Usa este ejercicio de Balonmano en tu entrenamiento

Guarda ejercicios, crea entrenamientos y compártelos con tu equipo

  • ✔ Guarda este ejercicio como favorito
  • ✔ Añade directamente a tu entrenamiento
  • ✔ Comparte con tu equipo a través de la app
  • ✔ Personaliza según tus necesidades
Prueba 7 días gratis
No se requieren datos de pago
balonmano training

Balonmanoejercicio: poner los frenos para empezar

Adecuado para las siguientes técnicas: ataque defensa

Poner los frenos para empezar

  • LH juega a pasar a LO y empieza desde la línea de tiros libres.
  • LO pone presión entre UR y MA-r, justo antes de la línea de tiro libre LO juega pase a MO empezando por fuera, LO pone barricada junto a UR
  • MO pone presión entre MA-l y UL, CS pone barricada sobre MA-r, cuando MA-l ayuda a UL, MO juega pase a en LH de salida, otro MO completa por sí mismo.
  • LH completa.

Características del ejercicio

13
13
Material necesario:
1
6
Adecuado para los siguientes niveles:

1033 balonmano ejercicios

Desbloquear todos los ejercicios

No se requieren datos de pago