Volleyballübungen

2 Mannschaften. Nach jedem Ball, der über das Netz geht, wird eine Position gewechselt. Zuerst an der 10.

• 2 Reihen, hinten links und hinten rechts, 1 ohne Ball (vorne), Rest mit Ball.
• 2 Spieler am Netz, links vorne und rechts vorne
  • Spieler 1 Reihe links wirft den Ball in die Mitte,
  • Spieler 1 Reihe rechts gibt BH nach vorne links, dann von links nach rechts
  • Danach, BH-Pass, Spieler antippen, bevor der Ball da ist
  • Danach kann BH, Spieler angreifen

Spielen

1. Den Ball 2x weitergeben
2. Ball muss 3x gepasst werden, KEIN (harter) Angriff (Ziel: Aufrechterhaltung des Ballwechsels)
3. 3-Meter-Angriff durch die Mitte

Diese Übung wird am besten mit mehreren Trainern (z. B. Trainer + Assistenztrainer) und Platz in der Turnhalle durchgeführt.

• Ausrüstung: Bälle, 3 Ringe (oder Spielfiguren/Matten)
• Format: Unterteilen Sie das Feld in 3 Bereiche.
• Diese Übung ist in ansteigende Schwierigkeitsgrade unterteilt, so dass jeder Spieler die Übung auf seinem eigenen Niveau durchführen kann, so dass sie für jeden Spaß und Herausforderung bietet.
• Möglichkeiten der Erweiterung

• FELD 1:

Jeder Spieler hat seinen eigenen Ball. Werfen Sie den Ball, testen Sie ihn und fangen Sie ihn selbst.

Wenn X-mal richtig, weiter zu Feld 2.

• FELD 2:

Der Trainer wirft den Ball über das Netz. Der Spieler testet und fängt den Ball.

Holen Sie den Ball selbst, legen Sie ihn in das Auto des Trainers und schließen Sie ihn wieder an.

X gute Schüsse + Fang (vom Trainer bewertet), dann weiter zu Feld 3.

• FELD 3:

Der Trainer wirft den Ball über das Netz. Der Spieler testet, fängt und wirft den Ball über das Netz zurück. Wirf den Ball in den Ring/auf die Matte auf der gegenüberliegenden Seite des Feldes.

Holen Sie sich den Ball selbst und schließen Sie ihn an.

• 2 Spieler an der 7-Meter-Linie und ein SV am Netz.
• 1 Server auf RA, jemand auf LA und ein Blocker am Netz.
• Die Bedienung bedient die beiden Personen gegenüber.
• Sie spielen einen Pass zum SV, der einen 3-Meter-Ball oder einen Ball ans Netz gibt (diskutiert, was ihr wollt).
• Der Blocker versucht, den Ball zu blockieren.
• Der Aufschläger geht nach dem Aufschlag vorbei und spielt den Angriff aus (wenn möglich).

• Stellt euch paarweise in die Mitte des Raumes.
• Mit diesem Paar wird "Stein, Papier, Schere" gespielt, und wer verliert, muss den Gewinner so schnell wie möglich abklopfen.
• Der Gewinner muss versuchen, die Wand auf seiner Seite des Raums so schnell wie möglich zu berühren.

Es gibt zwei Teams. Diese Teams schlagen gegeneinander auf. Sie müssen also die Tonhöhe vertikal durch die Mitte machen. Auf dem Bild sehen Sie, was das linke Team zu tun hat. Das rechte Team macht dasselbe, aber etwas weiter rechts. Die Absicht ist, die sitzende Person zu treffen. Diese Person muss ihren Hintern auf den Boden setzen und den Ball fangen, ohne dass er abprallt.

Auf der anderen Seite sitzt eine Person auf der rechten Seite, kurz hinter dem Netz, also auf der rechten Vorderseite. Das Ziel ist es, diese Person zu treffen. Du machst das mit deiner Gruppe, bis du Erfolg hast. Wenn es klappt, rückt der Aufschläger nach hinten rechts und die Person vor dem Netz reiht sich ebenfalls zum Aufschlag ein. Wenn der Aufschlag erfolgreich ist und die Person in der hinteren rechten Ecke den Ball ohne Rückprall fangen kann, darf sich der Aufschläger in die vordere Mitte setzen. Wurde der Aufschlag gut serviert, sitzt der Aufschläger in der hinteren Mitte.

-->Alle Positionen sind aus der Sicht des Aufschlägers auf der anderen Seite des Netzes.

Das kann man zweimal hintereinander machen, aber man kann auch sagen, dass sie gewonnen haben, wenn sie alle 4 Positionen hatten. Es ist also ein Wettbewerb, welches der beiden Teams alle 4 Positionen am schnellsten erreicht.

• Paare bilden
• 2 gegen 2 auf einem Halbfeld
• der erste Ball muss unter dem Arm und der 2. Ball muss über Kopf gespielt werden
• einstellen, um den Ball darüber zu schlagen
• überfahren

Dies ist eine Übung, die auch gegen eine Gruppe auf dem anderen Feld gespielt werden kann!

• Es gibt eine Reihe von Kindern mit einem Ball in der Hand in der Nähe einer Pylone im hinteren Teil des Feldes und 1 Kind im anderen Feld.
• Kind 1 bewegt sich mit dem Ball über Kopf in Richtung Netz (wenn der Ball fällt, muss man wieder von vorne anfangen)
• Etwa 1 m vom Netz entfernt spielst du den Ball mit der Rückhand über das Netz zu dem Kind (x), das dort steht.
• das Kind, das dort steht, muss den Ball weitergeben und selbst fangen (geht mit dem Ball zur Reihe der Kinder)
• Kind 1 geht unter das Netz und stellt sich auf den Platz von Kind (x)
• Kind 2 geht nun zum Netz und spielt den Ball zu Kind 1
• usw. usw.

(Variation oder schwieriger)

• eine Reihe von Kindern mit Ball in der Hand in der Nähe einer Pylone im hinteren Teil des Feldes und 1 Kind im anderen Feld
• Kind 1 bewegt sich mit dem Ball über Kopf in Richtung Netz (wenn der Ball fällt, muss man wieder von vorne anfangen)
• Etwa 1 m vom Netz entfernt spielst du den Ball mit der Rückhand über das Netz zu dem Kind (x), das dort steht.
• Kind 1 geht schnell unter das Netz und stellt sich auf die Mittelfeldposition
• Das Kind, das dort steht (x), muss den Ball dem Mittelfeldspieler zuspielen, der den Ball fängt und ihn dem Kind (x) gibt.
• Kind (x) geht mit dem Ball in die Reihe mit den Kindern
• Kind 1 steht auf dem Platz von Kind (x)
• Kind 2 geht nun mit dem Kopf zum Netz und spielt den Ball zu Kind 1
• usw. usw.
• Überkopf und Unterhand

• 3 Angreifer am Netz, Rest in der Abwehrreihe
• Angriff, Abwurf, Angriff => Abwurf, Angriff, Abwurf
• Slalom zwischen den Pfosten und Wiederaufnahme in die Mannschaft
• je 5 Mal

• bedienen jede Seite des Spielfelds.
• Ziel ist es, alle Bauern umzuwerfen, und die Seite, der dies zuerst gelingt, gewinnt.
• Bei einer ungeraden Anzahl von Spielern wird die Anzahl von Spielfiguren gesetzt, die der Anzahl der Spieler in der Mannschaft entspricht.
  • zum Beispiel 4 für 5

• auf jeder Seite 4 Personen, die den Ball auf der toten Linie haben
• auf jeder Seite 1 Person ohne Ball zwischen der 3- und 7-Meter-Linie
• Zuerst wirfst du den Volleyball, der gefangen wird, dann wirfst du den Tennisball.
• Erweitern, um nur werfen den Volleyball und dann den Ball in / oder gegen den Korb. in den Korb ist 2 Punkte gegen den Korb ist 1 Punkt. der erste, der 10 Punkte zu bekommen.
• Du läufst dem Ball hinterher, und wenn du ihn gefangen hast, stellst du die Verbindung zu deiner eigenen Seite des Netzes her.