreibung:
- Der Spieler am Pfosten zieht ab, bekommt den Ball und schießt.
Anweisungen, die Sie geben können:- alle in schneller Abfolge
- guter, enger Pass
- nicht direkt hinter dem Pfosten wegziehen, das ist schwierig für einen guten Pass
- Der Passgeber geht zum Ball und es findet ein Positionswechsel statt.
Variation:
- Der Fänger darf selbst noch 1 Mal schießen, wenn er den Ball fängt, ohne zu stoßen
- Der Ball wird von Weiß vor den Pfosten gespielt.
- Der rote Spieler läuft raus, bekommt den Ball und schießt direkt.
- Rot fängt ab, spielt zu Weiß und läuft in den Strafraum, holt sich den Ball und schießt.
- Blau fängt ab, spielt zu Weiß, läuft raus, holt sich den Ball zurück und schießt.
- usw.
- Nach 5 Schüssen wechselt jeder die Position. Jeder 3 mal Erklärer.
Arbeiten Sie mit 3- oder 4-Paarungen:
- 15 durchgehende Bälle ohne Fehlschuss
- 20 Distanzschüsse aus der Bewegung mit maximal zwei aufeinanderfolgenden Schüssen.
- 15 Ausweichbälle mit doppeltem Einsatz, also zurückpassen und wieder ausweichen, der Zuspieler gibt leichten Druck auf den Schuss.
- 20 Absprungbälle hinter den Korb, mit Angabe eines Durchbruchs, nach dem der Abpraller abspringt und schießt. Rechtzeitiger Schritt, nicht zu früh.
- 15 Strafwürfe ohne Fehlwurf. Diese werden abwechselnd ausgeführt.
- 20 Schüsse aus dem Stand auf 3/4 Meter. Konzentrieren Sie sich.
15 Minuten Korbballwerfen
Übung 1: Werfen
Übung 1: Werfen
- Anlauf von der Kegelposition V zur Position III Seite A.
Übung 2: 1 Arm werfen
- Anlaufposition II und Fangen des Balles mit ausgestrecktem Arm.
Übung 3: mit Tasten und Zwischentaste OH & TT.
Übung 4: TB werden durch Ball ersetzt, Spieler läuft weiter und tippt auf Spieler an Position 2.
Übung 5: Spieler an Position 5.
Übung 6: Spieler wählt 2 oder 5 - Überspielen dorthin, wo er nicht ist.
Übung 4: TB werden durch Ball ersetzt, Spieler läuft weiter und tippt auf Spieler an Position 2.
Übung 5: Spieler an Position 5.
Übung 6: Spieler wählt 2 oder 5 - Überspielen dorthin, wo er nicht ist.
- Die Spieler stehen in einem großen Kreis.
- Der Ball muss immer an den Nachbarn weitergegeben werden.
- Die Richtung der Weitergabe kann im oder gegen den Uhrzeigersinn sein.
- Es werden immer mehr Bälle hinzugefügt.
- Wenn der Ball den Boden berührt, müssen die Spieler bis zum Spielfeldrand und wieder zurück laufen, bevor sie weiterspielen dürfen.
- Der Ball muss mit der linken Hand nach links und mit der rechten Hand nach rechts geworfen werden.
- Wenn es zu einfach ist, kann der Ball notfalls auch mit einer Hand gefangen werden.
Aufstellung:
- Spieler 2 steht mit dem Ball hinter Spieler 1, 6 Meter vor dem Korb.
- Spieler 2 wirft den Ball über Spieler 1 hinweg in den Raum.
- Spieler 1 schnappt sich den Ball, nun muss sich Spieler 2 zur Seite von Spieler 1 bewegen, um den Pass anzunehmen.
- Spieler 1 rückt weiter zum Korb vor, um zu punkten.
Die Spieler müssen einschätzen können, wo sie sich am besten anbieten müssen, um den Pass zu erhalten.
- Ein Spieler beginnt unter dem Korb mit einem Ball.
- Der Rest der Mannschaft steht in Schussdistanz um den Korb herum.
- Der Spielmacher wirft zu einem Spieler, der versucht, zu punkten.
- Der Spielmacher fängt/ holt sich den Ball.
- Wenn ein Treffer erzielt wird, wird die Person, die den Treffer erzielt hat, zum Spielmacher.
- Nach jedem Wurf erhält ein anderer zufälliger Spieler den Ball und versucht zu punkten.