Baloncestoejercicio: post fundamentals footwork
Adecuado para las siguientes técnicas: regatea
Post fundamentals footwork
- 1 balón por cada 2 jugadores.
- 1 jugador en la línea de fondo
- 1 jugador en la línea de tiros libres con balón.
- Jugador línea de fondo corre hacia otro jugador y recibe pase.
- Aterrizaje, paso cruzado, 3 regates, parada en salto, pivote.
- Pase al siguiente jugador.
- A lo largo de la pista.
Variantes:
- Atrapar, girar, pivotar al revés - talón arriba al pivotar-.
- Parada frontal, medio pivote, pivote hacia delante.
- Saltar y girar en el aire, girar y encarar.
Características del ejercicio
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