Volleyballübungen für die technik angriff / smash
- Spieler A wirft den Ball über das Netz.
- Spieler B oder C spielt den Ball über das Netz.
- Der andere Spieler läuft schnell unter dem Netz hindurch und legt den Ball für denselben Spieler auf, der gepasst hat.
- Dieser Spieler versucht, eine Figur mit Überhandspiel oder einer Schlagbewegung von der Bank zu holen.
Welches Paar oder Team hat nach X Minuten die meisten Bauern von der Bank geholt?
- 1 Verteidiger startet hinter der Abwehrreihe - C spielt einen hohen Ball ins Feld - 1 kommt herein und spielt mit der Rückhand zu S - S stellt sich rückwärts zu 4 auf - Angriff geradeaus, Angreifer bekommt den Ball - 1 wird Angreifer und 2 Verteidiger
KORB AUFSTELLEN (BLOCKIDEE)
3 stellt sich auf 1 ein und 1 greift 2 an. 2 verteidigt sich gegen 3, 3 stellt sich auf 2 ein und 2 greift 1 an, 1 verteidigt sich gegen 3 und das Ganze beginnt von vorne.
- Spieler A wirft/schlägt den Ball in Richtung Spieler C.
- Spieler C gibt den Ball an Spieler B weiter.
- Spieler B legt sich den Ball zurecht.
- Spieler C greift an.
Ziel: Versuch, den 3. Ball auf den Matten anzugreifen/zu spielen (gerade oder diagonal).
Nach jedem Ball musst du in deiner Gruppe einen Platz weitergehen.
Erweiterung: Wenn es genügend Spieler gibt, kann man auch einen Block platzieren.
Zunächst einmal müssen wir spielen.
1 Spielmacher
1 "falsch-tot" in der anderen Spielhälfte
1 Angreifer ohne Ball
Die übrigen Ballträger stellen sich hinter dem Angreifer auf.
- Die Nummer 1, die den Ball hat, wirft zum Ballverteiler, der den Ball auflegt, und der Angreifer versucht, ein Tor zu erzielen.
- Der Schamlose wird versuchen, den Ball zu passen und zu fangen. Gelingt ihm das, ist der Angreifer "tot" und muss den Platz des Schamlosen einnehmen, der sich nun in die Reihe einreihen darf.
- Wenn der Angreifer ein Tor erzielt, holt er sich den Ball selbst und stellt sich in die hintere Reihe.
- Das geht so lange weiter, bis nur noch ein Angreifer übrig ist. Wenn dieser erneut punktet, hat er gewonnen.
- Der Trainer wirft den letzten Ball ein.
- Spieler A wirft/schlägt den Ball in Richtung Spieler C.
- Spieler C gibt den Ball an Spieler B weiter.
- Spieler B legt sich den Ball zurecht.
- Spieler C greift an.
Ziel: Versuch, den 3. Ball auf den Matten anzugreifen/zu spielen (gerade oder diagonal).
Nach jedem Ball musst du in deiner Gruppe einen Platz weitergehen.
Erweiterung: Wenn es genügend Spieler gibt, kann man auch einen Block platzieren.
- 1 und 2 halten das Netz - C spielt den Ball in den Rückraum - 1 verteidigt auf 2 - 2 legt auf 1 auf - 1 schlägt platziert nach links oder rechts hinten - 3 und 4 sind dran
Ziel: Guten Anlauf nehmen
Akzent: Beide Arme gehen nach oben
- Eine Linie auf der Außenseite, Nr. 2 wirft den Ball zum SV, Nr. 1 greift an
- Eine Reihe in der Mitte oder an Position 2, Nr. 2 wirft den Ball zum SV, Nr. 1 greift an
- Zeile an Position 5
- Warteschlange an Position 6
- Werfer wirft den Ball an Position 5, Pass zum SV an Position 2-3, Aufstellung an Position 3
- Werfer wirft den Ball auf Position 6, Pass auf SV, Aufstellung auf Position 4
- Der Angreifer holt sich den Ball und bewegt sich in den hinteren Teil der Reihe.
- Dann mit einem Block und einer Blockabwehr
Ziel: Block an der richtigen Stelle, Hände gegenüber dem Arm des Stürmers
- Alle 1 Ball und zuerst versuchen, über Kopf auf 1 Punkt zu spielen, dann
- Alle 1 Ball und schlagen den Boden gegen die Wand.
- Schlagen Sie den Ball so, dass Ihr Handgelenk über dem Ball ist.
- Denken Sie daran, auszusteigen und beide Arme in die Luft zu nehmen.
- mit dem Werfen beginnen und zum Angreifen erweitern
- 4 greift ruhig auf 3 über den Block von 1 und 2 an
- 3 Pass an SV
- 1 dreht sich nach dem Block um und greift die Mitte an
- 4 Blöcke
- 2 und 3 angreifen.
- Variante: links gleich, rechts gleich
- 3 Teams à 3 Personen
- eine Mannschaft steht auf jeder Hälfte
- die andere Mannschaft bleibt in Reserve
- Im Falle eines Punktes bleibt die Mannschaft, die gewonnen hat, an ihrem Platz, die andere Mannschaft wechselt.
- 1 schlägt einen Ball zu einem Passer an Position 6, der ihn an Position 2/3 weitergibt.
- Spieler S gibt eine Aufstellung an Position 4, woraufhin Spieler 4 geradeaus angreift
- Spieler 2 stellt sich in den Block der Ausgangsposition und setzt einen Block an die Stelle, an der der Ball über das Netz geht.
- Spieler 4 holt seinen angegriffenen Ball zurück und legt ihn in die Ballgrube.
- Reserve wird Spieler 4
- nach 6 Blocksprüngen wechselt der Blocker mit Spieler 1 und beginnt zu schlagen.
- Spieler 1 zieht auf Position 6
- Spielerposition 6 wird zu Spielerposition 4
- Spieler 4 beginnt zu blocken
Varianten:
- Jeder gute Block ist ein Punkt
- Spieler dringt von Position 1 zu Position 2/3 vor und gibt Aufstellung