Volleyballübungen für die technik pass / tasten / unter der hand

• 1 Verteidiger beginnt hinter der toten Balllinie
• C spielt einen hohen Ball ins Feld
• 1 kommt herein und spielt über Kopf zu S
• S richtet sich rückwärts auf 4
• Angriff geradeaus, Angreifer bekommt den Ball
• 1 wird Angreifer und 2 Verteidiger

VARIATION: Angriff auf andere Position, mit Block, Verteidigung

• A bedient B.
• B gibt den Ball an den Spielmacher ab, der dann einen hohen Ball in das Hinterfeld spielt.
• B verteidigt diesen Ball zurück zum Spielmacher, der dann eine Vorlage für A gibt.
• A greift diese Einrichtung an.
• A stellt sich auf der anderen Seite auf, verteidigt, baut den Ball auf und muss ein Tor erzielen.

Nach dem Angriff nimmt A den Platz von B ein und B wird zur Reserve. Der Spielmacher bleibt.

Die Außenangreifer nutzen die linke Spielfeldhälfte mit einem Spielmacher. Die Mittelstürmer und Diagonalangreifer nutzen die rechte Hälfte mit einem weiteren Spielmacher.

Erweiterung:

• Nach dem Aufschlag nimmt A einen zweiten Ball.
• Nach dem Angriff von B wirft A diesen Ball ins Spielfeld.
• B spielt den Ball zum Spielmacher, der Spielmacher gibt eine Vorgabe.
• B greift erneut an.

• Spieler A wirft/schlägt den Ball in Richtung Spieler C.
• Spieler C gibt den Ball an Spieler B weiter.
• Spieler B legt sich den Ball zurecht.
• Spieler C greift an, wenn der Pass gut war.
  
  

Ziel: Versuchen Sie, den 3. Ball auf den imaginären Matten (gerade oder diagonal) anzugreifen/zu spielen.

Nach jedem Ball: A in Reihenposition C, C in Reihenposition A, nach einiger Zeit Wechsel zu B.

Erweiterung: Bei genügend Spielerinnen ein Ein-Frau-Block.

• Lassen Sie 3 Spieler zum Netz laufen, machen Sie hier einen Blocksprung.
• Dann bewegen sich die Spieler an Position 3 und 4 schnell zur 3-Meter-Linie und der Trainer wirft einen Ball über das Netz, der an den Spieler an Position 2 (sv) weitergegeben werden muss.
• Sie können dies anpassen, indem Sie die Spieler zuerst am Netz stehen lassen und sie selbst entscheiden lassen, ob der Ball geblockt oder verteidigt werden soll.
• Nach der Aufgabe betreten 3 neue Spieler das Feld.

Siehe Bild. Jede 3 (oder 4) Mannschaft 2 Bälle. 2 Spieler am Netz im Abstand von einigen Metern, weitere(r) Spieler im Rückraum.

• Übung 1: Die Spieler werfen sich abwechselnd den Ball zu, der Spieler im Rückfeld spielt den Ball unter dem Arm zurück.
• Übung 2: Erster Ball ist tief, zweiter Ball ist kurz
• Übung 3: Die Werfer stehen etwas weiter auseinander und werfen gerade: Der Spieler mit dem Ball an der Seitenlinie wirft tief, der andere kurz. Der Passant bewegt sich also nach links/rechts.

Nach x-Bällen oder nach einer bestimmten Zeit tauschen Sie die Plätze.

• Spieler A wirft/schlägt den Ball in Richtung Spieler C.
• Spieler C gibt den Ball an Spieler B weiter.
• Spieler B legt sich den Ball zurecht.
• Spieler C greift an.

Ziel: 1. Serie von Bällen geradeaus, 2. Serie von Bällen diagonal.

Aktionslinie: A geht in den hinteren Teil der Reihe C, B behält einige Bälle, C geht in den hinteren Teil der Reihe A.

• 2 Reihen von Spielern
  • 1 Reihe links hinten
  • 1 Reihe hinten rechts
• 1 Fang
• Links und rechts vorbei
• Pass zum Verteidiger
• Kugel in der Kugelgrube, verbindet sich mit der kürzesten Reihe
• Passer wird Empfänger

1. Passspiel, Überhandpass
2. Pass, Unterhandpass
3. Tackling, Unterhandpass
4. Tackeln, passen, stellen, angreifen
5. Tackle, Pass, Set, Angriff gerade, mit Block
6. Tackle, Pass, Set, platzierter Ball diagonal, innerhalb von 3 Metern (Blocker kommen vom Netz), Pass zum Trainer
7. Pass, Satz, Angriff (Schuss) geradeaus, mit Block und Linienverteidiger
8. Pass, Satz, Sprungball, mit 3-Meter-Verteidiger

• Siehe Bild.
• Werft den Ball abwechselnd.
• Nach dem Wurf berührst du die hintere Linie und gehst zum nächsten Platz.
• Gut geworfen?
• Dann alles unter der Hand.
• Später alles über die Hände.

• Reihe von Spielern hinter der Rückenlinie
• der erste legt sich auf den Bauch
• Trainer steht auf der gegenüberliegenden Seite des Netzes
• trifft den Ball und wirft den Ball
• Spieler steht auf und übergibt an Mittelfeldspieler/SV
• SV fängt oder nimmt den Ball und gibt ihn an den Trainer weiter
• Passant wird SV

1. Einfügung allein
2. dann mit sv als Fänger
3. Aufbau und Angriff
   
   
   

Ziel: Erkennen des Ballweges, rechtzeitiges Positionieren.

• Ballweg: A wirft zu B, B passt zu C.
• Spielrichtung: A, B, C
• B bewegt sich (bevor der Ball das Netz passiert hat) an die richtige Stelle (90 %) und ist aktiv statt reaktiv.
• B nimmt die richtige Position ein, wenn der Ball das Netz passiert.
• B stellt in der verbleibenden Zeit (10 %) die richtige Position ein.
• Z.B. Aufbau:
  • Zuerst fängt B den Ball mit angewinkelten Armen.
  • Dann spielt B den Ball unter den Armen durch.

• Der Trainer steht auf der anderen Seite des Netzes.
• In der hinteren Mitte gibt es eine Reihe von Passgebern vor dem Netz und einen Fänger.
• Der Trainer wirft den Ball zum ersten der beiden Passanten.
• Der Werfer gibt den Ball an den Fänger weiter, der versucht, den Ball durch den Korb zu werfen, nimmt seinen Ball auf, legt ihn in den Wagen und reiht sich hinten in der Reihe ein.
• Der Passant wird zum Empfänger.

ZWECK

Fitness, Fußarbeit, Stehen und Passen

ORGANISATION

3er-Gruppe: Ein Spieler in der Mitte, die beiden anderen an der Außenlinie.

UMSETZUNG

• Der Passant läuft und schlurft rückwärts, um den Pass zu spielen, dreht sich um, läuft und schlurft wieder rückwärts, um den nächsten Pass zu spielen. ect.
• Gib danach 15 Bälle und Wechselgeld ab.