Volleyballübungen für die technik overhead / aufbau / aufteilung des spiels

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Dreieck

  • 3 Mannschaften mit 1 Ball.
  • Spieler 1 steht am Netz und spielt den Ball in den hinteren Teil des Platzes.
  • Spieler 3 schlägt den Ball diagonal zu Spieler 2.
  • Spieler 2 spielt den Ball BH entlang des Netzes zu Spieler 1.
  • Konzentrieren Sie sich!
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3tal-BH

  • 3 Mannschaften.
    • 1 ist am Netz,
    • 2 auf der Rückseite und
    • 3 in der Mitte.
    • 1 spielt BH zu 2,
    • 2 spielt BH zu 3,
    • 3 spielt BH zurück zu 2 und dreht sich dann um,
    • 2 Spiele BH zu 1,
    • 1 spielt BH zu 3 etc. etc.
    • Achten Sie darauf und wechseln Sie nach einiger Zeit den Mittelsmann.
  • Dasselbe,
    • Nur jetzt dreht sich der Mittelmann nicht und wir spielen den Ball rückwärts.
    • So spielt 1 zu 2,
    • 2 Spiele zu 3 und
    • 3 spielt den Ball rückwärts zu 1,
    • wieder 1 zu 2 usw. usw.
    • Achten Sie besonders auf die Position des Mittelmanns!
    • Auch hierauf sollten Sie achten.
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Überhandtechnik kombiniert mit...

  • Spiel über 2 Mannschaften mit 1 Ball.
  • Abstand nicht zu groß und streng sein!
  • Derjenige in der Nähe des Netzes spielt BH und derjenige hinten spielt Oh
  • Nach 20 Auswechslungen
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Jugendübung 3

1 Feld voll mit Reifen. 3 Reihen von Spielern mit dem Ball neben einer Spielfigur. Du stehst in der Nähe der Spielfigur und spielst den Ball über das Netz in einen Reifen, wenn du erfolgreich bist, bekommst du den Reifen. Wer hat die meisten Reifen?
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Einrichten. Spielt 3-Ecken.

  • 3 Mannschaften.
  • A und B stehen am Netz und C steht vor A.
  • A wirft den Ball zu C, C passt zu B und B spielt den Ball über das Netz zu A.
  • Wenn es gut läuft, spielt A auch BH zu C und so weiter.
  • Wenn es nicht gut läuft, hebt A ab und beginnt von vorn.
  • Achten Sie genau auf die Tatsache, dass
    • das rechte Bein ist bei der Aufstellung vorne
    • dass das rechte Bein fixiert ist
    • und die Energie wird vom linken Fuß aufgebracht
  • Wenden nach 10 x
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BH-Überspiel mit Netz

  • zunächst die Technik erklären (Herzform, 10 Finger spielen den Ball)
  • Hängen Sie das Netz auf einer Seite etwas tiefer
  • Machen Sie Sätze von etwa gleicher Länge
  • 2 Teams mit einem Netz dazwischen und nur über den BH spielen.
  • Nicht zu großer Abstand und Konzentration.
  • Achten Sie auf herzförmige Finger und spielen Sie mit 10 Fingern.
  • es geht um das Erfolgserlebnis,
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Handschale

  • 2 Mannschaften mit 1 Ball und mit dazwischen.
  • Spielen Sie den Ball mit fließenden Fang- und Wurfbewegungen über das Netz.
  • Idem, aber jetzt überholen.
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