Volleyballübungen für die technik pass / tasten / unter der hand

• 3 Passanten auf dem Feld
• Spielmacher auf der rechten Seite
• Innen- und Außenangreifer
• 3 Server
• 2 Blocker
• es geht nur um den Pass.
• Möglicherweise können Sie den Ball nicht angreifen.
• Bei der Übung geht es um das Passen des Balls.
• Wechseln Sie nach 15 Bällen die Position.

1. (jeder hat seinen eigenen Ball) Du spielst dir den Ball mit der richtigen Technik unter den Armen zu.

• Wenn Sie den Ball spielen, stellen Sie sich aufrecht hin und halten Sie die Arme still.
• Jetzt machen Sie das Gleiche, aber mit den Oberhänden.

2. Paare bilden. 1 Ball pro Paar

• Eine Person steht am Netz und wirft den Ball zum Werfer. Der Werfer gibt den Ball mit der richtigen Technik in die Hände des Werfers.
• nach 15 guten Pässen wechseln Sie.
• Wirf den Zähler 10 Mal nach links und rechts und wechsle dann wieder.
• Das Gleiche, aber mit Überhand.
• Überspielen ohne den Ball zu fangen.

1. Mit Ball in der Ecke auf Position 1 und 5
   
   

• Schlüssel zum Zentrum
• Taste aus der Mitte auf Position 4 und Position 2
• Fangen für Bots

1. Spieler 1 an Position 4 a.h. Netz & Spieler 2 an Position 2 a.h. Netz - mit Ball in der Ecke an Position 1 und 5

• Schlüssel zum Zentrum
• Taste aus der Mitte auf Position 4 und Position 2
• Fangen

1. Spieler 1 an Position 4 a.h. Netz & Spieler 2 an Position 2 a.h. Netz - mit Ball in der Ecke an Position 1 und 5

• Position 4 und 2 spielen einen kurzen Ball

1. Spieler 1 an Position 4 a.h. Netz & Spieler 2 an Position 2 a.h. Netz - mit Ball in der Ecke an Position 1 und 5

• Position 4 und 2 spielen 2x Angriff

• Übung in Wettkampfform, 2 Teams zu je 3 Spielern gegeneinander.
• Drei Kontakte, bevor der Ball über das Netz gespielt wird.
• Der erste Kontakt ist OH-Empfang, der zweite Kontakt kann mit Ersatztechnik gespielt werden (im Gegensatz zum normalen ersten Kontakt).
• Die Ersetzungstechnik geht an SV.
• SV macht einen Hochpass, der getestet wird.

• Das Feld ist in 2 Bereiche unterteilt
• auf Seite 1 sind 1 Spielmacher, der Libero und die Mittelangreifer
• auf Seite 2 sind die anderen Spieler
• auf jeder Seite gibt es 1 Angreifer und 1 Blocker und einen Server.
• Je nach Anzahl der Spieler gibt es 1 Passgeber oder 2 Passgeber.
• Zweck dieser Übung ist es, sich mit dem Verteiler darauf einzustellen, welchen Ball Sie spielen wollen.
• Mit den Zentren üben wir die Bälle in der Höhe und andere Variationen wie den "Hals".

• Der Trainer steht am Netz in der Ecke des Spielfelds.
• Paare, ein Spieler auf jeder Seite des Trainers.
• Der Trainer wirft den Ball ins Feld, zwei Spieler müssen den Ball zum Verteiler bringen.
• Achten Sie auf das Verhalten beim Abbiegepass und beim I-Call.
• (Wenn alles gut geht, kann der Verteiler die Aufstellung dem Trainer oder Spieler der Mannschaft übergeben).

• 2 Spielmacher, die sich in der Aufstellung abwechseln
• 2 Passanten.
• Die Person, die nicht besteht, greift an.
• Kommunizieren Sie gut, ob der Ball nach außen oder nach hinten gespielt werden soll.
• Der Rest steht hinter dem Feld und nimmt den Platz des Angreifers ein.
• mit Sperrung erweitern

• 2 Reihen hinter der hinteren Linie.
• Die ersten 2 stehen auf dem Feld.
• Der Trainer führt den Ball ein.
• Der linke Spieler wird zur Position 2/3 geführt, dann wird der rechte Spieler aufgestellt.
• Der Passgeber greift auf seiner eigenen Seite des Spielfelds an.
• Der Setupper greift die Deckung an.
• Die beiden Teams wechseln sich ab und ein neues Paar tritt ein.
• Erweiterung: Es sind jetzt 2 Angreifer am Netz.
• Der Rest macht genau dasselbe wie vorher.
• Die Angreifer kommen vom Netz zurück, nachdem der Trainer den Ball ins Spiel gebracht hat.
• Der Aufbau erfolgt immer in der gegenüberliegenden Ecke des Aufbaus.
• Pass von rechts hinten, dann von links hinten auf rechts vorne.
• Set-upper deckt und nimmt den Platz des Angreifers ein.
• Der Passant bleibt jedoch stehen, ebenso wie der Nicht-Angreifer.

• C greift diagonal bei 3 und 4- 1 und 2 nach Blockangriff an

• 3 und 4 verteidigen, Spielmacher kommt rein

• Aufbau auf 1,2 oder 3, Angriff auf 3 Verteidiger.

• diese verteidigen für sich selbst und bringen den Ball in den Kasten

• Fünf Spieler am Netz mit einem Ball.
• 2 auf Pos.2 --- 1 auf Pos.3 --- 2 auf Pos.4
• Pause ohne Ball auf Position 5
• Pos. 2 trifft den ersten Verteidiger auf Pos. 5, der für einen Verteidigungsball auf Pos. 6 einläuft und mit einem Shuffle auf Pos.
• 1, um einen geschlagenen Ball von pos. 4.
• Pos 2 und 4 wechseln sich ab.
• Die Verteidiger verteidigen weiter.

Grundlegende Übung:

• Der Trainer wirft den Ball, der Spieler fängt den Ball und legt ihn in den Wagen.
• Dann geht der Spieler zur Leiter. Hier geht er durch und schließt die nächste Reihe an.

Differenzierung/Erweiterung:

• Den Ball auf eine schwierige Weise werfen (links und rechts, vorne und hinten).
• Sie spielen unter der Hand und fangen für sich selbst.
• Zwei Spieler stehen nebeneinander bereit und müssen losrufen.
• Ein Aufsteller kommt ins Spiel und muss den Unterhandball fangen.
• Ein Angreifer wird eingewechselt und muss den Ball vom Angreifer über das Netz spielen.

• Teilen Sie die Gruppe in zwei 5er-Gruppen, teilen Sie das Feld in zwei Hälften.
• auf jeder Seite eine Bank an der hinteren Linie mit Hütchen darauf. (gegenüberliegende Seiten)
• 3 Spieler beginnen in der hinteren Reihe, 1 Ersatzspieler, 1 Aufschlagspieler auf der anderen Seite des Feldes.
• Die drei Spieler erhalten einen Aufschlag: Annahme - Pass - Berührung über das Netz.
• Wenn der Spieler den Ball gespielt hat, gehen die Spieler zur Seite, wo die Bank steht: Annahme - Pass - Schlag zu den Kegeln
• Welches Team wird die meisten Kegel von der Bank werfen?