Usa este ejercicio de Balonmano en tu entrenamiento

Guarda ejercicios, crea entrenamientos y compártelos con tu equipo

  • ✔ Guarda este ejercicio como favorito
  • ✔ Añade directamente a tu entrenamiento
  • ✔ Comparte con tu equipo a través de la app
  • ✔ Personaliza según tus necesidades
Prueba 7 días gratis
No se requieren datos de pago
balonmano training

Balonmanoejercicio: entrar y salir

Adecuado para las siguientes técnicas: ataque defensa

Entrar y salir

  • MO juega a pasar a RO comienza entre MA y UL
  • RO juega pase a RH, MO sale del círculo y ahora pone barra en UR, que da cobertura al hombre LO
  • RH juega un pase de vuelta a RO, RO pone presión entre MA y UL
  • RO juega a pasar a la incipiente LO
  • LO pone presión entre MA y UL, MO levanta la barrera y comienza en el espacio libre, LO juega a pasar a MO en la salida
  • Acabados MO


entrar-y-salir

Añadir a la formación

Características del ejercicio

13
13
Material necesario:
1
6
Adecuado para los siguientes niveles:

1006 balonmano ejercicios

Desbloquear todos los ejercicios

No se requieren datos de pago