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balonmano training

Balonmanoejercicio: mantener la concentración cuando se está cansado

Adecuado para las siguientes técnicas: ataque condición

Mantener la concentración cuando se está cansado

Todos los jugadores comienzan en el LO en una línea, todos tienen una pelota. En el campo hay postes para redondear en los puntos LH, LO, MO, RO, RH.

  • El jugador 1 comienza con un centro y dispara a portería.
  • El jugador 1 corre hacia atrás, hacia el LO, y recoge allí el balón tendido.
  • El jugador 1 termina en el LO, pasa a MO, etc.
¡Esto debe hacerse a un ritmo alto y con alta intensidad! Los jugadores deben estar cansados.

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Características del ejercicio

10
20
Material necesario:
10
Adecuado para los siguientes niveles:

1033 balonmano ejercicios

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