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korfball training

Korfballejercicio: ejercicio de agilidad con peones de colores

Adecuado para las siguientes técnicas: condición potencia

Ejercicio de agilidad con peones de colores

Ejercicio en parejas

  • Para cada dos jugadores, coloque 5 peones de color en un cuadrado de aproximadamente 6x6 metros,distancia a elegir, y un peón en el centro.
  • El jugador 1 comienza en el peón central. El jugador 2 nombra un color tras lo cual el jugador 1 corre lo más rápido posible hacia el peón y vuelve al peón central.
    1 minuto cada vez y luego cambia.
  • Cuenta cuántas veces golpeas el peón central. Gana el que más lo hace.
  • El entrenador pide el acta.
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Características del ejercicio

2
16
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:

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