Volleyballübungen für die technik allgemein

• blau:
  • Gebt euch gegenseitig die Unterarme über das Netz zu.
  • Dauer: 2 Minuten
  • 5x Liegestütze, 15 Sit-ups.
• Weiß:
  • Achselhöhlen unter das Netz führen.
  • Dauer 2 Minuten
  • 8 Liegestütze 20 Sit-ups
• Rot: weiß
  • Beide stehen auf einer 7-Meter-Linie. Spielt den Ball mit dem Unterarm auf eine 3-Meter-Linie vor euch, mit der Rückhand über das Netz auf die 7-Meter-Linie.
  • Dauer 2 Minuten.
  • 5x Liegestütze 15 Sit-ups

• blau:
  • Passt euch gegenseitig die Unterarme über das Netz zu. Dauer: 2 Minuten
  • 5x Liegestütze, 15 Sit-ups.
• Weiß: Weiß
  • Achselhöhlen unter dem Netz passieren. Dauer 2 Minuten
  • 8 Liegestütze 20 Sit-ups
• Rot: Rot:
  • Beide stehen auf der 7-Meter-Linie. Spielt den Ball mit dem Unterarm auf die 3-Meter-Linie vor euch, mit dem Kopf über das Netz auf die 7-Meter-Linie. Dauer 2 Minuten
  • 5x Liegestütze 15 Sit-ups
• Grün: Grün:
  • Spieler mit Ball am Netz, trifft einen Verteidiger, der den Ball zurückspielt und dann einen Verteidiger trifft.
  • nach 10 Mal wechseln.

Spielmacher und Libero:

• Der Libero geht auf Position 5.
  • 1 Verteiler steht an Position 2/3.
  • 1 Spieler steht an Position 4 (neben dem Korb) und spielt den Ball zum Libero
  • ==> zu Position 2/3
  • ==> Aufstellung im Korb. nach 10 Bällen wechseln die Verteiler.
    • Aufbau vorwärts beide 2x
    • Einrichtung rückwärts beide 2x
    • Libero-Aufstellung Unterarme20 Bälle eigene Wahl Stürmer
    • Libero-AufstellungUnterarme20 Bälle rückwärts. (der andere Spieler wirft den Ball)

andere Hälfte

andere Spieler:

• Mach Dreier.
  • 1Ballpro Trio. Stellen Sie sich in der hinteren Reihe auf.
  • Nummer 1 hat den Ball und spielt ihn mit der Rückhand zu Nummer 2 und so weiter.
  • Die Nummer 1 bleibt zurück, bis du das Netz erreichst.
  • Erreiche das Netz 3 Mal, ohne den Ball fallen zu lassen.

2. Spielt euch den Ball in einem Dreieck unter den Armen zu.

• Spieler A wirft den Ball über das Netz.
• Spieler B oder C spielt den Ball über das Netz.
• Der andere Spieler läuft schnell unter dem Netz hindurch und legt den Ball für denselben Spieler auf, der gepasst hat.
• Dieser Spieler versucht, eine Figur mit Überhandspiel oder einer Schlagbewegung von der Bank zu holen.

Welches Paar oder Team hat nach X Minuten die meisten Bauern von der Bank geholt?

• Freistoß -> Pass -> Diagonalangriff:
  • 3 Blocker,
  • 2 Verteidiger, die zwischen 5/6 oder 1/6 wählen
  • und 2 Angreifer auf 4 und 2, die diagonal angreifen.
    
    

• Es gibt eine Mannschaftsaufstellung auf dem Feld.
• Beenden Sie nach jedem Gottesdienst die Rallye und bewegen Sie sich ein wenig, damit jeder seinen Platz kennt.
• Danach ein Spiel von 6 gegen 4.

• Die beiden Werfer stehen auf den Kästen und die Angreifer laufen auf dem Boden.
• Die Werfer und Angreifer versuchen, die gegnerischen Pylonen umzuwerfen oder Angreifer auszuschalten.

Regeln:

• Ihr dürft eure Pylonen nicht verteidigen, zeichnet notfalls mit Kreide einen Kreis, in den die Schüler nicht kommen dürfen.
• Als Werfer und Erklärer können Sie wählen, ob Sie auf einen Erklärer oder auf die Pylonen zielen.
• Der Verteidiger darf den Ball nicht abwehren, aber wenn er ihn fängt, ist der Werfer im Aus und ein neuer Werfer muss ins Spiel kommen.
• Wird ein Spieler rausgeworfen, muss er auf der Wartebank Platz nehmen, wird eine Pylone der gegnerischen Mannschaft umgeworfen, dürfen alle Torhüter wieder rein.
• Die Werfer können nicht abgeworfen werden.
• Wenn die gegnerischen Pylonen umgeworfen wurden, haben Sie das Spiel gewonnen, oder wenn alle gegnerischen Spieler rausgeworfen wurden.

• Teilen Sie die Gruppe in zwei Teams auf.
• Zwei Kinder aus jeder Mannschaft stellen sich auf die Matten ihrer Mannschaft.
• Außerdem stehen 2 Kinder pro Mannschaft vor dem Schrank, das sind die Torhüter.
• Die Kinder, die über Nacht bleiben, gehen auf den Wurfplatz (siehe Zeichnung).
• Wenn die Bälle ins Spiel kommen, sollen die Kinder in der Box die Bälle gegen den Schrank werfen.

Es werden vier Aufgaben gestellt, die in der vorgegebenen Zeit bearbeitet werden. Die Teams sammeln Punkte. Nach den 4 Übungen wird ein Mini-Turnier gespielt, bei dem alle Teams gegeneinander antreten.

• Übung 1. Dies wird gemeinsam getan. Alle Teams machen die gleiche Übung zur gleichen Zeit. Zwei Spieler liegen nebeneinander auf dem Bauch hinter der Rückenlinie. Wenn Nr. 1 auf dem Bauch liegt, kann Nr. 2 gehen.
• Übung 2: Nr. 1 schlägt den Ball mit einem Schmetterschlag über den Boden und die Wand zu Nr. 2. Nr. 1 steht hinter einer Linie mit zwei Spielfiguren, Nr. 2 steht auf der Matte.
• Übung 3: Nr. 1 schlägt von hinter der 7-Meter-Linie zu Nr. 2 auf. Nr. 2 passt den Ball zu sich und spielt sofort mit einem Überhandball den Ball über das Netz zu Nr. 1. Jeder gute Ball, der gefangen wird, bringt 1 Punkt. Nach zwei Minuten findet ein Wechsel statt.
• Übung 4: Nr. 1 läuft mit dem Ball zum Netz, von einer Pylone aus, spielt den Ball unter das Netz zu Nr. 2. Nr. 2 läuft mit dem Ball in den Händen zu ihrem eigenen Pfeiler und wieder zurück. Die Nr. 2 wirft den Ball dann über das Netz zur Nr. 1. Nr. 2 wirft den Ball dann über das Netz zu Nr. 1, die wiederum zu ihrem eigenen Pilon läuft und zurückgeht, um den Ball unter das Netz zu spielen. Etc.

Turnier:

• Mannschaft 1 - Mannschaft 2 5 Minuten
• Team 3 - Team 4 5 Minuten
• Team 1 - Team 3 5 Minuten
• Team 2 - Team 4 5 Minuten
• Team 1 - Team 4 5 Minuten
• Team 2 - Team 3 5 Minuten

gefolgt von möglicherweise großem Wild.

Was ist erforderlich?

• Übung 2. Matte und 2 Spielfiguren, einige Bälle
• Übung 3. einige Bälle und Antenne macht kleineres Feld.
• Übung 4. Einzelne Bälle und Antenne

• Die Lehrkraft legt drei etwa gleich große Felder mit Spielfiguren aus.
• Am besten ist es, die Volleyballlinien zu benutzen (siehe Karte).
• Es gibt drei Abschnitte (siehe Karte):
• Links: Platz der Barone (Platz der Verlierer)
• Mitte: Prinzenbereich (neutraler Bereich)
• Rechts: Abschnitt König des Hofes (Abschnitt Gewinner)
• Alle Schüler stehen in der Mitte.
• Auf ein Signal der Lehrkraft hin beginnt das Spiel.
• Alle Schüler müssen versuchen, den Ball eines anderen Schülers aus dem Kasten zu tippen/schlagen.
• Wenn du erfolgreich bist, ziehst du ein Feld nach rechts.
• Wenn dein Ball weggeschlagen wird, rückst du ein Feld nach links.
• Wenn du den Ball eines anderen Spielers außerhalb des rechten Feldes triffst, erhältst du einen Punkt.
• Wenn Ihre Kugel aus dem Siegerfeld herausgeschlagen wird, verlieren Sie alle Ihre Punkte.
• Wenn deine Kugel aus dem linken Feld herausgeschlagen wird, passiert nichts und du bleibst stehen.
• Wenn der Lehrer das Schlusssignal gibt, ist die Person mit den meisten Punkten König des Spielfeldes und hat gewonnen.

Spiel 2 gegen 2, wobei die 3-Meter-Linie die hintere Linie ist (und weniger breit)

• Variationen:
• Obligatorisch alle Oberhände; auch 1. Ball!
• obligatorisch alle hinterhältig
• obligatorischer 3. Ball mit 1 Hand
• usw.

• den Ball mit 2 Händen werfen
• mit 1 Hand fangen
• 3 Mal die Hände wechseln