Baloncestoejercicio: rebote, salida y rotura de carrera
Adecuado para las siguientes técnicas: defender ataques 1-5 metros
Rebote, salida y rotura de carrera
Tres equipos se alinean en la línea de fondo.
- El entrenador lanza la pelota contra el tablero (si anota, la toma)
- El jugador del medio recoge el rebote y elige el lado de salida
- Salida en velocidad a la cabeza del cubo en el otro extremo, el jugador correspondiente corta detrás de la salida
- Llenar tres carriles, posiblemente añadiendo defensas para dificultar la tarea (coger dos jugadores de la línea media, o rebote más primero).