Korfballübungen für die technik weitergabe / aufbau / angriff / freilauf

• Sie stehen auf einem großen Feld.
• Man bildet 2 Teams, wobei ein Team links hinter der Linie und das andere Team rechts hinter der Linie steht.
• 1 großer Ball, liegt in der Mitte des Feldes.
• Jeder Spieler hat einen Ball.
• Sie versuchen, den großen Ball von hinter der Linie zu schlagen und ihn über die gegnerische Linie zu rollen.
• Nachdem du den Ball geworfen hast, holst du dir deinen eigenen Ball und stellst dich wieder hinter deine eigene Linie und zielst wieder auf den großen Ball, bis der Ball die Linie von jemandem überquert hat.

• 3 oder 4.
• Sie stehen sich in 8 Metern Entfernung gegenüber.
• Spieler 1 des Paares wirft den Ball auf die andere Seite und läuft ihm hinterher.
  • Wirf dich um und renne hinterher.
  • Der Spieler bekommt den Ball zurück.
  • Der Spieler weicht aus und bekommt den Ball mit der Unterhand zurück. (alles mit einer Hand).
  • Der Spieler springt in den Halbkreis und spielt den Ball zurück; der Spieler läuft auf die andere Seite.
  • Der Spieler erhält den Ball von der Nummer 2 von hinten und spielt ihn auf die andere Seite.

• Alle in einem Kreis oder einer anderen Form.
• Werfen Sie den Ball mit zwei Händen weiter.
• Achten Sie besonders auf die Technik des Werfens.
• Wenn Sie das ein paar Mal gemacht haben, können Sie den Stil wechseln, zum Beispiel mit einer Hand.
• Oder vielleicht über dem Kopf.
• Wechseln Sie damit ab.

3 oder 4 von ihnen an einem Pfahl.

• Spielen Sie miteinander herum. Jemand fängt den Ball nach einem Pass, dies ist Spieler 1.
• Spieler 2 ist derjenige, der gerade den Ball erhalten hat und einen Pass in die Tiefe spielen wird.
• Spieler 3 bewegt sich auf Spieler 2 zu, wird "vorne verteidigt" und läuft eine tiefe Linie.
• Spieler 2 spielt einen engen Ball mit einem kleinen Bogen zu Spieler 3.
• Spieler 3 gibt einen Schuss ab.
• Spieler 1 fängt den Ball, gibt ihn an einen zufälligen Mitspieler weiter und läuft weiter.

Erweiterung

• Anstatt zu schießen, macht Spieler 3 eine Schießbewegung.
• Spieler 1 tritt aus dem Abpraller heraus.
• Spieler 3 geht zu Spieler 1 und nimmt einen Durchgang.

• Laufen Sie zu zweit eine Runde und geben Sie den Ball an die ausgestreckte Hand weiter.
  • Sieh dir die Hand an und gib den Ball genau auf diese Hand.
  • 1 Runde, in der Sie mit der rechten Hand werfen und fangen müssen, während Ihr Partner dies mit der linken Hand tun muss.
  • 1 Runde, in der man es andersherum machen muss.
• Stellt euch im Abstand von etwa 2 Metern gegenüber auf.
• Du startest immer vor deinem Mannschaftskameraden und nimmst den Ball nach 3 Metern mit der ausgestreckten Außenhand an.
  • Du fängst den Ball mit der äußeren Hand und wirfst ihn mit dieser Hand zurück.
• Beim Lauf über die Tiefenlinie (in/out) wird der Ball auf die am weitesten entfernte Hand gespielt und zurückgeworfen.
• Dann läufst du wieder vorwärts, nimmst den Ball und wirfst ihn mit zwei Händen an die Hand der Seite zurück, von der du laufen willst.
• Du gehst also nach rechts, und dein Mitspieler bekommt den Ball auf der linken Seite.
• 10 Sprints über 12 Meter in Dreiergruppen.

• Man spielt 3:3 oder 4:4 auf einer Fläche, die kleiner ist als ein Korfballkasten.
• Sie spielen 10 Mal mit der 3 oder 4 Mannschaft, ohne dass der Ball fällt oder abgefangen wird.
• Du suchst immer nach einem freien Raum, wenn dein Mitspieler nicht den Ball hat, damit du weiterspielen kannst.
• Die Mannschaft mit der Nummer 3 oder 4 ist die erste, die den Ball 30 Mal weitergibt.

• 4 Spieler spielen um den Pfosten herum.
• Ein Spieler nimmt den Abpraller.
• Die anderen drei bilden ein Dreieck um den Pfosten und spielen weiter mit den dreien herum.
• Der abprallende Spieler bewegt sich zu der Seite, auf der der Ball liegt, nimmt den Ball und schießt.
• Variante
  • Der abprallende Spieler geht auf den Passgeber zu, nimmt den Ball entgegen und gibt ihn weiter.
  • Beides kann auch kombiniert werden, indem der Abpraller sich zurückzieht und den Ball weitergibt.
  • Die anderen Spieler müssen ihre Wahl erkennen und die richtige Entscheidung treffen

• Spielen Sie mit drei oder vier um den Pfosten herum.
• Spielen Sie alles mit einer Hand.
• Paarweise, etwa 2 Meter voneinander entfernt.
• Ein Spieler läuft von links nach rechts.
• 3 Meter hinter dem Passgeber fängt sie den Ball mit einer Hand und spielt ihn mit einer Hand zurück. (25x)
• Jetzt mit Gegner.
• Der gefangene Ball wird an die Innenhand weitergegeben, und du gehst einen Schritt weiter, so dass dein Körper zwischen dem Ball und dem Verteidiger steht.
• Dann wirfst du den Ball zurück. (25x)

• Arbeiten Sie in Zweiergruppen.
• Du machst eine Ausweichbewegung, nachdem du den Ball hineingespielt hast, legst den Ball wieder hinein und weichst erneut auf die gleiche Seite aus.
• Dies ist wichtig im Zusammenhang mit der Klarheit für die verstorbene Person.
  • Punktestand 5x Ausweichen links.
  • Punktestand: 5x rechts ausweichen.

• Kombinieren Sie 3 oder 4 in einem Raum.
• Alles mit einer Hand.
• Versuchen Sie, sowohl mit links als auch mit rechts zu werfen und zu fangen.
• Bleiben Sie in gleichmäßigem Tempo in Bewegung.
• Nach 5 Minuten wiederholen Sie die Übung mit einem passiven Gegner.

• Bleiben Sie in Bewegung und sorgen Sie dafür, dass der Pass aus dem Raum kommt.
• Es gibt dann immer Raum für einen Durchbruch oder einen Schuss.
• Der dritte Spieler kümmert sich um den Fang und spielt den Ball erneut.

• Beim 1:1 versucht man, innerhalb einer Minute zwei Tore zu erzielen.
• Der Verteidiger wählt aus, welchen Ball er verteidigen will.
• Der Angreifer und der Passgeber spielen es gemeinsam aus.
• Angriff, Verteidigung und Pass jeweils 3x 1 Minute.