Volleyballübungen

• 4 Spieler auf jeder Seite des Netzes,
• 1 an jeder Antenne,
• 2 zusammen in der Mitte auf der 5-Meter-Linie

• Die Gruppe wird in 2 Teams aufgeteilt.
• Der Trainer beginnt das Spiel, indem er einige Bälle auf beiden Seiten des Spielfelds verteilt.
• Die Spieler müssen die Bälle innerhalb von 3 Minuten so oft und so viel wie möglich über das Netz spielen, indem sie sie einem Mitspieler zuwerfen, der den Ball über das Netz spielt.
  • Dies kann BH und/oder OH sein.
• Die Mannschaft, die nach 3 Minuten die meisten Bälle im Feld hat, hat verloren.

Passen Sie also auf:

• Teamarbeit ist notwendig
• in der Nachbarschaft des jeweils anderen bleiben
• Es ist nicht erlaubt, mit dem Ball zu laufen.

• 2 Teams, manchmal 3 Teams
  • Der Ball wird mit der Unterhand eingeworfen, der Mitspieler spielt ihn mit der Unterhand zurück.
  • Ordnung, der Ball muss mit einer schönen Kurve zurückgespielt werden.
  • Nach 10 Würfen wechseln und fortfahren.
  • Er wirft den Ball mit der Unterhand ein, sein Mitspieler spielt ihn mit der Unterhand zurück, wieder in einer schönen Kurve,
  • Der Ball wird nicht gefangen, sondern über Kopf zurückgespielt.
  • Der Ball wird mit der Unterhand geworfen, der Mitspieler schlurft nach hinten und spielt ihn mit einem schönen Bogen mit der Unterhand zurück.

• Trainer schmettert, wirft Bälle zu 3 Spielern auf 1 Spielfeldhälfte.
• Spieler 1, 2 und 3.
• Pro Runde 3 Bälle.
• Diese 3 Spieler müssen den Schmetterball in einer schönen Kurve zu einem Pass in die Mitte verarbeiten.
• Der Mittelfeldspieler fängt den Ball und legt ihn zurück in die Ballgrube.
• Bitte beachten:
  • Spieler 3 verlässt das Feld, die anderen 2 rücken nach und werden durch neue Spieler ersetzt. Rotation.

• 6 Spieler auf dem Spielfeld
• Der Trainer oder ein anderer Spieler bringt den Ball ins Spiel.
• Sechs Spieler müssen passen, austeilen und angreifen.
• Das Spiel wird fortgesetzt, bis ein Punkt erzielt wird.
• In der 3-Meter-Zone dürfen keine 6 Spieler einen Ball spielen.
• Spielerwechsel nach 5 Punkten.
  • Aufgrund der ersten Ausbildung keine zusätzlichen taktischen Einsätze.

• 6 Spieler auf einer Seite des Spielfelds.
• Andere Spieler auf der anderen Hälfte.
• 6 warten an Position 6.
• Einer nach dem anderen kommt nach vorne, der Trainer wirft den Ball kurz hoch, für einen schnellen Mittelangriff.
• Die Spieler nehmen mit einem Angriffspass Anlauf und schmettern den Ball über das Netz.

• 2 Mannschaften spielen ein Spiel (eventuell auf einem kleineren Feld)
• 3 Minuten hochkonzentriert
• vielleicht ein Versuch eines mittleren Angriffs
• nach 3 Minuten Pause.

• Überspringen Sie zwei Teams über Kopf
• Start am Netz
• dann kreisen Sie das Feld ein.

• Bizeps zwei Bälle
• der eine kniet auf dem Boden, der andere geht von links nach rechts
• nach einer Weile ändern

• Stellen Sie zwei Bänke auf das Feld,
• zwischen den Bänken auf und ab schlurfen,
• 15 Mal (auf und ab ist 1)

• Beide Seiten stellen eine Mannschaft in normaler Spielformation auf.
• Der Trainer wirft den Ball in den Rückraum, die Mannschaft verteidigt und baut einen Angriff auf, der Gegner macht das Gleiche, der Ball wird vom Trainer an die Stelle gebracht, an der der Fehler gemacht wird.
• Schneller Wechsel, dauerhafte Ballwechsel und keine Verzögerungen durch den Service.
• Schalten Sie regelmäßig die Anzeige des Trainers ein.