Balonmanoejercicio: calentamiento
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento 1-5 metros
Calentamiento
- calentamiento con balón en una mitad
- el balón debe ser inclinado / todos hacen un ejercicio
- por ejemplo, girar el brazo recto y la punta con el lado izquierdo / girar el brazo izquierdo y la punta con el lado derecho / lo mismo por ejemplo con el talón ......