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balonmano training

Balonmanoejercicio: 1:1 defendiendo

Adecuado para las siguientes técnicas: defensa

1:1 defendiendo

A.

  • Dos peones por trío.
  • Uno es defensor, dos son atacantes.
  • El atacante intenta superar al defensor.

Presta atención a: un pie al frente, el brazo en el lugar correcto (hombro y cadera), defender hacia adelante.

1-1-defendiendo

B. Siguiente con balón.
El atacante debe poner el balón detrás de la línea.

Presta atención: Defendiendo en el brazo disparado,

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Características del ejercicio

1
2
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:

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