Baloncesto ejercicio: 3 contra 3
3 contra 3
- Alineación base:
- 3 jugadores en defensa
- 3 jugadores en ataque
- Los jugadores que no participan esperan en la línea de medio campo en 3 grupos
- El entrenador tiene el balón
- Secuencia:
- El entrenador pasa el balón a 1 jugador
- El jugador contrario corre primero a la línea de medio campo y luego vuelve en defensa
- Jugar 3 contra 3
- Pérdida de balón, anotación, rebote, el balón va al entrenador
- El ataque se convierte en defensa
- Alinearse rápidamente de nuevo y juega el siguiente grupo
- Progresión:
- DESPUÉS
- Regresión:
- Correr al defensor menos lejos
Propiedades del ejercicio
6
20
Materiales necesarios:
1