Korfballübungen für die technik zustand / kraft / ausdauer
- Die Paare stehen sich gegenüber.
- Ball zwischen ihnen.
- Die Spieler stehen mit den Händen hinter dem Rücken.
- Sobald BAL aufgerufen wird, versuchen sie, den Ball so schnell wie möglich zu bekommen.
- Wer es zuerst hat, gewinnt.
- Paare mit einem Ball.
- Die Hände sind oben und der Ball befindet sich zwischen den Händen der beiden Personen,
- Der Ball wird von den beiden umklammert.
- Das Paar setzt die Kälber unter Spannung.
- Das Knie wird hochgezogen, die Wade des anderen Beins bleibt unter Spannung, und dies wird ständig geändert.
- Bis der Trainer sagt, dass du sprinten kannst.
- Die Spieler drehen sich um und sprinten zum Ende des Spielfelds.
- Der Trainer hat 2 Spielfiguren in seinen Händen hinter seinem Rücken.
- Hinter jedem Spieler steht auch eine Spielfigur in der Farbe des Trainers. Der Trainer geht durch die Reihe der Spieler und wählt eine Farbe.
- Der Trainer geht durch die Reihe der Spieler und wählt eine Farbe aus.
- Der andere versucht, ihn/sie anzutippen.
- Die Spieler stehen in einer langen Reihe mit Blick in dieselbe Richtung.
- Sie springen niedrig mit Spannung auf den Waden. 2 Linien sind links und 2 Linien rechts vorgesehen.
- Der Trainer ruft, welche Linie sie links oder rechts berühren sollen.
Das Spiel wird mit mindestens 4 Spielern gespielt
- 1 Maus, die ein T-Shirt oder ein Stück Stoff hinten in der Hose hat
- 1 Hund, der einen Tennisball hat
- 2 Katzen ohne Attribut
- die Maus läuft mit dem Hund herum
- die Katzen versuchen, den Schwanz der Maus zu packen und sie in ihre Tüte zu bringen
- aber der Hund kann die Katze mit dem Tennisball berühren, und sie wird eine Bestrafung ihrer Wahl im Lager ausführen.
- Wenn es mehr Spieler gibt, kann eine Gruppe gebildet werden und 2 Spiele können zusammen gespielt werden
- Die gesamte Gruppe steht hinter einer Linie am Spielfeldrand.
- Wie aufs Stichwort gehen sie auf die andere Seite.
- Variation Grundpositionen:
- hocken
- Knie,
- in Bauch- oder Rückenlage,
- Mit dem Rücken zur Laufrichtung sitzen.
- Die Gruppe stellt sich an der kurzen Seite des Platzes in einer Reihe auf.
- Auf ein Signal hin gehen sie alle gleichzeitig auf die andere Seite und setzen sich nacheinander in einer zufälligen Reihenfolge hin.
- Welche Mannschaft ist die erste?
- Variation
- Variieren der Start- und Zielposition.
- Auf der anderen Seite berühren Sie eine Linie, kehren zurück und setzen sich wieder in eine Reihe.
- Aus der Gruppe wird ein Sündenbock bestimmt.
- Das Spiel wird auf dem ganzen Feld gespielt.
- Die Gruppe steht an einer Seite des Feldes.
- Die Kinder überqueren das Feld, wenn sie das Signal dazu bekommen.
- Ein Sündenbock versucht, so viele kreuzende Kinder wie möglich zum Sündenbock zu machen.
- Variation
- Die Kinder laufen auf ein Signal hin und her.
- Hin und her, ohne auf ein Signal zu warten.
- Die Kinder sind auf der anderen Seite nicht frei.
- Mit zwei Zapfhähnen.
- Mit Kästchen, in denen sich jeweils ein Häkchen befindet.
- Die Kinder können in jedem Feld markiert werden.
- Wer ist nicht schon auf dem Hin- und Rückweg markiert worden?
- Oder welche Gruppe von Tickern hat es geschafft, die meisten Kinder anzukreuzen?
- Die Gruppe steht auf der einen Seite hinter diesen Reifen.
- Auf Anweisung klauen die Kinder einen Gegenstand nach dem anderen von der anderen Seite und legen ihn in die Reifen auf ihrer eigenen Seite.
- Wenn sie von einem Ticker erwischt werden, müssen sie den Gegenstand zurücklegen.
- Die Gruppe stellt sich in den vier Ecken des Spielfelds auf.
- Ein Ticker mit einem Party-Bändchen
- Auf ein Signal hin überqueren sie das Feld in drei Richtungen:
- die kurze Seite, die lange Seite oder diagonal.
- Bei ihrer Rückkehr erhalten sie jeweils einen, zwei oder drei Punkte.
- Ein Sündenbock agiert im Raum und zwingt die verärgerten Kinder, in ihre Ecke zurückzugehen, bevor sie wieder übertreten können.
- Wie viele Punkte können Sie in einer bestimmten Zeit erreichen?
- 1 Schütze vor dem Pfosten. 1 Angreifer.
- Möglicherweise mit leichtem Defensivdruck.
- Der Angreifer bewegt sich nach links/rechts, bekommt den Ball und schießt (+-5 Meter).
- Wenn du ein Tor schießt, hast du einen Punkt und kannst weiterschießen; wenn du nicht triffst, musst du zuerst zu einer Linie hinter dir laufen, die etwa 5 Meter von der Schussposition entfernt ist.
- Erst dann können Sie weiterschießen.
- Alle 3/4 Tore wechseln.
- Insgesamt 8/9 Treffer pro Korb. (Dies hängt davon ab, ob Sie mit oder ohne Verteidiger spielen).
- 2 x 2 Bänke der Länge nach, 15 Reifen klein, 2 Bänke hintereinander
- Hüpfen über hohe Bänke mit den Händen auf der Bank
- Kreuzsprung über niedrige Bänke
- Mit 2 Beinen in den Reifen springen --> Reifen immer weiter auseinander