Volleyballübungen für die technik dienst / lagerung

Schläge auf der Außenseite und in der Mitte

Dann

Bis auf den Verteiler führen die anderen Spieler nacheinander eine Annahme, einen Angriffsblock und eine Abwehr aus.

Die Übung läuft folgendermaßen ab:

• 1 Spieler 1 schlägt einen technischen Ball zu Spieler 7
• 2a Spieler 7 gibt den Ball an den Verteiler weiter
• 2b Spieler 1 läuft zur anderen Linie und stellt sich hinten an.
• 3 der Spielmacher gibt dem Spieler 6 eine Vorlage
• 4 Spieler 6 schmettert den Ball auf der Linie oder diagonal
• 5 Spieler 6 holt seinen geschlagenen Ball selbst zurück
• 6 Spieler 6 schlägt den Ball auf die andere Matte.
• 7 Spieler 6 holt seinen eigenen Ball zurück
• 8 Spieler 6 reiht sich ein
• Dies kann auch mit einem Angriff in der Mitte geschehen

Nach 10 Minuten wird ein Block hinzugefügt

• Das Spielfeld ist der Länge nach geteilt, durch eine Antenne am halben Netz.
• Die Spieler sind auf 4 Plätze verteilt,
• Der Spieler schlägt über das Netz auf und wird von dem Spieler auf der anderen Seite aufgefangen. Dieser Spieler schließt die Reihe mit dem Ball ab, neben dem Fänger. Etc.
• VARIATION:
  • Die Spielerin fängt den Ball nicht mehr, sondern gibt ihn direkt an sich selbst weiter.

• A Speicherung
• B Empfang
• C Erstmalige Platzierung Ball
• Eine Verteidigung
• C Fänge
• Von A nach B
• B nach C
• C nach A

Werfen Sie den Ball für sich selbst, achten Sie darauf, dass er vor Ihren Arm kommt.

Dann schlägst du auf, das muss 10 Mal gut sein.

• 1 dient auf 3 oder 4
• bis 5 weitergeben
• für Nicht-Passanten eingerichtet
• 2 Blöcke
• dann umdrehen
• Server, wird zum Blocker, Blocker wird zum Passer, Passer geht zum Aufstellen, Aufstellen geht zum Aufschlag

• 5 - 1 Formation,
  • 3 Spieler auf der Aufschlagseite
  • und 5 Spieler auf der defensiven Seite.
• Trainer (Libero) verteidigt an der POS VI,
• Passeur steht an POS I und dann 3 Angreifer an POS II, III (Mitte) und IV.
• 3 Verteidiger auf der anderen Seite und versuchen, den Ball zu verteidigen, wir spielen den Ballwechsel!
• Blockieren ist erlaubt.

• Dienst zwischen, vor oder hinter den Matten, NICHT auf den Matten.
• Nach dem Aufschlag einen Pass ins Netz auf einen zugespielten Ball
• (nach dem Dienst nehmen Sie am Spiel teil und führen eine Aktion durch).

Seite a:

1. Lene
2. Axelle
3. Niemand
4. Inne
5. Lise
6. Sonne

Seite b: Marie auf Position 6 - Diede auf Position 5

Seite a
: Der erste Satzball, der Aufschlag von Marie, wird ruhig zu Marie und Diede gespielt. Diede und Marie spielen über und dann geht es um den Punkt.
Seite a muss diagonal (Position 4) oder auf der Straße (Position 2) schlagen.

• Ball 1: Aufschlag Marie
• Ball 2: Freistoß für Marie, Marie spielt frei vorbei
• Ball 3: Marie angreifen

bekommt 3 Bälle, von denen mindestens 2 gepunktet werden MÜSSEN. Wenn keine 2 Bälle getroffen werden, 5 Sit-ups

Seite a: 3 Personen - Position 1 - 6 - 5
Seite b: 3 Personen - Position 1 - 6 - 5

• Person auf Position 1 folgt auf
• Empfang, Pass, Angriff: ERFORDERLICH DIAGONAL
• Ausspielen, bis jemand einen Punkt macht

Dann spielt Diede auf jeder Seite einen Freeball.

Umdrehen der Position nach 3 Treffern auf jeder Seite

Intention:

• Versammlungen
• Auf jeden Ball zugehen
• Wenn der "leichte" Ball geworfen wird, pumpt jeder 10 Mal

1. dient
2. geht
3. richtet ein
4. Angriffe
5. Blöcke

Wenn der Ball nicht richtig kommt und du ihn nicht treffen kannst, spielst du ihn mit der Rückhand in einen Reifen.

• Bilden Sie zwei Teams.
• Einer aus jeder Mannschaft geht auf die andere Seite. Er setzt sich in Position 1 auf sein Gesäß.
• Er schlägt auf, der Ball muss gefangen werden.
• Gehen Sie dann zu Position 2, 3, 4, 5.
• Die Mannschaft, die den Ball zuerst an Position 5 fängt, hat gewonnen.

• In jedem Bereich
  • Passant
  • Fänger
  • Werfer auf der 3m-Linie
  • (insgesamt 6 Spieler, zusätzliche Spieler reservieren 1 pro Position)
• Passspiel, Fangen und Werfen mit der Hand
• Dem Ball nachjagen

• Erweitern Sie mit:
  • Den Ball an der Spitze der Linie abgeben
  • Pass
  • Der Fänger gibt den kurzen Ball an der 3-Meter-Linie zurück, der Passgeber läuft hinein.
  • Der Passgeber bewegt sich zurück, der Fänger gibt den Ball in aller Ruhe an den Fänger weiter.