Volleyballübungen

• Paarweise spielen
• Nur unter der Hand.
• 1x für sich selbst und
• 1x an den Teamkollegen.
• usw.

• Der Trainer wirft den Ball zum Trio,
• Sie versammeln sich und geben den Sechsern freie Bälle.
• Sie spielen einen gut vorbereiteten Angriff, der mit einem Schmetterschlag endet.

• Die Spieler werden im Hinterfeld verteilt.
• Alles, was innerhalb der 3 Meter liegt, zählt nicht.
• Sie spielen den Ball gemeinsam und der dritte Ball ist zunächst ein Freistoß.
• Wenn das gut geht, wird der dritte Ball ein Smash.
  • Spielbeginn TRAINER wirft dem Stürmer den Ball zu.

In 2er-Teams

Langer Pass (10x):

• 2. Spieler auf der 3-Meter-Linie
• Spieler am Netz schlägt den Ball
• Der 2. Spieler schlurft rückwärts (7 Meter)
• vom Spieler am Netz geschlagener Ball
• 2. Spieler passt

Kurzer Pass (10x)

• 2. Spieler auf 7 Meter
• Spieler am Netz schlägt den Ball
• 2. Spieler sprintet vorwärts
• Tippen des Balls durch den Spieler am Netz
• 2. Spieler passt

• 6 sind im Aufgebot
• Trainer und Spieler stehen auf der anderen Seite des Spielfelds.
• Der Trainer ruft BLOCK,
  • Das Mittelfeld und die linke Front blockieren gemeinsam.
  • Der Rest reagiert wie vereinbart mit der Bewegung.
  • Der Trainer spielt dann den Ball, und die sechs beenden den Ballwechsel.
  • Dies kann links und rechts geschehen.

• 6 Spieler in Angriffsposition, als ob sie angreifen würden.
• Trainer auf der anderen Seite. Trifft den Ball und ruft einen Freistoß aus.
• Er wirft den Ball auf die andere Seite. In der Zwischenzeit beginnen die Spieler mit der Suche nach Positionen.
  • Der Rest der Spieler geht und blockt zum Beispiel.

• Niemand darf die 3 Meter betreten,
• einschließlich des Balls

• Drei-Meter-Spiel 4 gegen 4
• alles muss von Hand gemacht werden
• nach dem Spielen des Balls, obligatorisches Klopfen an die Wand

Reihenfolge:

• Platz 6
• Platz 4
• Position 2

• rotieren mit hoher Geschwindigkeit durch,
• Trainer spielt 2 trickreiche Bälle zu Spieler auf Position 6,
• Letzterer spielt den Ball erst zu 4 und dann zu 2.
• alle drehen sich weiter.
  • 6 wird zu 4,
  • 4 wird zu 2
  • und 2 verbindet sich mit der Linie an Pos. 6

• 3 mit dem Servieren beginnen
• Team 6 spielt Ballwechsel, Betonung auf aggressivem 3.
  • dürfen den 3-Meter-Bereich nicht betreten.

• Trainer spielt SV bis
• Letztere verteilt die Spiele links/rechts
• Die Angreifer müssen mit voller Geschwindigkeit gegen 6.
• Drei verteidigt und sammelt sich.

Die Spieler müssen über die zu ergreifenden Maßnahmen nachdenken