Volleyballübungen für die technik angriff / smash

• Der Ball ist serviert.
• Pass bis zum 1/5/6.
• Aufstellen um 1, aber beim ersten Durchgang um 1 aufstellen um 2.
• Nach dem Aufstellen ein Angriff mit 2/3/4, aber bei einem Aufstellen mit 2 nur ein Angriff mit 3/4.
• Nach dem Aufschlag betreten 2 (oder mehr) Spieler den Platz, um zu spielen.
• Ball/Ralley wird ganz nach außen gespielt.
• NB: DER SCHWERPUNKT LIEGT AUF DEM SERVICEPASS!

• Trainer steht am Netz mit einem Ball, der über das Netz ragt
• Angriffslauf (kurz-langer Lauf) und beobachten, wie die Arme schwingen
• Machen Sie einen Angriffssprung und versuchen Sie, den Ball mit der Schlaghand zu berühren.
  • Achtung!
    • gute Körperhaltung
    • gute Höhe
    • Arme hochkrempeln
    • den Nahpass (Bremspass) ordnungsgemäß ablegen
  • Sie können dies auf beiden Seiten des Netzes tun, siehe Abbildung. Wenn du den Angriff abgeschlossen hast, nimmst du deinen Ball auf und stellst dich hinter der Spielfigur auf.
  • Rote Punkte= Trainer
  • Blaue Punkte= Spieler
  • Orange Punkte= Pionen
  • Gelbe Punkte= Volleyball

• T trifft Ball
• Verteidigen mit einem Pass zu T
• dann kurzer Spitzenball
• Drei Muss-Blöcke zur Verteidigung
• Angriff in Dreiergruppen beenden

5 mal dann nächster Dreier

• Üben der Abwehr des gegnerischen Angriffs, der Blockdeckung und der Positionierung im Hinterfeld

• Zwei Teams, ein Ball.
• Kniet euch an der Drei-Meter-Linie gegenüber nieder.
• Dann wird der Ball über den Boden unter das Netz geschmettert, die andere Mannschaft fängt den Ball auf und macht das Gleiche.

• Spielform 3:3
• Punkte können nur im Hinterfeld erzielt werden.
• Variation
• - 3 Mal spielen müssen
• - Pflichtzertrümmerung
• Wenn es keinen Smash als dritten Ball gibt, zeigt der Gegner

• 6 Spieler auf einer Seite des Spielfelds
• Der Trainer beginnt die Rallye.
• Die Spieler behandeln den Ball und spielen einen Ballwechsel.
• Achten Sie darauf, wie der Trainer die Rallye beginnt.
• Spielt der Trainer einen hohen Ball in den Rückraum, muss sich die gesamte Mannschaft nach hinten bewegen, spielt der Trainer einen Angriff an den Seiten, muss sich der SV vorne links/rechts, vor dem Block, einreihen.
• Der Rest macht mit. Der Libero deckt den Block.
• Variante:
• - 3x spielen ist Pflicht
• - Obligatorischer 3rd Ball Smash

• 2 Gruppen, Feld der Länge nach halbieren.
• Seite A hat 2 Server verlassen,
• Seite B links 2 Passgeber, 1 SV und 1 Angreifer
• Nach dem Aufschlag läuft der Aufschläger ins Feld und nimmt die Position des anderen Aufschlägers ein, der für den nächsten Ball bereit ist.
• Pass zum SV-Setup
• Der Angreifer macht einen korrekten Lauf und Sprung und spielt den Ball mit BH zum Aufschläger. Dann der nächste Ball.
• 5 mal richtig - 5 mal taktischer Ball - Aufgabe Server auf 3m Linie.
• Bei 3 mal richtig - 2 mal hart geradeaus angreifen.
• Dann drehen Sie außer SV.

• Zwei Passanten - zwei SV
• Angreifer Position 4
• Blocker 2 in der Mitte und 1 außen.
• Außenblocker zeigt die Position an.
• Das Zentrum schließt sich an.
• Die Blocker drehen sich um.
• Die Täter holen den Ball zurück.
• Der Trainer spielt Ball.

Schläge auf der Außenseite und in der Mitte

Dann

Bis auf den Verteiler führen die anderen Spieler nacheinander eine Annahme, einen Angriffsblock und eine Abwehr aus.

Die Übung läuft folgendermaßen ab:

• 1 Spieler 1 schlägt einen technischen Ball zu Spieler 7
• 2a Spieler 7 gibt den Ball an den Verteiler weiter
• 2b Spieler 1 läuft zur anderen Linie und stellt sich hinten an.
• 3 der Spielmacher gibt dem Spieler 6 eine Vorlage
• 4 Spieler 6 schmettert den Ball auf der Linie oder diagonal
• 5 Spieler 6 holt seinen geschlagenen Ball selbst zurück
• 6 Spieler 6 schlägt den Ball auf die andere Matte.
• 7 Spieler 6 holt seinen eigenen Ball zurück
• 8 Spieler 6 reiht sich ein
• Dies kann auch mit einem Angriff in der Mitte geschehen

Nach 10 Minuten wird ein Block hinzugefügt

• 2 Reihen von Spielern auf einer Hälfte.
• Sie werfen den Ball dem Trainer zu, der ihn mit der Rückhand ins Netz wirft oder spielt.
• Die Spieler laufen mit einem Angriffspass zum Netz und schlagen zu.
• Variante:
  • Auf der anderen Seite steht ein Spieler, der versucht, den Ball zu passen.

• Paare - 1 Ball Länge des Feldes.
• Die Hintermannschaft hat den Ball.
• Die Person am Netz blockiert zweimal.
• Dann spielte BH auf der 3-Meter-Linie BH zurück.
• Angriffslauf LRL für Rechtshänder mit Sprung.
• Dann Ball auf 3-Meter-Linie OH zurück.
• Danach zweimal blockieren.