Korfballübungen für die technik zustand / kraft / ausdauer

• Dieses Spiel wird mit 2 Personen gespielt.
• Sie stehen sich gegenüber.
• Wenn du mit Stein, Papier und Schere gewinnst, musst du versuchen, vor der anderen Person wegzulaufen, wenn du eine bestimmte Linie erreichst, bist du sicher.
• Wenn du verlierst, musst du versuchen, denjenigen zu treffen, der wegläuft.

• Geben Sie sich gegenseitig den rechten Arm und knien Sie sich in die Sitzposition.
• Wie beim linken Arm

• Zwei Paare geben sich gekreuzt die Hand (siehe Foto) und knien sich in sitzender Position nieder.

• Zwei sich gegenüberstehende Personen beugen im Sitzen die Knie und treten abwechselnd mit dem linken und rechten Bein nach vorne.

Zwei Paare setzen sich hin und stehen gleichzeitig auf, wobei sie sich den Rücken zuwenden.

• Zwei Gruppen von Spielern stehen hintereinander,
• Der hintere Spieler hebt das Bein des vor ihm stehenden Spielers.
• Der vordere Spieler kniet mit dem anderen Bein.

Zwei Personen stehen sich in einer liegenden Position gegenüber. Sie drücken sich hoch und schlagen sich gegenseitig über Kreuz auf die Hände (siehe Foto).

Das Ziel:

• Die Kinder versuchen, den Ball zu erobern und ihn so schnell wie möglich aufzuheben.

Organisation:

• Die Kinder stehen in zwei Reihen.
• Ein Kind aus jeder Reihe ist bereit zu laufen.
• Du stellst dich zwischen diese Kinder, zählst ab und rollst den Ball weg.
• Wer hat den Ball zuerst gefangen?
• Setzen Sie sich dann wieder in die Reihe.

• Pfandkorb Pfand
• Sie gehen auf eine bestimmte Weise zu Pion 1
  • z.B. Springen), dann rennst du normal zum Korb.
• Du schießt auf den Korb, wenn du triffst, darfst du sofort zurückgehen.
• Wenn Sie danebenschießen, müssen Sie auf Platz 2 gehen.
• und Sie können dann zum Start zurückkehren.
• Tippen Sie den nächsten Spieler an und setzen Sie sich.

• 1 Angreifer wirft den Ball zu demjenigen, der vor dem Korb steht, wirft den Ball, wenn er unter dem Korb gefangen wird, geht nach innen und wirft einen Durchgangsball, und wirft schließlich einen kurzen Ball.
• Punkte zählen:
  • Schuss zählt 2x
  • Durchgang zählt 1x
  • Kurze Chance zählt 1x
• 3 Minuten und dann pro Korb schauen, wer die meisten Punkte hat

• Für Bauer 1
  • den Boden berührenBerühren Sie den Boden und springen Sie hoch, wobei Sie sich ganz strecken. Wir machen das 5 Mal.
  • ZUM ERSTEN BEITRAG LAUFEN.
• Pfosten 1
  • Dann musst du an Pfahl 1 ausweichen.
  • ZUR STANGE LAUFEN 2.
• Pfosten 2
  • 5 Sit-Ups.
  • LAUFEN ZUM POLE 2.
• Pfosten 2
  • Machen Sie einen Durchlauf an Pol 2.
• Pfosten 3
  • 5 Kader.
• Pfosten 3
  • Punktzahl 1 kleine Chance
  • Wir machen das 3 Mal, dann wechseln wir unter den Pfosten

• Stellen Sie zwei Körbe an die gleichen Stellen, an denen sie während des Spiels stehen werden.
• Setzen Sie dann zwei Bauern ganz links und ganz rechts von der Mittellinie.
• Idealerweise sollte diese Übung mit 8 Personen durchgeführt werden, mehr ist auch möglich, aber nicht weniger.
• An jeder Stange oder jedem Kegel stehen zwei Personen, eine Person unter der Stange beginnt mit dem Ball (auf beiden Seiten).
• Diese Person wirft den Ball zu jemandem auf der rechten Seite der Spielfigur und läuft hinter seinem Ball her.
• Diese Person wirft dann den Ball zur anderen Stange, und die zweite Person am Spielfeldrand versucht, den Ball zu spielen.
• Jetzt ist der Ball wieder unter dem Korb und die Runde beginnt von neuem.

Aufstellung:
(schwarze Linie wirft und jagt den Ball) (schwarz gestrichelte Linie wirft nur den Ball) (rote Linie läuft für den durchlaufenden Ball)