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fútbol training

Fútbolejercicio: desafío de tiro con juego de cartas

Adecuado para las siguientes técnicas: condición disparando a potencia

Desafío de tiro con juego de cartas

Objetivo
  • Recolectar tantas cartas como sea posible anotando goles y realizar los ejercicios físicos correspondientes.
Ejecutación
  • Por cada gol anotado, un jugador puede tomar una carta.
  • Cada carta tiene un palo: tréboles, picas, corazones o diamantes.
  • Cada palo representa un ejercicio físico específico:
    • Corazones: Flexiones
    • Picas: Sentadillas
    • Tréboles: Burpees
    • Diamantes: Zancadas
  • Realiza el ejercicio el número de veces que indique la carta. Por ejemplo, Corazones 4 significa 4 flexiones.
  • Después de completar el ejercicio, el jugador puede continuar tirando.
  • El grupo con más cartas recolectadas gana.
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Características del ejercicio

8
100
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:

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