Korfball ejercicio: dados
Adecuado para las siguientes técnicas: general
Dados
Cualquier número de pepitas en el dado es un ejercicio. Trabajen en parejas o en 3 parejas si es necesario.
- Serie de 5 lanzamientos de penalti.
- 10 sentadillas con balón medicinal y 20 lanzamientos a 5 metros.
- 15 pelotas de carrera.
- 5 sobre ejecuta 20x peón central.
- 15x marcando 4 metros.
- 10x de puntuación >6 metros.
Propiedades del ejercicio
2
20
Materiales necesarios:
20
Adecuado para los siguientes niveles:
Un joven
Seniors