Volleyballübungen für die technik verteidigung / schlüssel / unterwasser / tauchen

• Der Trainer steht in der Mitte neben dem Netz.
• Ein Spieler steht auf dem Feld.
• Der Trainer wirft die Bälle über das ganze Feld.
• Der Spieler ist erst fertig, wenn er drei Bälle hintereinander berührt/gespielt hat.
• Wenn der Spieler z. B. den zweiten oder dritten Ball verfehlt, beginnt der Trainer erneut zu zählen.

• Es gibt zwei Mannschaften, eine am einen Ende des Feldes und eine am anderen Ende.
• Ein Ball wird ins Feld gespielt und darf 0/1 Mal zu Boden fallen.
• Wenn der Ball 1/2 Mal verspringt, ins Aus geht oder eine falsche Technik verwendet wird, hat eine Mannschaft einen Punkt.

• Ballweg:
  • Spieler 1 schlägt zu Spieler 3 auf.
  • 3 übergibt den Ball mit 2/3 an Spieler 4.
  • Spieler 4 gibt den Aufbau vor.
  • Spieler 3 geht zum Angriff über.
  • Er schlägt geradeaus oder diagonal.
  • Vereinbaren Sie im Voraus.
  • Der Server (Spieler 1) verteidigt diesen Ball.
• Laufende Route:
  • Nachdem Spieler 1 aufgeschlagen hat, schlägt Spieler 2 auf.
  • Spieler 3 und 4 tauschen die Aufgaben.
  • Wenn eine Seite zweimal aufgeschlagen hat (Spieler 1 und 2).
  • Spieler 3 und 4 schlagen auf.
  • Spieler 1 und 2 greifen an und verteidigen.

• Ziel servieren:
  • Spieler 1 serviert 3 gute Bälle an die 2 Passanten (Spieler 2 und Spieler 3).
  • 2 und 3 geben den Ball an Spieler 4 weiter.
  • Der gepasste Ball wird zum Aufschläger gerollt.
• Wenn 3 Pässe gemacht wurden, wird das Spiel nach dem System fortgesetzt:
  • Spieler 1 beginnt zu passen.
  • Spieler 2 spielt weiter.
  • Spieler 3 wird fangen.
  • Spieler 4 wird aufschlagen.

• Ein Spieler ist am Werk. (Spieler 4)
• Die anderen 3 Spieler sind in verschiedenen Ecken des Spielfelds aufgestellt. (siehe Diagramm)
• Sie sorgen dafür, dass der Spieler Bälle verteidigen kann.
• Immer wenn ein Spieler ausgeschieden ist, ist der nächste Spieler an der Reihe.
• Die Übung wird auf einer Hälfte des Feldes durchgeführt.
• Spieler 1 schmettert gegen Spieler 4, Spieler 2 gibt einen kurzen Ball, Spieler 3 schmettert.
• Nach 3 Bällen drehen wir einen Platz weiter:
  • Spieler 4 auf Position Spieler 2.
  • Spieler 2 soll Spieler 1 positionieren.
  • Spieler 1 soll Spieler 3 positionieren.
  • Spieler 3 soll Spieler 1 positionieren.

• 2 dicke Matten neben dem Netz.
• Aufstellung der 6.
• Auf der anderen Seite verteidigt das andere Team A (6) von der Ausgangsposition aus.
• Mannschaft B spielt die Bälle über das Netz, das von Mannschaft A verteidigt werden muss.
• Nur Klopfen ist erlaubt.
• Bälle dürfen auch von hinter der 3-Meter-Linie angegriffen werden.
• Gewöhnlicher Angriff.
• Mannschaft A dreht nach 3 Bällen am Boden um einen Punkt.

• Der Trainer trifft den Ball auf Position 1,6.
• Spieler bringen den Pass --> SV --> AV.
• Die andere Seite verteidigt den Ball und beendet den Ballwechsel
• Pass zu beiden Seiten

Erste Phase, pro 2:

• Der Pitcher hat 2 Tennisbälle,
  • Diesen wirft er wiederum in eine Zone, in der der Empfänger steht,
  • Kurze Entfernung
  • Der Empfänger fängt jedes Mal mit 1 Hand

• Dasselbe gilt für Volleybälle
  • Der Empfänger fängt nicht mehr, sondern spielt unter der Hand zurück
    
    

Ziel: Libero-Training und Verteidigung

• T spielt mit Tempo die Bälle zu SV.
• SV-Setup (2. Tempo) zu A (Position 3) --> gerichteter Angriff zu Positionen 1 oder zu B (Position 4) --> gerichteter Angriff zu Position 6.
• L startet von Position 6 + Verteidigung nach SV2

Erweiterung 1 : Nach der Verteidigung von L gegen SV, Aufstellung auf Position 4, wo C angreift (gezielt)

Erweiterung 2 : L2 verteidigt den Angriff von C, C geht zum Ballfang.

Organisation: 6 Spieler pro Platz

• 2 im Lager, jeweils auf beiden Seiten des Netzes, in Position 1
• Pass zu 5 oder 6, Aufbau und Weitergabe an den Server
• Der Verteidiger verteidigt auf Position 6,
  • dieser Spieler führt den ersten Kontakt aus
  • und der vorherige Angreifer den Ball auf die Position 2 legt
  • der Abwehrspieler
• Solange 2 Bälle da sind, spielen Sie weiter, wenn einer gefallen ist, machen Sie den Punkt.

Variante: es wird geprüft, ob der Verteidiger kurz oder tief steht, kurzer Ball ist Pokey, tiefer Ball ist technischer Ball

• Speicherung auf Position 6
• Rezeption zum Spielmacher im vorderen Zentrum
• Spielt vorwärts oder rückwärts auf Position 2 oder 4
  • Seitliche Verschiebung auf Position 2 oder 4 (Straße)
  • Schlitten bewegen
  • Setter ruft Slide oder Street, wohin der Angriff ausgeführt werden soll
• Angreifender Verteidiger
  • der Verteidiger darf an der Stelle angreifen, von der der Ball kam
  • Wer angegriffen hat, läuft rüber und spielt 2 gegen 3

• Übung Lagerung-Empfang
• Gezielter Aufschlag auf Position 5-6
• Aufbau auf Position 4, gefolgt von Angriff (Straße) und Dropball.
• Empfangsspieler und Setter bewegen sich zur Deckung und verteidigen den Ball hoch, zentral in der 3-Meter-Zone.
• Am besten, Sie stellen Ersatzbälle bereit, um das Tempo zu halten!