Volleyballübungen

Ziel der Übung ist es, dass der Verteiler versucht zu verhindern, dass auf der anderen Seite des Netzes ein Doppelblock entsteht.

• T spielt die Bälle mit hohem Tempo in Richtung Pos. 3
• SV läuft nach innen und gibt eine Aufstellung nach vorne oder hinten, um den Block in die Irre zu führen.
• B versuchen, beim Angriff einen dissonanten Block zu bilden.
• SV läuft nach dem Aufbau um T herum.
• SV1 & 2 lösen sich nach jeder Aufstellung gegenseitig ab.

Erweiterung :

• Feldverteidigung hinzufügen. (Liberos)
• B's spielen den Ball hoch zurück zum Angreifer, der zu Pos 3/2 passt.
• Die Übung beginnt wieder mit dem Pass zum Angreifer.

Ziel: Peripheres Sehen.

• C spielt den Ball zu L.
• L Unterhand auf Pos 3/2 --> SV2
• In der Zwischenzeit rückt B3 auf Platz 2 oder 4 vor. (Zeichnen bis 2)
• SV2 stellt sich an der Stelle auf, an der es nur einen Block gibt.
• C tritt dem Block bei.
• Ein Angriff.

In der Zwischenzeit:

• T spielt den Ball zu SV1
• SV1 stellt sich mit zwei Blöcken auf den Angreifer ein.

Erweiterung: Feldverteidigung.

Ziel: Libero-Training und Verteidigung

• T spielt mit Tempo die Bälle zu SV.
• SV-Setup (2. Tempo) zu A (Position 3) --> gerichteter Angriff zu Positionen 1 oder zu B (Position 4) --> gerichteter Angriff zu Position 6.
• L startet von Position 6 + Verteidigung nach SV2

Erweiterung 1 : Nach der Verteidigung von L gegen SV, Aufstellung auf Position 4, wo C angreift (gezielt)

Erweiterung 2 : L2 verteidigt den Angriff von C, C geht zum Ballfang.

Stellt euch in Paaren gegenüber:

• Eine Person hat 2 Tennisbälle, die andere 2 Volleybälle.
• Die Person mit den Volleybällen wirft einen Ball hoch zur anderen Person, in eine ihrer beiden Hände.
• Diese Person muss den Tennisball in dieser Hand niedrig zur anderen Person zurückwerfen.
• Immer die gleiche Person, die die erste Aktion durchführt

Stellt euch in Paaren gegenüber auf:

• 1 Person hat einen Tennisball, die andere einen Volleyball
• Der Volleyball wird mit 2 Kontakten weitergegeben, hoch oder niedrig
• Der Tennisball wird dann in 1 Kontakt weitergegeben, niedrig, wenn der Volleyball hoch kommt, hoch, wenn der Volleyball niedrig kommt.

In Paaren einander gegenüber:

• Variation der vorherigen Übung
• Wenn der Volleyball hoch gespielt wird, muss er direkt mit einem Kontakt weitergegeben werden (der Tennisball wird gleichzeitig niedrig gespielt).
• Wenn der Volleyball niedrig gespielt wird, wird er mit 2 Kontakten weitergegeben

In Paaren einander gegenüber:

• Spielt euch den Ball so lange wie möglich nur mit den Armen zu.

Organisation: 6 Spieler pro Platz

• 2 im Lager, jeweils auf beiden Seiten des Netzes, in Position 1
• Pass zu 5 oder 6, Aufbau und Weitergabe an den Server
• Der Verteidiger verteidigt auf Position 6,
  • dieser Spieler führt den ersten Kontakt aus
  • und der vorherige Angreifer den Ball auf die Position 2 legt
  • der Abwehrspieler
• Solange 2 Bälle da sind, spielen Sie weiter, wenn einer gefallen ist, machen Sie den Punkt.

Variante: es wird geprüft, ob der Verteidiger kurz oder tief steht, kurzer Ball ist Pokey, tiefer Ball ist technischer Ball

• Speicherung auf Position 6
• Rezeption zum Spielmacher im vorderen Zentrum
• Spielt vorwärts oder rückwärts auf Position 2 oder 4
  • Seitliche Verschiebung auf Position 2 oder 4 (Straße)
  • Schlitten bewegen
  • Setter ruft Slide oder Street, wohin der Angriff ausgeführt werden soll
• Angreifender Verteidiger
  • der Verteidiger darf an der Stelle angreifen, von der der Ball kam
  • Wer angegriffen hat, läuft rüber und spielt 2 gegen 3

• 2 Teams (vorzugsweise abwechselnd)
• Der Trainer wirft die Bälle an der festgelegten Position ein
• Setter gibt einen Satz nach außen und ruft eine Zahl (1..4)
• Der Angreifer schlägt den Ball in die vorgegebene Position.

• 2 Reihen von Spielern
  • 1 Reihe links hinten
  • 1 Reihe hinten rechts
• Erstelle mit 4 Spielfiguren eine virtuelle Linie, hinter der sie stehen müssen
• Der Trainer steht auf der anderen Seite des Netzes und wirft den Ball irgendwo ins Feld.
• Eine der beiden vorderen Reihen ruft LOSoder IK(nach Absprache)
• Dieser Spieler gibt den Ball über das Netz an den vorherigen Spieler weiter.
• Fangen Sie eine Runde für den nächsten Spieler
• Wenn du den Ball nicht hattest, verbinde die kürzeste Reihe

• Die Spieler verteilen sich auf eine Hälfte des Spielfelds.
• Trainer oder Spieler schlägt mit einem hohen Ball unter der Hand.
• Von diesem Moment an darf der Ball den Boden nicht mehr berühren.
• Achten Sie darauf:
  • Lose Verbindung
  • Die Technik.
• Erschweren Sie die Aufgabe, indem Sie auch den anderen Teil des Feldes nutzen.

Jeder Spieler hat seinen eigenen Ball.

1. Die Spieler spielen den Ball über Kopf vor sich her.
   • Der Ausbilder sagt, was sie zu tun haben
   • Unterarme spielen
   • Runter auf die Knie
   • auf den Knien einen Kreis bilden
   • Hinlegen und wieder aufstehen
2. Mit jeder Übung spielen Sie weiter

Paarweise übergehen.

1. Trainer gibt verschiedene Übungen
   • nach jedem Ballkontakt umdrehen
   • springt in die Luft
   • berührt den Sand mit 1 Hand
   • kniet sich hin und steht wieder auf
2. Passen, Aufbauen, Angreifen

Ziel: Spielverständnis für den Angriff entwickeln

• A1 spielt den Ball zu SV.
• Sv stellt sich auf Pos. 4 auf, wo A angreift.
• In dem Moment, in dem A angreift, spielt A1 einen zweiten Ball zu SV.
• B & B1 kümmern sich um den Block. (B1 beginnt immer bei Pos. 3), L Verteidigung.
• Zweiter Angriff von A. Ball platzieren. L steht auf einer Matte. Wenn L nicht steht, sollte der Ball zu ihm gespielt werden.

Wir versuchen, es zu einem Spiel zu machen. Blockieren bringt Punkte, wenn der Angriff gestoppt werden kann. Angreifen, wenn ein Tor erzielt wird oder der Ball auf der Matte liegt. Verteidiger beim Verteidigen.