Fútbolejercicio: juego de cartas de tiro y fitness
Adecuado para las siguientes técnicas: condición disparando a potencia
Juego de cartas de tiro y fitness
Objetivo
- Reúne tantas cartas como sea posible al marcar goles y realiza los ejercicios de fitness correspondientes.
- Los participantes disparan a portería. Al marcar un gol, pueden tomar una carta.
- Cada carta tiene un color que corresponde a un ejercicio de fitness:
- Corazones: Flexiones de brazos
- Espadas: Sentadillas
- Tréboles: Burpees
- Diamantes: Zancadas
- El número en la carta determina cuántas veces debe realizarse el ejercicio. Por ejemplo, Corazones 4 significa 4 flexiones de brazos.
- Después de realizar el ejercicio, pueden continuar disparando.
- El grupo con más cartas gana el juego.
Características del ejercicio
8
100