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balonmano training

Balonmanoejercicio: defensa del contacto por parejas

Adecuado para las siguientes técnicas: ataque defensa

Defensa del contacto por parejas

  • Dúo frente a frente, 1 defensor 1 atacante.
  • Detrás del defensor hay un peón que el atacante intenta agarrar.
  • El defensor hace contacto con los hombros o la espalda del atacante con sus manos.
  • Atención, no encierre con los brazos.

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Características del ejercicio

2
10
Material necesario:
4
Adecuado para los siguientes niveles:

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