Korfballejercicio: calentamiento en pareja con pelota de tenis
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento
Calentamiento en pareja con pelota de tenis
Configuración
- Coloca a los jugadores en parejas, uno detrás del otro, mirando hacia la pared.
- Una pelota de tenis por pareja.
- El jugador 1 está más cerca de la pared y comienza lanzando la pelota contra la pared.
- El jugador 2 atrapa la pelota.
- Mientras tanto, el jugador 1 regresa por el lado derecho y luego atrapa la pelota que el jugador 2 acaba de lanzar contra la pared.
- Repite al menos 20 veces.
- Haz el ejercicio más difícil atrapando la pelota en un cono.
Características del ejercicio
1
20