Korfballejercicio: desafío de sprint y tiro
Desafío de sprint y tiro
Objetivo
- Disparar con precisión y mejorar la condición física.
- ¿Qué pareja es la primera en correr de ida y vuelta 5 veces?
Reglas
- Comienza con 10 sprints de ida y vuelta.
- Luego dispara 10 veces y cuenta cuántas veces anotas.
- Si anotas 5 o más veces (la mitad de tus sprints de ida y vuelta), puedes hacer un sprint menos, es decir, 9 veces.
- Luego vuelve a disparar y cuenta cuántas veces anotas.
- Si es la mitad o más que el número de veces que has corrido de ida y vuelta, puedes reducir otra vez un sprint de ida y vuelta.