Korfballübungen für die technik weitergabe / aufbau / angriff / freilauf
- Du fängst an, dich in einer Entfernung von 2 Metern zu übergeben.
- Wenn du es 10 Mal richtig gemacht hast, gehst du einen Schritt zurück zu einem bestimmten Punkt.
- Dann gehst du zurück und wirfst auf 1 Bein
3/4 Paare an einem Korb
den Ball in den Korb legen und sich nach links bewegen, den Ball zurückholen und schießen
dann wieder nach rechts gehen und einen Durchgangsball machen.
10 Distanzschüsse von links und 10 von rechts machen.
Sie können bei dieser Übung auch den Durchgangsball mit der Aufgabe betonen, 20 Durchgangsbälle über rechts und 20 über links zu machen
Oder Schuss auf 1 und Durchgangsball auf den anderen Hut.
den Ball in den Korb legen und sich nach links bewegen, den Ball zurückholen und schießen
dann wieder nach rechts gehen und einen Durchgangsball machen.
10 Distanzschüsse von links und 10 von rechts machen.
Sie können bei dieser Übung auch den Durchgangsball mit der Aufgabe betonen, 20 Durchgangsbälle über rechts und 20 über links zu machen
Oder Schuss auf 1 und Durchgangsball auf den anderen Hut.
Spieler A geht nach innen, um einen Ball anzunehmen, und Spieler B wirft ihn weiter. Spieler A fängt seinen eigenen Ball und bewegt sich auf die Position von Spieler B usw.
Um es schwieriger zu machen, kann man die Person, die den Ball anzeigt, ihn selbst fangen lassen.
Um es schwieriger zu machen, kann man die Person, die den Ball anzeigt, ihn selbst fangen lassen.
3-Hoch pro Pfosten.
Schütze 6 Meter vor dem Pfosten mit Verteidiger.
Beschäftigt den Verteidiger, indem er sich bewegt.
Passt den Ball eng an den Schützen und führt den Schuss aus.
Wechsel nach 3 Versuchen.
Schütze 6 Meter vor dem Pfosten mit Verteidiger.
Beschäftigt den Verteidiger, indem er sich bewegt.
Passt den Ball eng an den Schützen und führt den Schuss aus.
Wechsel nach 3 Versuchen.
- Beobachte die Verteidigerin. Wie ist sie positioniert?
- Wo platzieren? Außerhalb der Linie des Verteidigers auf der Außenhand des Schützen.
- Mit welchem Tempo soll der Ball übergeben werden?
Schießen Sie gemeinsam 10 Tore.
- Der Spieler geht die Schnelligkeitsleiter von der linken Seite zur Mitte hinunter. Dort liegt der Ball auf dem Boden bereit,
- Der Ball wird nach innen gespielt, und dann läuft der Spieler, der die Leiter hinunterläuft, um die Leiter herum und läuft mit Tempo nach innen.
- Spieler A beginnt vor dem Pfosten mit einem Schuss, bis er/sie ein Tor erzielt.
- Nach einem Tor zum nächsten Punkt.
- Wenn er/sie nicht getroffen hat, muss er/sie zum vorherigen Punkt zurücklaufen und dort schießen, wo er/sie nicht getroffen hat.
- Beende die Runde auf diese Weise.
- Dies kann auch ohne Auf- und Ablaufen gemacht werden.
- Spieler A beginnt mit dem Ball 2,5 Meter diagonal vor dem Pfosten. Spieler B steht ebenfalls 2,5 Meter diagonal vor dem Pfosten.
- Spieler A wirft den Ball zu Spieler B und Spieler B wirft ihn zurück. So bringen sie den Ball bis etwa 8 Meter vor den Pfosten.
- Von dort aus startet Spieler B einen Pass in den von Spieler A angegebenen Raum.
- Anstatt dass Spieler B den Ball annimmt, geht er nun in den Strafraum und Spieler A spielt einen Freistoß. Spieler B fängt den Ball.
Eine Abwandlung davon:
Wirf den Ball nur, wenn Spieler B neben/hinter dem Korb läuft und Spieler B hier sofort einen Wurf macht. Spieler A rennt sofort los, um den Ball zu fangen.
Wirf den Ball nur, wenn Spieler B neben/hinter dem Korb läuft und Spieler B hier sofort einen Wurf macht. Spieler A rennt sofort los, um den Ball zu fangen.
Es gibt noch weitere Variationen, wie zum Beispiel:
- Die meisten Tore in einem Zeitrahmen von, sagen wir, 10 Minuten
- Wer zuerst 10 Tore erzielt hat
- Erschweren Sie das Spiel, indem Sie für jeden auf dem Boden liegenden Ball einen Punkt abziehen.
- Möglicherweise mit einem dritten Spieler, der rotiert und ein etwas langsameres Tempo vorgibt.
- Spieler A beginnt mit dem Ball 2,5 Meter diagonal vor dem Pfosten.
- Spieler B steht ebenfalls 2,5 Meter diagonal vor dem Pfosten.
- Spieler A wirft den Ball zu Spieler B und Spieler B wirft ihn zurück.
- So bringen sie den Ball bis etwa 8 Meter vor den Pfosten.
- Von dort aus startet Spieler B einen Steilpass aus dem von Spieler A angegebenen Raum.
- Spieler A läuft ebenfalls hinterher, um den Ball zu fangen, bevor er auf dem Boden aufprallt.
Variationen:
- Die meisten Tore in einer Zeitspanne von 10 Minuten.
- Wer zuerst 10 Tore erreicht.
- Erschweren Sie das Spiel, indem Sie für jeden Ball, der auf dem Boden liegt, einen Punkt abziehen.
- Möglicherweise mit einer dritten Person, die sich abwechselt und ein etwas langsameres Tempo vorgibt.
- Die meisten Tore in einer Zeitspanne von 10 Minuten.
- Wer zuerst 10 Tore erreicht.
- Erschweren Sie das Spiel, indem Sie für jeden Ball, der auf dem Boden liegt, einen Punkt abziehen.
- Möglicherweise mit einer dritten Person, die sich abwechselt und ein etwas langsameres Tempo vorgibt.
- Der Spieler, der den Ball hat, hat einen Verteidiger, der versucht, ihn abzufangen.
- Der Angreifer spielt mit den 3 anderen Spielern und versucht, den Ball mit den 3 Helfern 1 Minute lang mit möglichst wenig Laufarbeit zu passen.
- Der Ball darf maximal 3 Sekunden lang in den Händen eines Spielers sein.
- Der Rückspieler läuft zur Bande, wenn der Ball das Spielfeld betritt, und lässt ihn spielen.
- Der Passgeber läuft gleichzeitig über die Bande zum Abpraller und übernimmt den Ball.
- Der Zuspieler gibt den Ball an den Diagonalspieler in der Pause weiter und führt den Schuss aus.
- Wenn dies nicht gelingt, kann der Ball an den ersten Abpraller weitergegeben werden, der das Feld verlässt.
Zu diesem Zeitpunkt kann es sowohl vom ersten als auch vom zweiten Spieler zu Doppelpässen/Durchbrüchen kommen, und es ergeben sich erneut Chancen, wenn der dann stehende Abpraller wieder herauskommt oder der frühere Zuspieler eine Aktion ohne Ball macht.
- Der erste Ball wird vom vorderen Kasten aus tief gespielt.
- Dann kommt der andere Vordermann und gibt den Ball ab.
- Der erste Passgeber läuft über den Block zum Fänger.
- Der Einsteller läuft auf der Ballseite für einen Durchgangsball an den Pfosten.
Alternativ wird der Ball direkt zum Fernschuss zurückgespielt. - Der Spieler unter dem Pfosten tritt heraus, sobald der Abpraller von vorne übernommen wird und sorgt dafür, dass der ballführende Spieler zwei Angriffspunkte hat.
- Der blaue Spieler mit dem Ball spielt den Ball zu einem überholenden Spieler unter dem Pfosten.
- Dann läuft dieser Spieler selbst mit, bekommt den Ball zurück und schießt.
- Der vordere Spieler geht nach hinten und der hintere Spieler nach vorne.
- Der rote Spieler in der Diagonale fängt und spielt zu Rot vor dem Korb.
- Dieser läuft hinaus, holt sich den Ball zurück und spielt ihn zum laufenden roten Spieler zurück, der wirft und der blaue Spieler fängt.
- Wieder tauschen die Spieler die Positionen.
Welches Paar erzielt zuerst 10x Punkte?
