Volleyballübungen für die technik pass / tasten / unter der hand
A und b stehen am Netz und c steht gegenüber von a. A wirft den Ball zu c und c schlägt diagonal zu b, etc etc ....
- In Paaren mit 1 Ball. Der Spieler am Netz wirft den Ball dem Spieler im Rückraum zu und dieser gibt ihn zurück. Wenn der Pass gut ist, kannst du über Kopf weiterspielen, aber sei streng! 20 Bälle und dann wechseln.
- Das Gleiche, nur dass man jetzt kurze/lange Bälle zugeworfen bekommt. Der hintere Spieler muss sich also vorwärts/rückwärts bewegen.
Trainer wirft den Ball über das Netz/oder berührt ruhig a. A berührt b, der auf dem Platz des Spielmachers steht. B spielt den Ball in den Korb. Der Akzent liegt auf dem Passanten.
- Wurf - Unterhand
- 2 Mannschaften mit 1 Ball.
- Der Spieler am Netz wirft den Ball zu einem anderen Spieler, der ihn mit der Unterhand zurückspielt.
- nach 15-fachem Wechsel
- Werfen - seitwärts - unter der Hand
- Das Gleiche, nur dass der Ball jetzt links und rechts vom Spieler geworfen wird und der Spieler sich um die Spielfigur herum bewegt.
- Nach 20x wechseln.
- Vorsicht mit der Planke
- und rechter Fuß für
3 Mannschaften mit 1 Ball. Spieler a und Spieler b stehen nebeneinander am Netz und Spieler c steht gegenüber von a. A wirft den Ball zu c und c spielt mit der Unterhand zu b. c bewegt sich gegenüber von b und spielt dann den Ball zu a. Wenn du Erfolg hast, kannst du weiterspielen, aber es muss konzentriert und sauber sein!
2 Mannschaften mit 1 Ball. Spieler a wirft 10 Bälle nach links und rechts von Spieler b. Spieler b bewegt sich und gibt sie unter der Hand zurück.
2 von 2 spielen ein Spiel Form. Du bringst den Ball durch Werfen ins Spiel. Spieler a tippt den Ball in Richtung Netz und Spieler b, der neben a stand, bewegt sich nach vorne und spielt den Ball am Netz entlang nach oben, so dass Spieler a ihn über das Netz spielen kann. Ball im Spiel halten.
1 und 4 sind in Aufschlagposition, beide in der eigenen Hälfte, und werfen einen Ball über das Netz zu 2 und 5. Sie geben den Ball an 3 und 6 ab, die ihn fangen. Lauf deinem Ball hinterher. Zuerst üben. Machen Sie keine Fehler, versuchen Sie es 10 Mal richtig zu machen. Wir spielen zusammen!
Der Spieler steht mit dem Eimer über dem Kopf am Netz, kann sich ein wenig bewegen, aber nicht beugen. Der Trainer steht an der hinteren Linie mit einer Reihe von Spielern, die den Ball neben sich haben. Der Trainer wirft den Ball willkürlich ins Feld und der Spieler tippt den Ball in den Eimer. Erschweren Sie die Aufgabe schrittweise.
- In Paaren mit 1 Ball. Der eine wirft dem anderen 15 Bälle zu, die er zurückspielen muss.
- Dasselbe, nur dass der Ball jetzt links und rechts vom Spieler geworfen wird und der Spieler sich um die Spielfigur herum bewegt. 20 Mal wechseln
- diese Übung 10 Minuten lang durchführen
- Wenn der Spieler 100 Mal OH spielt, tritt er in den CLUB von 100 ein.
- Erstellen Sie eine Liste mit allen Spielern und 10 Spalten (10, 20, 30 usw.)
- 2 Spieler mit 1 Ball (vorzugsweise 2 Spieler mit dem gleichen Meilenstein)
- Spieler 1 so viele Tasten wie möglich, Spieler 2 zählt
- wenn der Ball schief geht, wechseln
- am Ende setzt jeder ein Häkchen hinter seinen möglichen neuen Meilenstein (10, 20, 30 usw.)
2 Reihen von Kindern. Der Trainer wirft dem Spieler den Ball zu und der Spieler fängt den Ball mit der Oh-Technik. Also mit ausgestreckten Armen und Händen, die den Ball fangen. Der Trainer steht vor dem Netz und der Spieler im hinteren Teil des Feldes. Sie werfen den Ball per Oh-Technik zum Trainer zurück, tippen dann die Mittellinie an und gehen unter das Netz. Dort gibt es eine Bank, über die sie laufen und dann entlang des Feldes zurück zur Linie.
Idem, nur dass sie jetzt den Ball an den Trainer zurückspielen. Achten Sie auch hier auf die ausgestreckten Arme und darauf, dass sie tief treffen. Knien Sie sich hin und bewegen Sie Ihren Po nach hinten. Wenn sie aufrecht stehen, schießen sie zu hoch und der Ball bleibt hängen oder geht über ihre Köpfe hinweg.