Volleyballübungen für die technik allgemein

Erforderlich: Ein etwa 2,5 m langer und 1 bis 2 cm dicker Stock.

• Die Gruppe wird angewiesen, den Stock auf den Boden zu legen, er muss jedoch waagerecht bleiben.
• Die Gruppe stellt sich aufrecht hin (siehe Zeichnung) und legt beide Zeigefinger schulterbreit nach vorne, wobei die Ober- und Unterarme einen Winkel von 90 Grad bilden.
• Der Trainer legt nun die Stange auf die nach vorne zeigenden Zeigefinger.
• Aus dieser Position sollte die Gruppe versuchen, die Stange auf den Boden zu bringen.
• Die Stange muss horizontal bleiben und darf nicht auf einer Seite angehoben oder abgesenkt werden.
• Die Stange darf auch nicht angefasst werden!

• Individuelle Übung zur Verbesserung der Ballkontrolle mit einer Hand.
• Jeder Spieler hat 1 Volleyball, Mini-Volleyball, Tennisball, Jonglierball (oder für fortgeschrittene Spieler einen nicht runden Gegenstand, z. B. einen leichten Plastikbehälter oder eine leichte Flasche, kann aber mit allem verwendet werden).
• Das Ziel der Spieler ist es, den Ball in der Luft zu halten, indem sie ihn so oft wie möglich mit nur einer Hand treffen.
• Lassen Sie die Spieler zählen, wie oft sie dies in den 2 Minuten pro Aufgabe tun können.
• Mögliche Aufgaben:
• - Unterhand-Lobsmash
• - Über deinen Kopf
• - Schlagen Sie danach mit der Hand, mit der Sie gespielt haben, auf Ihr Bein
• - Klatschen Sie in die Hände, nachdem Sie sie berührt haben
• - Hinlegen -> Sitzen -> Stehen (und zurück)
• - Anheben des Knies/der Ferse
• - Gegen die Wand
• - In Paaren ein Spieler unter, der andere über das Netz=
  Seid kreativ! =
  
• Mögliche Übung für mehrere Personen. (siehe Bild)
• Einer oder mehrere in der Mitte, der Rest drum herum.
• Die Setzer spielen den Ball irgendwo um sich herum, die anderen müssen dafür sorgen, dass der Ball X-mal zu den Setzern zurückgespielt wird.
• Einigen Sie sich darauf, wie oft der Ball gespielt werden kann.
• Bewegung stimuliert:
• - Kommunikation
• - Reflexe
• - Ballsinn
  
  
  

• F spielt zu B.
• B gibt den Empfang an A weiter.
• A spielt einen kurzen Ball zu F.
• F spielt zurück und A spielt den Ball zu D.
• D spielt zu G.
• G nach A.
• A spielt zwei Shorties und G spielt zu C.

• Bilden Sie mehrere Teams.
• Die siegreiche Mannschaft kann unter das Netz gehen.
• Die Mannschaft der Gegenseite macht den Punkt = bleibt liegen.
• Andere Mannschaft macht Punkt ==> Wechsel auf der anderen Seite des Netzes.

2 Kinder und 1 Handtuch

Die Kinder fangen und werfen den Ball über das Netz. Das Handtuch liegt zwischen den beiden Kindern. Der Antragsgegner hat außerdem 2 Kinder und 1 Handtuch. Punkte sind wie beim normalen Volleyball

• Bilden Sie einen Kreis,
• Der Kreis besteht immer aus Paaren von Spielern.
• In der Mitte des Kreises befinden sich genau so viele Kugeln wie nötig minus 1.
• Die Spieler stehen hintereinander,
• Auf das Startsignal hin springt der hintere Spieler dreimal auf den Rücken des vorderen Spielers,
• Auf das Startsignal hin springt der hintere Spieler dreimal auf den Rücken des vorderen Spielers, nach dreimal läuft dieser zwei Runden auf dem Kreis, krabbelt zwischen den Beinen seines Kameraden hindurch und schnappt sich einen Ball,
• Der letzte, der kommt, hat keinen Ball.

Seite a: AufstellungSeite
b: jemand Position 6 - Position 5 und Position 1

ZIEL
: Seite A bekommt jeden Ball ab und versucht, aus dieser Situation heraus ein Tor zu erzielen
.

• Erster Ball: Aufschlag Seite b
• Zweiter Ball: Freistoß von Seite b (Seite b baut sich auf und versucht, den "schwierigen" Freistoß zu spielen)
• Dritter Ball: Angriffsposition 6
• Dritter Ball: Angriffsposition 1

• Seite a darf den Ball nicht auf der 3m-Linie bei Seite b platzieren, alles hinter der 3.
• Seite b darf jedoch, wenn nötig, an der 3-m-Linie angreifen.
• Mal sehen, wie einfach das geht.

• Teilen Sie das Feld in 2 Hälften.
• 3 Spieler pro Feld.
• Ein Spiel wird auf der Diagonalen gespielt,
• Der 3. Ball wird auf Kontrolle gespielt.
• Erste bis 10 Punkte

• 6 Spieler in Angriffsposition, als ob sie angreifen würden.
• Trainer auf der anderen Seite. Trifft den Ball und ruft einen Freistoß aus.
• Er wirft den Ball auf die andere Seite. In der Zwischenzeit beginnen die Spieler mit der Suche nach Positionen.
  • Der Rest der Spieler geht und blockt zum Beispiel.

Das Spiel wird mit mindestens 4 Spielern gespielt

• 1 Maus, die ein T-Shirt oder ein Stück Stoff hinten in der Hose hat
• 1 Hund, der einen Tennisball hat
• 2 Katzen ohne Attribut

• die Maus läuft mit dem Hund herum
• die Katzen versuchen, den Schwanz der Maus zu packen und sie in ihre Tüte zu bringen
• aber der Hund kann die Katze mit dem Tennisball berühren, und sie wird eine Bestrafung ihrer Wahl im Lager ausführen.
• Wenn es mehr Spieler gibt, kann eine Gruppe gebildet werden und 2 Spiele können zusammen gespielt werden

• 4 gegen 4
• bis zu 15 Punkte
• 3 Spiele

6-Teams spielen den Ballwechsel aus:

Trainer spielt:

1. Freistoß über das Netz.
   • Zu diesem Zeitpunkt läuft jeder nach den Vereinbarungen.
   • Vorne links und rechts, die am Netz sind, bereit für den Block, laufen nach hinten, um beim Zuspiel zu helfen und um für den Angriffspass bereit zu sein.
2. Ball zum SV in der eigenen Hälfte.
   • Dadurch wird das Spiel nach links und rechts geteilt.
   • Der Gegner (6) reagiert auf den Angriff.
   • SV geht zu li/re nach vorne, um zu blocken. li/re, der nicht blocken muss, geht nach hinten.
   • Der Libero deckt den Block.

• Auswechseln, freier Ball/Angriff.
• Umdrehen, mit festem SV umdrehen.