Volleyballübungen für die technik overhead / aufbau / aufteilung des spiels

• Jeder Spieler hat einen Ball.
• Die beiden spielen einen Ball über Kopf und werfen gleichzeitig den anderen Ball fest hin und her.
• Das Trio spielt einen Ball über Kopf im Uhrzeigersinn von Spieler zu Spieler und wirft die beiden anderen Bälle eng gegen den Uhrzeigersinn von Spieler zu Spieler.

Jeder Spieler hat einen Ball.

• Die beiden Spieler spielen sich einen Ball über Kopf zu und werfen gleichzeitig den anderen Ball fest hin und her.
• Die Mannschaft 3 spielt einen Ball im Uhrzeigersinn von Spieler zu Spieler und wirft die beiden anderen Bälle gegen den Uhrzeigersinn von Spieler zu Spieler.
• Die 4er-Mannschaft spielt gerade durch (oh, BH), nachdem sie mit dem Nebenmann gekreuzt hat.

• Spieler 1 steht auf Pos. 3 SV
• Spieler stellen sich auf, werfen den Ball zum SV
• dieser Spieler spielt den BH zum werfenden Spieler,
• dieser Spieler spielt den BH weit über das Netz,
• Der Ball wird vom Spieler gefangen,
• alle außer SV jagen weiter dem Ball hinterher.
• Variation:
  • Spieler 3 steht an verschiedenen Stellen auf dem Spielfeld.
  • Auf einer Matte. Pos. 4/5 und 6

Einige Variationen des bekannten Schmetterlings:

• Aufschlag-Pass-Fang auf SU-Position, dem Ball hinterherlaufen.
• Da jeder Spieler seinem Ball hinterherläuft, hat jeder Spieler eine andere Aufgabe, aber auf Wunsch kann einem Spieler eine feste Position zugewiesen werden.
• Variante 1:
  • Der BLB spielt einen Aufbau auf Position 4, wo ein Angreifer steht und einen (platzierten) Angriff auf den Empfänger spielt.
  • Die Umkehrung ist dann: Aufschlag - Passant - Aufsteiger - Angreifer - Abseits - Aufschlag usw.
• Variante 2:
  • Der feste BLB spielt einen Ball zu einem Empfänger "irgendwo" im Feld, der sich durch den Ruf "hier" meldet.
  • Der BLB lernt, auf Geräusche zu reagieren, der Empfänger lernt, seine Position zu signalisieren.
• Variante 3:
  • Der feste BLB spielt den Pass nach hinten zu Position 2, wo der Empfänger nach einer Angriffsbewegung den Ball erhält und mit dem Aufschlag beginnt.
  • Das Diagramm zeigt Variante 1

• Die Spieler bilden Paare, ein Spieler auf jeder Seite des Netzes.
• Beide Spieler haben einen Ball.
• Ein Spieler wirft den Ball mit ausgestreckten Armen über das Netz und der andere rollt den Ball unter dem Netz hindurch auf die andere Seite.
• Erweiterung: den Ball mit einem Schlüssel nach oben spielen, ihn fangen und wieder unter das Netz rollen.
• Fangen Sie den Ball mit einem Schlüssel, dann über Kopf und rollen Sie den Ball auf die andere Seite.
• Sie können diese Übung jederzeit erweitern und schwieriger gestalten.

Aufwärmen / Allround-Training

Jeder Spieler wird passen, angreifen, blocken, verteidigen, sich versammeln, mit Überschlägen.
#2 bedeutet

• Trainer steht mit Wagen mit Bällen an der Stange bei #2 (Position 2)
• Die Spieler stehen außerhalb des Feldes an der Seite #1 und ein Spielmacher an der # 2/3
• Die erste Runde beginnt damit, dass der Trainer den Ball an die Nummer 5 wirft, Spieler 1 läuft von der Seitenlinie zum Ball und spielt ihn zum Verteiler.
• Beginnen Sie mit den "blauen Spielern" (siehe Diagramm) und erweitern Sie dann auf die "roten Spieler
  
  

Weiterer Verlauf des Spiels:

1. Tr wirft den Ball für S1 an #5
2. S1 läuft rein und spielt zu Sv (#2/3)
3. Sv gibt Aufbau nach außen (#4)
4. S1-Angriffe.
5. Umdrehen: S1 wird zu Sv, Sv holt sich den Ball und reiht sich bei #1 ein.
   
   

Erweiterung 1

1. Sv wechselt auf die andere Seite des Netzes und wird zum Blocker.
   Nun dieselben Schritte wie oben, aber mit dem Block gegenüber dem Angreifer.
   
2. Umdrehen: S1 (hat gerade angegriffen) wird zu Sv bei #2/3
   , Sv geht unter dem Netz durch und wird zu B1 bei #2B1
   , der nach dem Blocken den Ball holt und sich in die Reihe stellt
   
   .
   
   
   
   
   
   

Erweitern 2

1. Nach dem Blocken bei #2 geht der Spieler zur Verteidigung bei #5. Der Angreifer ist verpflichtet, zur Nummer 5 zu gehen.
2. Wenn der Ball verteidigt wird, darf ein Ballwechsel gespielt werden (2 gegen 2).
3. Nach Ende des Ballwechsels oder keiner Verteidigung oder Fehler im Angriff, umdrehen
   
   

Erweitern 3 und mehr

1. Es ist möglich, mit dem 2. Blocker, dem 2. und 3. Verteidiger (auf #1 bzw. #6) zu verlängern.
2. Das Feld I kann um weitere Spieler erweitert werden (so dass bei einem Ballwechsel Spieler von der Seitenlinie nachrücken).
3. Aus dem Durchspielen wird S1 (Durchspielen und Angreifen) -> Sv -> B1 (#3) -> B2 (#2) -> V1 (#1) -> V2 (#6) -> V3 (#5) möglicherweise A2 (#4) und dann wieder verbinden.
4. Sie können auf 6 gegen 6 erweitern, also beginnen Sie mit Blau, dann B1, dann B2, dann V1, dann V2 (wenn Sie die Rotation fortsetzen, zuerst V2 und dann V1), dann fügen Sie V3 hinzu (weiter V2, V3, V1) und dann möglicherweise A1. In der Zwischenzeit müssen auch die Spieler im Feld I hinzugefügt werden.
5. Wenn sich mehrere Spieler im Feld I befinden, kannst du, anstatt einen Ball durch Tr einzuwerfen, einen Ball auf S1 bei #5 schlagen.

• Stellt euch in einem Dreieck auf, einer rechts und der andere links vom Netz.
• Bei dieser Übung ist jeder ein Obersatz.

• Diagonal auf den Positionen 2 und 5 eine Reihe von Spielern.
• Der Ball wird an den BH übergeben.
• Von Position 2 ein Mittelblock und ein Außenblock auf 4 -
• Auf Position 4 warten Sie auf den nächsten Spieler für einen 2-Mann-Block.
• Danach bis 5
• Wenn du auf 5 gespielt hast, erhältst du vom Trainer einen Ball auf Position 1, der verteidigt wird.
• Dann in der Schlange bei 2

• 2 Gruppen, Feld der Länge nach halbieren.
• Seite A hat 2 Server verlassen,
• Seite B links 2 Passgeber, 1 SV und 1 Angreifer
• Nach dem Aufschlag läuft der Aufschläger ins Feld und nimmt die Position des anderen Aufschlägers ein, der für den nächsten Ball bereit ist.
• Pass zum SV-Setup
• Der Angreifer macht einen korrekten Lauf und Sprung und spielt den Ball mit BH zum Aufschläger. Dann der nächste Ball.
• 5 mal richtig - 5 mal taktischer Ball - Aufgabe Server auf 3m Linie.
• Bei 3 mal richtig - 2 mal hart geradeaus angreifen.
• Dann drehen Sie außer SV.

• Gruppen von drei Spielern.
• Zwei hintereinander, in vier Metern Entfernung der andere.
• Der erste des Paares wirft den Ball dem Spieler vor ihm zu, der die Steuerungstaste betätigt und den Ball dann an den dritten Spieler weitergibt, usw.
• Gib den Ball immer wieder ab.

• Zwei Teams.
• Wirf den Ball mit einem Aufsetzer vor dich, geh unter den Ball und gib ihn per Kopf an die andere Mannschaft weiter.

• Paare je einen Ball
• 1 spielt über Kopf
• der andere fängt den Ball
• Wir machen das mit zwei Bällen.