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balonmano training

Balonmanoejercicio: duo defender contra 1 atacante

Adecuado para las siguientes técnicas: defensa

Duo defender contra 1 atacante

  • El atacante regatea hacia los dos defensores que le sujetan las manos, intentando parar al atacante.
  • El atacante intenta superar a los dos defensores sin soltar las manos.
  • El atacante termina.
  • Alterne entre ambos lados del ejercicio.

duo-defender-contra-1-atacante

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Características del ejercicio

8
16
Material necesario:
4
Adecuado para los siguientes niveles:

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