Volleyballübungen für die technik pass / tasten / unter der hand

Paar

• die Spieler stehen hintereinander, der vordere Spieler stößt den Ball hart an,
• der andere Spieler beginnt hinter Spieler 1
• und versucht, den Ball zu Spieler 1 zurückzuspielen BH oder oh
• Bitte beachten Sie, dass sich der Spieler drehen muss, bevor er den Ball zurückgibt.

• 5 Spieler pro Feld
• 1x Einrichter,
• 2 Angreifer, links und rechts
• 2 Verteidiger, links und rechts

1. Auf LV eingestellt
2. Ball auf RA einstellen
3. Pass zu SV
4. Auf Wohnmobil einstellen
5. Ball auf LA einstellen
6. Pass zu SV

• Wenn das Spiel läuft, kann es (im Stillen) besiegt werden.
• Bei mehr als 5 Spielern pro Seite wird abwechselnd weitergegeben.
• Nach 5 Kugeln muss jeder Angreifer 1 Platz drehen.

Ziel der Übung:
Der Spieler muss lernen, nach dem Aufstellen schnell zu handeln und einen neuen Ball zu finden.

Erläuterung der Übung:

• Spielmacher-Übung.
  • 5 auf einer Seite des Netzes.
  • Auf der anderen Seite könnte man auch 5 haben.
  • Vorne links und vorne rechts ist jeweils ein Ball.
  • Der Verteiler steht in der Mitte.
  • Der linke Verteidiger und der rechte Verteidiger bringen den Pass.
• Der erste Ball wird vom linken Rückraumspieler in Richtung des linken Rückraums geworfen.
• In dem Moment, in dem der linke Verteidiger den Ball berührt, wirft der rechte Verteidiger den Ball zum rechten Verteidiger.
• Wenn Sie mehr Spieler haben, können Sie den Spieler, der gepasst hat, mit dem Spieler tauschen, der in der Warteschleife ist.
• Auf diese Weise erreicht der Pass den Verteidiger in schneller Folge.
• Der Pass von hinten links wird vom Verteiler nach vorne links gespielt.
• Unmittelbar nach dem Spielaufbau nicht dem Ball folgen, sondern den anderen Pass des rechten Außenverteidigers suchen und einen Spielaufbau für den rechten Außenverteidiger einleiten.
• Viele Ballkontakte für den Spielmacher

• 1 Ball pro Paar,
• Wiederholung im Paar
• Unterbrechen:
  • Erklärung der Technik,
• Variante: nur Oberhand/ nur Unterhand.

• Vor dem Trainer aufstellen, Trainer am Netz.
• Spieler wirft den Ball, Trainer spielt/wirft ihn zurück.
• Dann übergibt der Spieler an den Trainer.
• Der Trainer wirft den Ball über das Netz.
• Der Spieler holt sich den Ball und schließt zurück.
  • ACHTUNG! Die Ballgeschwindigkeit nimmt ständig zu, bis der Ball getroffen wird.

• Der Ball ist serviert.
• Pass bis zum 1/5/6.
• Aufstellen um 1, aber beim ersten Durchgang um 1 aufstellen um 2.
• Nach dem Aufstellen ein Angriff mit 2/3/4, aber bei einem Aufstellen mit 2 nur ein Angriff mit 3/4.
• Nach dem Aufschlag betreten 2 (oder mehr) Spieler den Platz, um zu spielen.
• Ball/Ralley wird ganz nach außen gespielt.
• NB: DER SCHWERPUNKT LIEGT AUF DEM SERVICEPASS!

• Es gibt eine Linie hinter der hinteren Linie des Spielfeldes,
• Die Nummer 1 kommt nach vorne, gibt den Ball an den vorderen Mittelfeldspieler (Trainer) ab und wechselt nach hinten rechts,
• Dort erhalten sie einen weiteren (härteren) Ball, der ebenfalls an den Trainer weitergegeben werden muss.
• Wenn dies nicht möglich ist, heben Sie den Ball auf und geben ihn dem Trainer.

• A schlägt den Ball zu B.
• B gibt den Ball an den Spielmacher ab.
• Der Spielmacher spielt den Ball zwischen der 7- und 9-Meter-Linie. (B läuft in der Zwischenzeit dorthin)
• B gibt den Ball wieder an den Aufschläger ab.
• Der Verteiler stellt den Ball auf.
• B greift den Ball geradeaus an.
• A spielt den Ball vor sich hoch und fängt den Ball.
• Der Server wird zum Passgeber, der Passgeber zum Spielmacher und der Spielmacher zum Server.

Bilden Sie Paare.

• Mit dem Ball am Netz
  • Der andere Spieler liegt auf der Rückenlinie.
• Stehen Sie auf verschiedene Weise auf:
  • Stehen Sie einfach auf,
  • über die hockende Position,
  • mit einem Mal hoch springen.
• Beide Spieler stehen: am Netz mit dem Ball, Ball wird gezielt geschlagen. Zurückgeben.
• Später: Ball härter schlagen (links/rechts/härter).

Ausgangsposition ist eine Formation mit 4x4 Spielern und den restlichen Spielern hinter der hinteren Linie von Feld A.

• Der Trainer wirft den Ball in Feld A und die Spieler spielen den Ball 3x über das Netz,
• Feld B verteidigt und versucht, den Ball 3x zurückzuspielen,
• Wenn eines der Teams einen Punkt erzielt, wechseln wir in Paaren.
• Die hinteren Spieler von Feld B verlassen das Spielfeld und stellen sich hinter die hintere Linie von Feld A.
• Die vorderen Spieler von Feld B werden zu hinteren Spielern in Feld B,
• Die vorderen Spieler von Feld A werden zu vorderen Spielern von Feld B, die hinteren Spieler von Feld A werden zu vorderen Spielern von Feld B.
• Ein neues Paar wendet sich dem Feld A zu und wird dort zu den hinteren Spielern.

Ziel der Übung: zum einen einen tiefen Ball in den Rücken des eigenen Spielmachers zu verarbeiten, zum anderen den "dritten" Ball unter der Hand tief in den Rücken des gegnerischen Netzes zu spielen.

• 3 Mannschaften
• 1 in der Nähe des Netzes
• andere 2 auf 2 Seiten im hinteren Teil des Feldes

1. B spielt den Ball mit der Rückhand zu A
2. B geht unter dem Netz durch
3. A spielt den Ball UNTER der Hand zu C
4. C spielt den Ball UNDERHAND zu B
5. B spielt den Ball mit der Rückhand zu C
6. B Pass unter das Netz
7. C spielt den Ball UNTER der Hand zu A
8. A spielt den Ball UNDERHAND zu B
9. und weiter von 1

In Paaren

• 1 mit Ball auf der 3m-Linie
• 1 ohne Ball auf der anderen Seite am Netz
• einen Blocksprung am Netz machen (auf eine gerade Landung achten)
• nach der Landung rückwärts zur 3m-Linie gehen und den Ball kurz passen
• Spieler der anderen Seite wirft auf (oder schlägt auf) und sprintet dann unter das Netz, um den Ball zu fangen