Baloncesto
Inicio de sesión
Regístrese en
baloncesto
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Baloncestoejercicio: 3 a 2
Adecuado para las siguientes técnicas:
regatea
condición
defender
ataques
3 a 2
5 hombres comienzan en la línea central.
1 hace que el lay up se convierta en defensa
2 toca el cono y también defiende
3 rebotes y lanzamientos
4-5 golpean la línea de fondo y piden jugar a la pelota por 3-2
Elija la técnica
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
5
Número máximo de jugadores
12
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors