Volleyballübungen für die technik system

Spiel nur mit Fangen und Werfen, und üben Sie das Drehen im Akzent.

• Sie müssen den Gegner im Auge behalten!
• Das Wissen um ihre Position muss automatisch werden.

2 Teams arbeiten getrennt mit dem Trainer.

• Der Trainer wirft den Ball über das Netz
• Mannschaft den Ball spielt.
• Achten Sie beim Umdrehen darauf, dass sie den Gegner im Auge behalten!
• Bewegen Sie sich also gut.

Die Mannschaft stellt sich auf, und der Trainer wirft zufällige Bälle ins Feld. Die Spieler müssen entscheiden, für wen der Ball bestimmt ist. Achtung auf den Anruf loose/me. Jage nicht einem Ball nach, der nicht für dich bestimmt ist.

Der Trainer steht am hinteren Ende des Spielfelds mit einer Reihe von Spielern, hinter denen der Ball liegt. Eine Spielerin steht vorne links und kommt in Richtung Mitte gelaufen. Vorne rechts steht eine Spielerin in der Nähe des Netzes mit einem Eimer auf dem Kopf. Der Trainer wirft den Ball in die Mitte. Der Spieler kommt herein und spielt den Ball brav am Netz vorbei in den Eimer. Gutes Bein vorne. ("Netzbein" liegt vorne), passen.