Volleyballübungen für die technik overhead / aufbau / aufteilung des spiels

• Drei Teams bilden
• der mittlere spielt rückwärts.

3 Mannschaften A B C

• A spielt BH zu B
• B spielt BH zurück zu A
• A spielt BH zu C
• C spielt BH zu B
• B spielt BH zurück zu C
• C spielt BH zu A
• Wiederholen Sie den Vorgang 10 Mal und drehen Sie sich dann um eine Stelle.

Die gleiche Übung, aber OH

Zehner

• sich gegenseitig zu überspielen und
• wenn du jedes Mal gespielt hast, berühre den Bauern.

• Zwei Zahlen, die sich gegenüberstehen
• mit zwei Bällen
• ein Ball überhand
• der andere Ball rollt auf dem Boden

Ziel der Übung:

• Verteidigen,
• einrichten,
• Angriffe

Erläuterung der Übung:

• Sie verteidigen,
• eine Gegenüberstellung vornehmen
• und angreifen.
• Verfolge deine eigene Aktion um die Bauern herum.
• Beginnen Sie die Übung mit
  • Überhandspiel über das Netz
  • und erstreckt sich auf das Schlagen
  • und dann zu springen und zu schlagen.

• 4 Teams, von denen 2 in der Nähe des Netzes und die anderen 2 im hinteren Teil des Spielfelds spielen
• B wirft den Ball zu A
• A spielt den Ball zurück zu B
• B spielt den Ball mit der Hand zu C
• C spielt den Ball UNTER DEN HÄNDEN zu D
• D fängt den Ball
• D wirft den Ball zu C
• C spielt den Ball nach oben zu B
• B spielt den Ball UNTER DEN HÄNDEN zu A
• A fängt den Ball
• usw.

• Der Trainer wirft den Ball hoch nach vorne (rechts).
• Ein Spieler läuft vorne links ein und stellt sich auf der Außenseite (in einem Korb) auf.
• Achten Sie auf den Aufbau:
  • sich zusammenballen
  • sich die Beine vertreten
  • Den Ball nach dem Aufsetzen gut anspielen
• Oben bleiben ein paar (10) Bälle liegen. Die anderen Kinder nehmen die Bälle auf.
• Dann alle mit Angriff.

• Die Paare sitzen sich auf dem Boden gegenüber und reichen sich die Pässe über den Kopf zu.
• Später auch auf dem Bauch liegend ausprobieren

• Spieler A wirft/schlägt den Ball in Richtung Spieler C.
• Spieler C schlägt den Ball dem Spieler B zu.
• Spieler B gibt einen Pass an c.
• Spieler C geht zu den Matten.

Ziel: Versuche, den 3. Ball auf den Matten anzugreifen/zu spielen (gerade oder diagonal).

Bewegt euch nach jedem Ball um einen Platz in eurer eigenen Gruppe.

Erweiterung: Wenn es genügend Spieler gibt, kann man auch einen Block platzieren.

• alles eine Kugel
• Suche nach einem Stück Wand
• und dann über Kopf gegen die Wand
  • nur sehr kurze Spiele gegen die Wand spielen
  • Beobachten Sie genau, wie jeder seine Kopfposition einnimmt,

Paar

• die Spieler stehen hintereinander, der vordere Spieler stößt den Ball hart an,
• der andere Spieler beginnt hinter Spieler 1
• und versucht, den Ball zu Spieler 1 zurückzuspielen BH oder oh
• Bitte beachten Sie, dass sich der Spieler drehen muss, bevor er den Ball zurückgibt.

• 2 Mannschaften
  • 1 spielt über Kopf zu 2
  • dieser spreizt seine Beine weit auseinander
  • so dass 1 durch seine Beine tauchen kann.
  • 2 hält den Ball so lange wie möglich hoch und
  • den Ball wieder, wenn 1 in Position ist, und macht dasselbe.