Volleyballübungen für die technik overhead / aufbau / aufteilung des spiels

• Dies ist eine Übung in einer Art Spielform. Auf dem gegenüberliegenden Feld muss eine Bank (oder ein Schrank) aufgestellt werden, auf der eine Reihe von Pylonen stehen.
• Kinder werden geteilt:
  • in einer Linie mit dem Trainer mit einem Ball in den Händen (1);
  • an der Position mv (2);
  • an der linken vorderen (seitlichen) Position (3);
  • 2 Kinder hinter der Bank/dem Schrank, um die Bälle zu fangen (4);
  • nach dem Durchspielen von 1 zu 2 zu 3 zu 1
• Kind 1 gibt den Ball an den Trainer, der ihn an Kind 2 weitergibt.
• Kind 2 gibt Kind 3 eine Aufstellung auf der Außenseite
• Kind 3 spielt den Ball mit der Bande über das Netz und versucht, so viele Pylonen wie möglich von der Bank zu holen.
• Nachdem Kind 3 gespielt hat, wird der Ball weitergegeben.

(Verlängerung > Ball treffen)

Welche Mannschaft hat nach X Minuten die meisten Pylonen abgeschlagen/bespielt?

• 2 Bälle/2 Personen
• Spieler 1 hat 2 Kugeln, die er abwechselnd umwirft,
• Spieler 2 fängt beide Bälle. Dann werden die Rollen vertauscht.
  • Option 1: Die Bälle werden mit zunehmender Schwierigkeit umgeworfen.
  • Option 2: Der erste Ball wird in BH gefangen, der zweite Ball in Split.

• 1 Ball/ 2 Personen
• Spieler 1 lässt den Ball unter dem Netz abprallen,
• Spieler 2 pflückt den Ball aus der Luft und dribbelt unter dem Netz hindurch.
• Spieler 1 und 2 tauschen die Plätze.
  • Option 1: Der Ball wird umgeworfen.
  • Option 2: Der Ball wird aus der Luft gepflückt, dann ein hoher Aufprall und der Ball wird umgestoßen.

• 1 Ball und 1 Reifen/Person
• Spieler 1 versucht, den Ball in den Korb zu schlagen,
• Spieler 2 wirft den Ball in den Reifen und fängt ihn dann in der Spaltposition.
  • Option 1: Person 2 darf sich aussuchen, wo der Reifen steht.
  • Option 2: nach dem Einfangen im Split, Aufbauen.

• 2 Bälle/2 Personen
• Spielerin 1 hat 2 Bälle, die sie abwechselnd zuwirft, Spielerin 2 fängt beide Bälle auf.
• Dann werden die Rollen vertauscht.
  • Option 1: Die Bälle werden mit zunehmender Schwierigkeit umgeworfen.
  • Option 2: Der erste Ball wird in BH gefangen, der zweite Ball in Split.
  • Möglichkeit 3: Spieler 1 lässt den Ball unter dem Netz aufspringen, Person 2 wirft den Ball über das Netz.

• 1 Spieler, der beim Abwurf des Balls mitläuft.
• Der Ball geht von einer Person aus, die tief im Feld steht (gleiche Seite wie der SV).
• Der SV dreht sich nach innen und muss den Ball im Korb berühren, der sich an der Stelle befindet, an der sich sonst der Angreifer befindet.
• Wenn der Ball im Korb ist, wird der Punkt auf der Anzeigetafel angezeigt.
• Wenn es daneben liegt, setzen Sie den Punkt auf die andere Seite.
• Holen Sie den Ball zurück und stellen Sie sich hinten an, um den Ball einzutippen.
• Differenz zwischen den Punkten = Anzahl der Bauchmuskeln danach.

1 Ball/Person

• jeder spielt einzeln BH gegen die Wand über eine Linie
• Spieler zählen sich gegenseitig
• den Spielstand registrieren

• Alle auf einer Position, wir spielen nicht im Zentrum.
• Im Grunde genommen spielen Sie ein kleines Spiel mit nur Ballwechseln.
• In jeder Runde läufst du als Außenangreifer über die Linien, gehst von der Netzvorderseite bis zur Drei-Meter-Linie und verteidigst die Bälle innerhalb der drei Meter.
• Bei jedem Ballwechsel, der gut über das Netz geht, wechselt man einen Punkt.

• Siehe Bild.
• Werft den Ball abwechselnd.
• Nach dem Wurf berührst du die hintere Linie und kehrst an dieselbe Stelle zurück.
• Gut geworfen?
• Dann alles unter der Hand. Später alles über die Hände.

• Spielerreihe A (+- 4 Spieler) in der Mitte des Spielfelds mit einem Ball
• Spieler 1 steht im Mittelfeld und wird vom ersten Spieler aus Reihe A eingeworfen.
• Spieler 1 spielt den Ball mit der Rückhand in den Korb
  • Ellenbogen beugen
  • Ellenbogen ausfahren und zum Ball zeigen
• Spieler am Korb fängt ab und geht in Reihe A

• 1 Verteidiger beginnt hinter der toten Balllinie
• C spielt einen hohen Ball ins Feld
• 1 kommt herein und spielt über Kopf zu S
• S richtet sich rückwärts auf 4
• Angriff geradeaus, Angreifer bekommt den Ball
• 1 wird Angreifer und 2 Verteidiger

VARIATION: Angriff auf andere Position, mit Block, Verteidigung

• Spieler A wirft/schlägt den Ball in Richtung Spieler C.
• Spieler C gibt den Ball an Spieler B weiter.
• Spieler B legt sich den Ball zurecht.
• Spieler C greift an, wenn der Pass gut war.
  
  

Ziel: Versuchen Sie, den 3. Ball auf den imaginären Matten (gerade oder diagonal) anzugreifen/zu spielen.

Nach jedem Ball: A in Reihenposition C, C in Reihenposition A, nach einiger Zeit Wechsel zu B.

Erweiterung: Bei genügend Spielerinnen ein Ein-Frau-Block.