Volleyballübungen

• Das Team ist aufgestellt.
• Der Mittelspieler macht Blockpässe nach links, um den  "AngriffÂ" zu blockieren.
• Die anderen Spieler nehmen die entsprechenden Positionen ein. Der Mittelspieler bewegt sich nach rechts, um mit dem SV zu blocken.
• Die anderen Spieler nehmen die entsprechende Position im Spielfeld ein. Wiederholen Sie dies mehrmals in einem Zug.
• Alle einmalig an jeder Position.

Diese Übung macht Spaß und bringt eine Menge Spaß und Wettbewerb! Staffeln im Allgemeinen schaffen natürlich schon Wettbewerb.

Mit dieser Übung soll auch der Stressfaktor nachgeahmt werden, den eine Dienstleistung mit sich bringt.

Die Spieler werden in gleich große Teams aufgeteilt und stellen sich im Aufschlagbereich desselben Platzes auf. Der erste Spieler einer Mannschaft schlägt auf und holt sich den Ball zurück. Nachdem der nächste Spieler angetippt wurde, schlägt dieser auf und so weiter.

Es ist wichtig, dass ein Spieler schnell aufschlägt, aber er muss auch fehlerfrei sein, sonst muss der Ball zurückgeholt und erneut aufgeschlagen werden!

Wenn die Teams klein sind, macht es Spaß, jeden zwei- oder dreimal aufschlagen zu lassen.

Was ist erforderlich?

• Mindestens 6 Spieler
• So viele Bälle wie es Mannschaften gibt

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• Der Trainer steht auf einem Schrank auf der anderen Seite des Netzes, und die Spieler müssen versuchen, den Ball nacheinander zu blocken.
• Schritt 1 ist daher zu erklären, wann und warum wir blockieren.

• Runde 1:
  • Der Trainer steht auf dem SV-Platz und die Schüler stehen in der Mitte in einer Reihe. Der Ball wird geworfen, und der Ball muss zum Trainer gespielt werden.
• Runde 2:
  • Der Trainer steht auf dem SV-Punkt und die Kinder stehen in einer Reihe in der Mitte. Der Ball wird geworfen, und der Ball muss zum Trainer gespielt werden. Der Trainer gibt eine Vorgabe und der Ball wird vom Angreifer nach außen geschlagen. Ein guter Pass ist ein Pass zum Angriff. Ein Fehlpass ist ein Pass in den hinteren Teil der Linie, nachdem der Ball übergeben wurde.
• Runde 3:
  • Der Trainer steht auf der anderen Seite des Netzes und wirft den Ball zu. Passen, aufstellen und angreifen. Guter Pass, Aufbau, schlechter Pass geht in die hintere Reihe.
• Runde 4:
  • Der Trainer steht auf der anderen Seite des Netzes und wirft den Ball zu. Passen, aufstellen und angreifen. Gut, durchdrücken, auf der falschen Seite bleiben und der Pass kommt hinten an. Erst jetzt kann die SV wählen, ob sie sich links oder rechts aufstellen will. Derjenige, der angegriffen hat, muss dann den Ball bekommen und hinter sich schließen.

• Vorbereitung des Körpers und der Muskeln auf die zu verrichtende Arbeit.
• Für alle Muskeln, Gelenke und Körperteile, die wir zum Volleyballspielen brauchen.
• Und natürlich körperlich und geistig

• Der Trainer wirft den Ball von einer Seite des Netzes auf die Netzkante.
• Von der anderen Seite des Netzes muss der Spieler versuchen, den Ball mit der Rückhand in den Korb zu spielen.
• Holen Sie auf!

• Spielen Sie paarweise, mit Ober- und Unterhand.
• Beginnen Sie mit einem Stück für sich selbst.

• 2x2 auf kleinen Spielfeldern spielen.
• Einziger Punkt für 3x spielen.
• 2 Punkte für 3x spielen und zuschlagen.

• Training spielt den Ball ins Netz.
• Angriffe der Spieler.

• Der Trainer wirft 10 schwierige Bälle,
• Spieler verteidigt.
• Der Rest der Mannschaft kümmert sich um die Bälle.

3 Spieler am Netz.

• Der 1. Spieler wirft den Ball ins Netz.
• Der 2. Spieler verteidigt diesen Ball mit der Unterhand und spielt den Ball hoch.
• Der 3. Spieler fängt den Ball, Spieler 1 und 3 wechseln sich ab.
• Fahren Sie nach einiger Zeit fort, die Position zu drehen.

- C greift diagonal auf 3 und 4 an

- 1 und 2 nach Blockangriff

- 3 und 4 verteidigen, Spielmacher kommt rein

- Aufbau auf 1,2 oder 3, Angriff auf 3 Verteidiger.

- diese verteidigen für sich selbst und bringen den Ball in den Kasten