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balonmano training

Balonmanoejercicio: doble cambio contra la defensa 5:1 -1

Adecuado para las siguientes técnicas: ataque defensa

Doble cambio contra la defensa 5:1 -1

  • MO empieza de fuera hacia dentro, por lo que es probable que MV siga a MO, MO juega al contrapaso para entrar en LO y presiona a UL
  • LO pone presión directa sobre UR y cambia con LH, RH comienza dentro en
  • LH comienza hacia el centro, provocando que UR probablemente siga a LH, y establece un intercambio con RH comenzando desde atrás
  • RH completa


doble-cambio-contra-la-defensa-5-1-1

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Características del ejercicio

13
13
Material necesario:
1
6
Adecuado para los siguientes niveles:

1006 balonmano ejercicios

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