Balonmanoejercicio: lanzamiento desde lo+ro con beinarbeit
Adecuado para las siguientes técnicas: ataque
Lanzamiento desde LO+RO con Beinarbeit
- 3 "Hürdes" se colocan en el LO + RO
- Los jugadores se dividen en LO + RO
- LO comienza con Beinarbeit sobre el "Hürdes
- y luego el movimiento hacia atrás,
- Presionando,
- recibir el balón de MO,
- movimiento izquierda/derecha
- y cerrando fuera de los 9m