Balonmanoejercicio: variaciones de contraataque
Adecuado para las siguientes técnicas: ataque
Variaciones de contraataque
Ejercicio
- En ambas porterías hay una guardameta.
- Los balones están distribuidos a ambos lados junto a la portería.
- A la señal del entrenador, una jugadora (Rojo 1) inicia el contraataque.
- Rojo 1 recibe el balón justo después de la línea media, posiblemente a través de un punto de pase adicional.
- Tan pronto como Rojo 1 se prepara para finalizar, la jugadora del otro lado (Azul 1) inicia el contraataque.
- Después de que todas las jugadoras hayan participado, el ejercicio se realiza en parejas.
- Cuando todas hayan participado, el ejercicio se realiza con toda la primera línea completa.
- Presta atención al cambio de dirección de carrera.
- A partir de la ejecución en parejas, después de atacar, se puede regresar a defender en el siguiente contraataque.