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balonmano training

Balonmanoejercicio: calefacción de paso 0

Adecuado para las siguientes técnicas: ataque 1-5 metros

Calefacción de paso 0

  • grupos de 4 personas.
    • 2 en un lado
    • 1 en el otro lado
    • y un defensor en el centro.
  • Pase al medio, recibe el balón de vuelta y pasa con el pase 0.
  • Luego juega el balón hacia el otro lado.
  • Primero un lado y luego el otro.
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Características del ejercicio

4
20
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:

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